Το ξεκίνημα σε μια νέα θέση εργασίας μπορεί να είναι συναρπαστικό και αγχωτικό ταυτόχρονα. Θέλετε να δώσετε τον καλύτερό σας εαυτό, αλλά όλα είναι καινούργια – οι άνθρωποι, τα καθήκοντα και οι προσδοκίες. Αν αισθάνεστε χαμένοι ή ανασφαλείς, δεν είστε οι μόνοι. Οι έρευνες δείχνουν ότι περίπου το 30% των εργαζομένων αισθάνονται συγκλονισμένοι τους πρώτους τρεις μήνες. Αυτή η περίοδος είναι μια φάση εκμάθησης, όχι μια δοκιμασία που πρέπει να περάσετε με άριστα.
Κάθε νέα εργασία απαιτεί χρόνο προσαρμογής. Ακόμη και οι έμπειροι επαγγελματίες χρειάζονται χρόνο για να εξοικειωθούν με νέα περιβάλλοντα και συστήματα. Σκεφτείτε λοιπόν ότι αυτός ο χρόνος αποτελεί φυσικό μέρος της ανάπτυξης και όχι αποτυχία.
Βήμα 1: Να είστε ειλικρινείς με τον εαυτό σας
Αν αισθάνεστε ότι δεν μπορείτε να αντεπεξέλθετε στη δουλειά, σταματήστε και σκεφτείτε. Αναρωτηθείτε τι ακριβώς είναι δύσκολο για εσάς. Είναι ο όγκος των εργασιών; Ο ίδιος ο φόρτος εργασίας; Ή η επικοινωνία με τους συναδέλφους; Όσο ακριβέστερα κατανοήσετε το πρόβλημα, τόσο πιο εύκολο θα είναι να το επιλύσετε.
Γράψτε τις κύριες προκλήσεις και τα συναισθήματα που έχετε γι’ αυτές. Η απλή κατονομασία του προβλήματος συχνά μειώνει το άγχος. Όταν γνωρίζετε τι σας κρατάει πίσω, μπορείτε να αρχίσετε να κάνετε μικρά, συγκεκριμένα βήματα προς τα εμπρός.
Βήμα 2: Μιλήστε με τον προϊστάμενο ή τους συναδέλφους σας
Δεν χρειάζεται να διαχειρίζεστε τα πάντα μόνοι σας. Πολλοί νέοι υπάλληλοι φοβούνται να παραδεχτούν ότι έχουν κάποιο πρόβλημα, αλλά το να ζητάτε βοήθεια δεν είναι αδυναμία – είναι ένδειξη ωριμότητας. Μιλήστε ανοιχτά με έναν προϊστάμενο ή συνάδελφο που εμπιστεύεστε. Εξηγήστε τι σας δυσκολεύει και ζητήστε συμβουλές ή ανατροφοδότηση.
Οι περισσότεροι εργοδότες εκτιμούν την ειλικρίνεια. Προτιμούν να υποστηρίξουν κάποιον που θέλει να δουλέψει πάνω στον εαυτό του παρά να τον βλέπουν να αγωνίζεται σιωπηλά. Μια σύντομη, ανοιχτή συζήτηση συχνά λύνει περισσότερα από εβδομάδες άγχους.
Βήμα 3: Οργανώστε την ημέρα σας
Οι νέοι εργαζόμενοι συχνά αισθάνονται χαμένοι επειδή δεν έχουν ακόμη το ρυθμό τους. Δοκιμάστε να δημιουργήσετε ένα απλό πρόγραμμα για την ημέρα. Δώστε προτεραιότητα στο τι πρέπει να κάνετε πρώτα, τι μπορεί να περιμένει και σε τι μπορείτε να ζητήσετε βοήθεια.
Επικεντρωθείτε σε μία εργασία κάθε φορά. Γιορτάστε τις μικρές νίκες – την ολοκλήρωση μιας έκθεσης, την εκμάθηση ενός νέου συστήματος ή την κατανόηση μιας διαδικασίας. Η πρόοδος έρχεται βήμα προς βήμα, όχι από τη μια μέρα στην άλλη.
