O riso é mais do que apenas diversão
O riso é agradável, mas também ajuda o corpo e a mente. Reduz o stress, fortalece o sistema imunitário e melhora o humor. Quando os prestadores de cuidados e seniori riem juntos, a confiança é construída e as tensões do dia a dia são libertadas. Mesmo um pequeno sorriso pode mudar o ambiente. Uma boa gargalhada enche os pulmões de oxigénio, relaxa os músculos e desencadeia a produção de endorfinas. Estas mudanças podem fazer com que tanto o prestador de cuidados como senior se sintam mais enérgicos e positivos ao longo do dia. Eis algumas formas de o conseguires enquanto prestador de cuidados:
Partilha histórias e memórias engraçadas
Falar de acontecimentos hilariantes do passado é uma forma fácil de criar um espaço para o riso. Pergunta ao cliente sobre brincadeiras de infância, primeiros empregos ou erros engraçados. Conta também algo da tua própria vida – algo doce e engraçado. Estas histórias mostram a tua personalidade e ajudam a criar laços mais fortes. Cria um ambiente descontraído onde podem desfrutar juntos do momento presente sem stress.
Vê comédias juntos
Muitas vezes, o riso começa com um bom filme ou programa de televisão. Escolhe comédias adequadas às idades e aos gostos de ambos. Também podes ver pequenos clips de vídeo na Internet. Assistir a algo engraçado em conjunto torna-se uma atividade partilhada que traz alegria sem esforço. Além disso, dá-te um tema de conversa para mais tarde.
Utiliza uma linguagem lúdica e um humor suave
Não tens de ser um comediante. Um tom de voz alegre e algumas piadas subtis são muitas vezes suficientes. Sê perspicaz e evita o sarcasmo. As alcunhas ou as adivinhas simples podem fazer-te sorrir. O humor ajuda a animar o ambiente, mesmo durante as actividades de rotina, como vestir-se ou comer. Isto pode transformar as tarefas rotineiras numa experiência agradável e partilhada.
Ri-te dos teus próprios erros
A prestação de cuidados é por vezes stressante e os erros acontecem. Em vez de ficares frustrado, tenta rir. Se deixares cair uma colher ou escreveres mal uma palavra, sorri. Estás a mostrar que és apenas humano e senior vai sentir-se mais relaxado. A boa disposição ajuda-te a enfrentar os dias difíceis com facilidade.
Participa em actividades divertidas
Jogar jogos, música ou movimentos simples leva muitas vezes ao riso natural. Joga às cartas, dança ou canta em conjunto. Estas actividades trazem alegria e activam o corpo e a mente ao mesmo tempo. Também podes criar as tuas próprias tradições – por exemplo, uma “piada do dia” ou uma “pausa para rir” de cinco minutos.
Um pequeno passo em direção a melhores cuidados
O riso não custa nada, mas pode mudar um dia normal. Constrói relações, promove a saúde e torna a prestação de cuidados mais agradável. Apoiamos os prestadores de cuidados que levam calor e alegria aos lares. Pomos-te em contacto com famílias que procuram não só experiência, mas também um toque humano. A Atena pode ajudar-te a encontrar os cuidados ou o emprego certos – com um sorriso.
