Анхедонија е состојба кога човекот ја губи способноста да чувствува задоволство од активностите кои некогаш му пружиле задоволство. За постарите, ова може да биде сериозен проблем што влијае на нивниот севкупен квалитет на живот. Често оди рака под рака со депресијата, но може да се појави и сама по себе. Разбирањето на анхедонија и изнаоѓањето начини да им се помогне на постарите да се справат со неа е од клучно значење за старателите.
Препознавање на анхедонија кај постарите лица
Препознавањето на анхедонија кај постарите не е секогаш лесно. Вообичаени симптоми вклучуваат недостаток на интерес за хоби, неподготвеност да комуницираат со семејството или пријателите и незаинтересираност за храна или активности во кои уживаа. Ако постариот за кој се грижите почне да се оддалечува од работите што некогаш го правеле среќни, можеби е време да преземете нешто.
Влијание врз секојдневниот живот
Анхедонија не влијае само на емоционалното здравје. Тоа може да доведе до физички проблеми како што се намалена подвижност поради неактивност или губење на тежината поради недостаток на апетит. Ова може да создаде циклус кој е тешко да се прекине без надворешна помош. Постарите лица кои страдаат од анхедонија, исто така, може да немаат мотивација да учествуваат во програми за рехабилитација или социјални настани, што го отежнува закрепнувањето од повреда или болест.
Како негувателите можат да помогнат
- Поттикнете ја социјалната интеракција
Осаменоста е голем фактор за анхедонија. Негувателите треба да најдат начини да им помогнат на постарите да останат поврзани со другите. Ова може да биде организирање посети од членовите на семејството, охрабрување да учествуваат во групни активности или едноставно водење редовни значајни разговори.
- Поттикнете ја физичката активност
Познато е дека вежбањето го подобрува расположението и го зголемува нивото на енергија. Нежните активности како што се одење, истегнување или вежби на стол може да бидат ефективни. Негувателите можат да ги мотивираат постарите да бидат активни со тоа што ќе учествуваат заедно со нив, што ќе ја направи оваа активност попријатна и попривлечна.
- Воведување нови хоби
Иако може да изгледа контраинтуитивно, обидот за нови хоби или активности понекогаш може повторно да го разгори интересот на постариот. Негувател може да предложи едноставни активности како цртање, плетење или дури и учење на основни технички вештини за да ги зафати умот и рацете.
- Фокусирајте се на правилната исхрана
Анхедонија може да предизвика постарите лица да го изгубат интересот за храна, што доведува до недостаток на правилна исхрана. Негувателите треба да обезбедат урамнотежена исхрана и да понудат храна што им се допаѓа на постарите. Пробувањето нови рецепти или вклучувањето на постар во подготовката на храната исто така може да донесе промени.
- Барање стручна помош
Ако анхедонијата опстојува кај постарите лица, неопходно е да се јавите кај здравствен работник. Може да бидат потребни терапии како когнитивна бихејвиорална терапија (КБТ) или лекови за да помогнат во закрепнувањето. Негувателите играат клучна улога во следењето на промените и работата со лекарите за да го најдат најдобриот курс на дејствување.
Атина е тука да помогне
Во Atena , знаеме колку е важна вистинската поддршка во тешки времиња. Без разлика дали сте постари лица кои се борат со анхедонија или негувател кој бара насоки, нашите искусни професионалци се тука да помогнат. Ги поклопуваме семејствата со обучени старатели кои ја разбираат комплексноста на менталното здравје и се подготвени да ја обезбедат грижата и охрабрувањето што им е потребно. Контактирајте не за да ја пронајдете поддршката што одговара на вашите потреби.
