Како што луѓето стареат, тие може да почнат почесто да забораваат работи. Може да станува збор за мали работи како губење клучеви или заборавање име. Иако ова е нормално, постарите лица може да се чувствуваат збунето или вознемирено поради тоа. За среќа, постојат едноставни алатки и трикови што можат да помогнат.

Зошто помагалата за помнење се важни

Помагалата за меморија им помагаат на постарите лица да ја одржат својата независност. Тие ги олеснуваат секојдневните задачи и го намалуваат стресот. Овие алатки, исто така, им носат утеха на членовите на семејството кои сакаат нивните најблиски да се чувствуваат безбедно и самоуверено. Неколку корисни потсетници честопати можат да спречат поголеми проблеми во иднина.

Користете етикети и белешки

Еден од најлесните начини да му помогнете на некого да запомни работи е да користите етикети. Можете да поставите етикети на фиоки, ормари и садови. На пример, етикета на која пишува „Лажици и вилушки“ на кујнска фиока им помага на постарите лица побрзо да го пронајдат она што им е потребно.

Лепливите белешки можат да ги потсетат и на секојдневните задачи. Ставете белешка на огледалото во бањата на која пишува „Земи ја утринската пилула“ или на вратата за да не заборават да ги земат клучевите. Погрижете се белешките да бидат напишани со големи, читливи букви.

Создадете дневна рутина

Редовниот дневен распоред му помага на мозокот да остане организиран. Постарите лица треба да се обидат да се будат, да јадат и да си легнат во исто време секој ден. Можете да испечатите неделен распоред и да го поставите на видливо место. Додавањето едноставни слики или икони до секоја активност може да го олесни следењето.

Користете часовници и календари

Голем дигитален часовник што ги прикажува времето, денот и датумот може да им помогне на постарите лица да се снајдат. Ѕидните календари со големи површини за пишување се исто така корисни. Поттикнете ги да ги запишуваат состаноците, посетите и задачите за секој ден. Прецртајте ги изминатите денови за да избегнете забуна.

Поставете аларми и потсетници

Телефоните и дигиталните уреди можат да бидат одлични алатки. Можете да поставите аларми за да ги потсетувате постарите лица кога да ги земат лековите или кога е време за прошетка. Некои уреди дури можат да го прочитаат потсетникот на глас. Ако паметните телефони се премногу комплицирани, пробајте едноставен уред за потсетување дизајниран за постари лица.

Чувајте ги работите на истото место

Помогнете им на постарите лица да изберат „дом“ за важни предмети како што се чаши, клучеви и телефони. Ставете мала корпа близу до влезната врата или послужавник на кујнскиот пулт. Кога работите секогаш се враќаат на истото место, полесно е да се најдат.

Поддршка од семејството и лицата што се грижат за нив

Членовите на семејството и лицата што се грижат за нив играат клучна улога. Бидете трпеливи и позитивни. Наместо да кажете „Пак заборавивте“, обидете се да кажете „Ајде заедно да го разгледаме вашето потсетување“. Нежната поддршка гради самодоверба и доверба.

Помагалата за меморија не се замена за медицинска нега.

Доколку губењето на меморијата се влоши или предизвика значителни проблеми, важно е да се посети лекар. Помошните средства за меморија се корисни, но не се лек. Физичкиот преглед може да исклучи други причини, како што се проблеми со витамини или рани знаци на деменција.

Во Атена, ги разбираме предизвиците со кои се соочуваат постарите лица. Нашите искусни лица кои се грижат за нив користат помагала за меморија и секојдневна поддршка за да им го олеснат животот на постарите лица. Без разлика дали на вашиот близок му е потребна постојана грижа или само помош, ние сме тука за вас. Контактирајте ја Атена за да најдете сигурна и грижлива поддршка за вашето семејство.