Знаете – има пет работни дена во неделата и секој од нив го земате со полн гас. Ако некое лице не го најде вистинскиот вид на релаксација, тој е изложен на ризик од ментално исцрпување. Напорно работиме и во нашата агенција, па ги прашавме колегите кој е најдобриот начин да се опуштите за нив.
Дали слободното време го поминуваат активно или пасивно? Кои места сакаат да ги посетат и што би сакале да прават во иднина?
Камила Хрнечкова
од трговскиот оддел во Атина
Нашиот менаџер Камила мора секогаш да биде буден. Комуницира со деловни партнери, бара нови партнери, не прави ниту еден чекор без телефонот и често го пакува куферот за службени патувања. Камила е одговорна да го одржува одделот напред, така што таа ја презема својата работа со целосна посветеност и како десна рака на нашиот директор, нејзиниот работен дневник е исполнет од горе до долу.
Таа не би била таа без движење
Каде црпи енергија за следните неколку дена? „Најмалку два пати неделно одам во фитнес центар после работа, а вежбам и благодарение на моето куче кое сака кога му фрлам топка или летечка чинија. Така секогаш совршено се опоравувам од стресот“, вели тој. Симпатичната Зволенчанка сака да трча низ Празниот замок со другарките и со момчето Патрик. „Движењето и природата, тоа е она што јас би им го препуштила апсолутно на секој што работи во канцеларија и е под стрес“, вели таа. А дека спортот е дел од нејзиниот идентитет потврдува и фактот што осум години се посветила на кану. Таа би сакала да се врати на ова хоби. Само треба да најдете доволно слободно време.
Марин Неделев
од бугарскиот департман Атина
Марин е дел од тимот кој се грижи за поддршката на корисниците во агенцијата, па затоа мора брзо да реагира на сите стимули од нашите клиенти. Деновиве отвораме нова канцеларија во Бугарија и Марин игра многу важна улога во овој поглед.
Тој сака риболов и патување
Кога нашиот бугарски колега сака да си ја расчисти главата, ги пакува стапчињата, столчето и оди на риболов. Тој поминува часови во оваа активност и тоа е најдобрата релаксација за него. Покрај риболовниот стап, сепак, има и уште двајца пријатели – компјутер со видео игри и пасош. „За време на натпреварите ослободувам притисок и напнатост и се смирувам, а не ми е доста од патувањата. Започнав со него на деветнаесет години и навистина уживам да запознавам интересни луѓе, да учам за странски култури и да пробам нова кујна“, вели тој. За него не се важни координатите на местото каде што оди, туку луѓето кои одат со него.
Дали се чувствувате исцрпено? Дознајте дали сте изложени на ризик од изгорување.
Кристина Шопонова
од германскиот департман Атина
Ќе ја најдете Кристина како седи во канцеларијата на нашиот германски оддел и одговара еден по друг телефонски повик. Таа им помага на луѓето кои сакаат да работат како старатели да најдат работа, ги средува сите потребни работи од првиот контакт до заминувањето, а исто така комуницира со деловните партнери.
Се гаси благодарение на пријателите
По еден ваков ден, кога телефонот едвај и се симнува од увото, Кристина треба добро да спие. Добро предвидување за нејзиниот успешен ден е затоа одлично утринско будење и квалитетно кафе. „И бидејќи имам седечка работа, сакам да вежбам или да одам на прошетка после работа. Но, она што најмногу ми ја наполнува енергијата се средбите со пријателите. Благодарение на нив, секогаш можам да дојдам до различни идеи – и тоа е она што мислам дека е многу важно“, објаснува Кристина.
Нејзиното омилено место е езерото Нојзидл во Австрија. „Сакам да се вратам таму. Седам на пристаништето и уживам во зајдисонцето од него. Потоа, секогаш се чувствувам препородено.“ Во иднина таа планира да им помага на кучињата во словачките засолништа. „Сакам редовно да ги шетам бидејќи тоа е најмалку што може да се направи за нив. Исто така, обидете се да најдете спонзори кои ќе го поддржат подобрувањето на условите во прифатилиштата и ќе помогнат што е можно повеќе кучиња да ги најдат своите семејства“, додава Кристина.
