A musicoterapia é a utilização da música para melhorar a saúde mental e física. Ajuda as pessoas a relaxar, a comunicar e a ligar-se às suas emoções. Os musicoterapeutas profissionais utilizam o canto, os instrumentos musicais e a audição de música como ferramentas terapêuticas. A musicoterapia é adequada para pessoas de todas as idades. É particularmente eficaz para pessoas que sofrem de stress, ansiedade ou perturbações da memória. O cliente não precisa de ter qualquer habilidade musical para beneficiar da terapia.

A música acalma a mente e o corpo

A música ajuda a reduzir o stress e a tensão. A música calma abranda o ritmo cardíaco e facilita a respiração. As melodias suaves criam uma sensação de segurança e bem-estar, o que é especialmente importante em hospitais ou instalações de cuidados.

Por exemplo, música clássica lenta ou peças de piano suaves podem melhorar o sono. Os sons da natureza combinados com música também têm um efeito calmante. Até cantar baixinho uma canção conhecida pode ajudar uma pessoa que esteja stressada.

A música aproxima as pessoas

A música cria um sentimento de pertença. Nos lares de assistência social ou nos hospitais, a musicoterapia promove actividades conjuntas. Cantar, bater palmas ao ritmo ou tocar instrumentos simples aproxima as pessoas. Esta forma de ligação é especialmente importante para indivíduos solitários ou isolados. A música pode ultrapassar barreiras linguísticas ou problemas de fala. Por vezes, uma canção partilhada diz mais do que palavras.

A música evoca recordações

A música tem uma forte ligação com a memória. Uma canção favorita do passado pode despoletar memórias que pareciam ter sido esquecidas. Isto é especialmente verdade para pessoas com demência ou doença de Alzheimer. Quando os doentes ouvem uma melodia familiar, reagem muitas vezes sorrindo, mexendo-se ou começando a cantar. Estas reacções trazem alegria para eles e para os seus entes queridos. A música atinge partes do cérebro que outras formas de terapia não alcançam.

Como se processa a musicoterapia

O musicoterapeuta começa por conhecer o cliente – os seus gostos musicais, a sua história pessoal e as suas necessidades emocionais. Em seguida, desenvolve um plano simples que utiliza a música para apoiar o estado mental ou físico. As actividades mais comuns incluem ouvir listas de reprodução, cantar, mover-se ao som da música ou tocar instrumentos simples. O objetivo não é atuar, mas sim expressar sentimentos e melhorar o bem-estar. A terapia pode ser feita individualmente ou em grupo. É utilizada em hospitais, lares de assistência social, centros de terapia ou online.

Música fácil de utilizar em casa

Também podes levar os efeitos da musicoterapia para casa. À noite, ouve música suave para relaxar. Canta com um ente querido para melhorar o teu humor. Dança ao som de uma canção favorita para te alegrares e te movimentares. Para os idosos, faz uma lista de reprodução com canções da sua juventude. Toca-a regularmente para eles e observa as suas reacções. Podem sorrir, sentir-se calmos e até chorar – todas estas expressões indicam que a música os tocou profundamente.

Musicoterapia no trabalho de enfermagem

Os prestadores de cuidados podem utilizar a música para estabelecer mais facilmente uma relação e melhorar o estado de espírito da pessoa a quem prestam cuidados. Uma música alegre pode tornar mais fácil levantarmo-nos de manhã. Uma canção calma pode acalmar em situações de tensão. Na Atena Agency, ensinamos os prestadores de cuidados a compreender o poder da música. Encorajamo-los a utilizar a música para criar relações mais próximas com os seus clientes. É uma das muitas formas de prestar cuidados com o coração.

Em Atenas, não nos limitamos a recrutar prestadores de cuidados. Apoiamos as famílias e os trabalhadores com formação, aconselhamento e novas ideias. A musicoterapia é apenas uma das ferramentas que utilizamos para tornar a prestação de cuidados quotidiana mais humana e alegre.

Se estás à procura de trabalho de assistência ou de ajuda para um ente querido, estamos aqui para ti. Com anos de experiência e uma compreensão das necessidades tanto dos clientes como dos prestadores de cuidados, ligamos aqueles que querem ajudar àqueles que mais precisam. Juntos, vamos mudar o mundo para melhor.