Anhedonija je stanje u kojem osoba gubi sposobnost da osjeća zadovoljstvo od aktivnosti koje su mu nekada pružale zadovoljstvo. Za starije osobe ovo može biti ozbiljan problem koji utiče na njihov ukupni kvalitet života. Često ide ruku pod ruku s depresijom, ali se može pojaviti i samostalno. Razumijevanje anhedonije i pronalaženje načina da se pomogne starijim osobama da se nose s njom je ključno za njegovatelje.
Prepoznavanje anhedonije kod starijih osoba
Prepoznavanje anhedonije kod starijih nije uvijek lako. Uobičajeni simptomi uključuju nedostatak interesa za hobije, nevoljkost za interakciju sa porodicom ili prijateljima i nezainteresovanost za hranu ili aktivnosti u kojima su nekada uživali. Ako stariji o kome brinete počne da se udaljava od stvari koje su ga nekada činile srećnim, možda je vreme da preduzmete akciju.
Uticaj na svakodnevni život
Anhedonija ne utiče samo na emocionalno zdravlje. Može dovesti do fizičkih problema kao što je smanjena pokretljivost zbog neaktivnosti ili gubitak težine zbog nedostatka apetita. Ovo može stvoriti ciklus koji je teško prekinuti bez vanjske pomoći. Seniori koji pate od anhedonije također mogu imati nedostatak motivacije za sudjelovanje u programima rehabilitacije ili društvenim događajima, što otežava oporavak od ozljede ili bolesti.
Kako njegovatelji mogu pomoći
- Potaknite društvenu interakciju
Usamljenost je veliki faktor u anhedoniji. Staratelji bi trebali pronaći načine da pomognu starijima da ostanu povezani s drugima. To može biti organiziranje posjeta članova porodice, ohrabrivanje da učestvuju u grupnim aktivnostima ili jednostavno vođenje redovnih smislenih razgovora.
- Podsticati fizičku aktivnost
Poznato je da vježbanje poboljšava raspoloženje i povećava nivo energije. Lagane aktivnosti kao što su hodanje, istezanje ili vežbe na stolici mogu biti efikasne. Negovatelji mogu motivirati starije osobe da budu aktivni tako što će sudjelovati u tome s njima, čineći aktivnost ugodnijom i zanimljivijom.
- Predstavljamo nove hobije
Iako se može činiti kontraintuitivnim, isprobavanje novih hobija ili aktivnosti ponekad može ponovo pokrenuti interesovanje starijih. Staratelj može predložiti jednostavne aktivnosti poput crtanja, pletenja ili čak učenja osnovnih tehničkih vještina kako bi im um i ruke bile zauzete.
- Fokusirajte se na pravilnu prehranu
Anhedonija može uzrokovati da stariji izgube interes za hranu, što dovodi do nedostatka pravilne prehrane. Staratelji bi trebali osigurati uravnoteženu ishranu i ponuditi hranu koju starije osobe vole. Isprobavanje novih recepata ili uključivanje starijeg u pripremu hrane također može donijeti promjenu.
- Traženje stručne pomoći
Ako anhedonija perzistira kod starije osobe, neophodno je kontaktirati zdravstvenog radnika. Terapije kao što su kognitivno bihejvioralna terapija (CBT) ili lijekovi mogu biti potrebne da pomognu u oporavku. Negovatelji igraju ključnu ulogu u praćenju promjena i radu s ljekarima u pronalaženju najboljeg pravca djelovanja.
Atena je tu da pomogne
U Ateni znamo koliko je važna prava podrška u izazovnim vremenima. Bilo da ste stariji koji se bori s anhedonijom ili negovatelj koji traži smjernice, naši iskusni profesionalci su tu da vam pomognu. Povezujemo porodice sa obučenim negovateljima koji razumiju složenost mentalnog zdravlja i spremni su pružiti njegu i ohrabrenje koji su im potrebni. Kontaktirajte nas kako biste pronašli podršku koja odgovara vašim potrebama.