Βήμα 4: Συνεχίστε να μαθαίνετε
Κάθε νέα δουλειά είναι μια ευκαιρία να μάθεις κάτι καινούργιο. Κάντε ερωτήσεις, διαβάστε και παρατηρήστε πώς εργάζονται οι άλλοι. Όσο περισσότερα μαθαίνετε, τόσο περισσότερο αυξάνεται η αυτοπεποίθησή σας. Εάν η εταιρεία προσφέρει εκπαίδευση, εκμεταλλευτείτε την. Αν όχι, βρείτε σύντομες διαδικτυακές πηγές για τον τομέα σας.
Η μάθηση δείχνει το ενδιαφέρον σας και σας βοηθά να προσαρμοστείτε ταχύτερα. Ακόμη και 15 λεπτά την ημέρα αφιερωμένα σε νέες γνώσεις μπορούν να κάνουν μεγάλη διαφορά με την πάροδο του χρόνου.
Βήμα 5: Φροντίστε τον εαυτό σας
Το άγχος και η κόπωση μπορούν να δυσκολέψουν ακόμη και τις απλές εργασίες. Κοιμηθείτε αρκετά, κάντε ισορροπημένη διατροφή και κάντε διαλείμματα κατά τη διάρκεια της ημέρας. Ένας σύντομος περίπατος ή μερικές βαθιές αναπνοές θα σας βοηθήσουν να καθαρίσετε το μυαλό σας.
Δεν είσαι μηχανή. Έχετε τα καλύτερα αποτελέσματα όταν το σώμα και το μυαλό σας είναι ξεκούραστα. Η ισορροπία είναι το κλειδί για τη μακροπρόθεσμη επιτυχία.
Βήμα 6: Δώστε χρόνο στον εαυτό σας
Κανείς δεν γίνεται ειδικός σε μια εβδομάδα. Η προσαρμογή σε ένα νέο περιβάλλον απαιτεί χρόνο – συχνά αρκετούς μήνες. Μην συγκρίνετε τον εαυτό σας με συναδέλφους που βρίσκονται εκεί περισσότερο καιρό. Κι αυτοί ήταν κάποτε στην ίδια ακριβώς θέση με εσάς.
Να είστε υπομονετικοί με τον εαυτό σας. Κάθε λάθος σας διδάσκει κάτι. Κάθε μικρή επιτυχία αποδεικνύει ότι κινείστε προς τη σωστή κατεύθυνση.
Είσαι πιο δυνατός απ’ ό,τι νομίζεις
Το γεγονός ότι περνάτε πιο δύσκολα στη νέα σας δουλειά δεν σημαίνει ότι δεν μπορείτε να τα καταφέρετε. Σημαίνει ότι εξελίσσεστε. Η πρόοδος έρχεται όταν βγαίνεις από τη ζώνη άνεσής σου – και αυτό ακριβώς συμβαίνει.
Μείνετε θετικοί, μάθετε και πιστέψτε ότι όλα θα πάνε καλύτερα. Οι προσπάθειές σας θα μεταφραστούν σύντομα σε επιτυχία.
Μπορείτε να το κάνετε μαζί μας
Καταλαβαίνουμε ότι η αλλαγή εργασίας συνεπάγεται προκλήσεις. Γι’ αυτό στην Atena καθοδηγούμε τους ανθρώπους όχι μόνο κατά την αναζήτηση μιας νέας θέσης εργασίας, αλλά και κατά τα πρώτα βήματα σε αυτήν. Στόχος μας είναι να σας κάνουμε να νιώσετε μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση και να βρείτε ικανοποίηση στη δουλειά σας. Αν δεν είστε σίγουροι για το πού να κινηθείτε στη συνέχεια, είμαστε στην ευχάριστη θέση να σας βοηθήσουμε να βρείτε μια επαγγελματική ευκαιρία που σας ταιριάζει. Με καλή καθοδήγηση, κάθε ξεκίνημα μπορεί να μετατραπεί σε μια ιστορία επιτυχίας.
