Nauru on enemmän kuin vain hauskaa
Nauru on miellyttävää, mutta se auttaa myös kehoa ja mieltä. Se vähentää stressiä, vahvistaa immuunijärjestelmää ja parantaa mielialaa. Kun hoitajat ja vanhukset nauravat yhdessä, se rakentaa luottamusta ja lievittää arkipäivän jännitystä. Pienikin hymy voi muuttaa ilmapiiriä. Hyvä nauru täyttää keuhkot hapella, rentouttaa lihaksia ja käynnistää endorfiinien tuotannon. Nämä muutokset voivat saada sekä hoitajan että vanhuksen tuntemaan itsensä energisemmäksi ja positiivisemmaksi koko päivän ajan. Seuraavassa on muutamia tapoja, joilla voit saavuttaa tämän hoitajana:
Jaa hauskoja tarinoita ja muistoja
Menneisyyden hauskoista tapahtumista puhuminen on helppo tapa luoda tilaa naurulle. Kysy asiakkaalta lapsuuden leikeistä, ensimmäisistä työpaikoista tai hauskoista virheistä. Kerro myös jotain omasta elämästäsi – jotain suloista ja hauskaa. Nämä tarinat osoittavat persoonallisuutesi ja auttavat luomaan vahvempia siteitä. Se luo rennon ympäristön, jossa voitte nauttia nykyhetkestä yhdessä ilman stressiä.
Katsokaa komedioita yhdessä
Nauru alkaa usein hyvästä elokuvasta tai tv-ohjelmasta. Valitse komedioita, jotka sopivat molempien ikään ja makuun. Myös lyhyet videopätkät internetistä toimivat. Yhteisestä hauskan katselusta tulee yhteinen aktiviteetti, joka tuo iloa ilman vaivaa. Lisäksi se antaa myöhemmin keskustelunaihetta.
Käytä leikkisää kieltä ja lempeää huumoria
Sinun ei tarvitse olla koomikko. Iloinen äänensävy ja muutama hienovarainen vitsi riittävät usein. Ole tarkkanäköinen ja vältä sarkasmia. Lempinimet tai yksinkertaiset arvoitukset voivat saada sinut hymyilemään. Huumori auttaa keventämään tunnelmaa myös rutiinitoimenpiteiden, kuten pukeutumisen tai syömisen, aikana. Tämä voi tehdä rutiinitöistä miellyttävän yhteisen kokemuksen.
Naura omille virheillesi
Hoito on joskus stressaavaa, ja virheitä sattuu. Turhautumisen sijaan yritä nauraa. Jos pudotat lusikan tai kirjoitat sanan väärin, hymyile. Osoitat, että olet vain ihminen, ja vanhempi tuntee olonsa rennommaksi. Hyvä mieli auttaa selviytymään vaikeista päivistä helpommin.
Osallistu hauskoihin aktiviteetteihin
Leikit, musiikki tai yksinkertainen liikunta johtavat usein luonnolliseen nauruun. Pelatkaa korttia, tanssikaa tai laulakaa yhdessä. Tällaiset aktiviteetit tuovat iloa ja aktivoivat samalla kehoa ja mieltä. Voit myös luoda omia perinteitä – esimerkiksi ”päivän vitsi” tai viiden minuutin ”naurutauko”.
Pieni askel kohti parempaa hoitoa
Nauru ei maksa mitään, mutta se voi muuttaa tavallisen päivän. Se rakentaa ihmissuhteita, edistää terveyttä ja tekee hoitamisesta miellyttävämpää. Tuemme hoitajia, jotka tuovat lämpöä ja iloa koteihin. Yhdistämme sinut perheisiin, jotka etsivät paitsi kokemusta myös inhimillistä kosketusta. Atena voi auttaa sinua löytämään oikean hoidon tai työn – hymyillen.
