Senioři mohou ztratit zájem o jídlo z mnoha důvodů. Zdravotní stav, léky nebo dokonce emocionální faktory, jako je osamělost, mohou ovlivnit chuť na jídlo. Vaším úkolem jako pečovatele je tyto faktory rozpoznat. Když víte, co je příčinou problému, můžete najít účinná řešení.
Nabízejte menší porce, ale častěji
Místo tří velkých jídel si častěji během dne nabízejte menší porce. Velká jídla mohou seniory přetěžovat, zejména pokud nemají pocit hladu. Menší, zvládnutelné porce jsou lépe stravitelné a mohou pomoci znovu vzbudit zájem o jídlo.
Zpříjemněte si jídlo
To, jak jídlo vypadá a voní, může mít velký význam. Jasně barevné talíře s jídlem mohou být atraktivnější. Snažte se během jídla vytvořit příjemné prostředí – posaďte se s dotyčnou osobou, zapojte se do rozhovoru a vyhněte se rušivým vlivům, jako je například televize. Klidná atmosféra je může povzbudit k tomu, aby jedli více.
Zaměřte se na potraviny bohaté na živiny
Kvalita je často důležitější než kvantita. Nabízejte jídla s vysokým obsahem živin, ale ne příliš těžká. Skvělou volbou jsou koktejly plné ovoce, zeleniny a bílkovin. Polévky, vejce a jogurty mohou také poskytnout cenné živiny, aniž by zahltily žaludek.
Podpora hydratace
Někdy si senioři mohou splést žízeň s hladem. Ujistěte se, že během dne pijí dostatek tekutin, zejména vody. Pokud vám obyčejná voda nechutná, zkuste ochucenou vodu, bylinkové čaje nebo ovocné šťávy. Hydratace hraje důležitou roli při udržování chuti k jídlu a celkového zdraví.
Respektujte jejich preference
Chuťové preference se často mění s věkem. Všímejte si potravin, které mají rádi, a snažte se je zařadit do jídel. Pokud senior nemá rád určité textury nebo chutě, najděte alternativy, které mu poskytnou stejnou výživovou hodnotu, ale budou pro něj přitažlivější.
Monitorování léčivých přípravků
Některé léky mohou jako vedlejší účinek způsobit ztrátu chuti k jídlu. Pokud po novém předpisu zaznamenáte výraznou změnu, poraďte se se zdravotníkem. Ten může upravit dávkování nebo nabídnout alternativy, které mají menší vliv na pocit hladu.
V případě potřeby používejte doplňky stravy
Pokud má senior stále problémy s dostatečným příjmem potravy, mohou mu pomoci doplňky stravy. Tyto doplňky se dodávají v různých formách, jako jsou nápoje nebo prášky, a poskytují základní vitaminy a minerály. Před přidáním jakýchkoli doplňků stravy se však vždy poraďte se zdravotníkem.
Buďte trpěliví a solidární
Přimět seniora k jídlu může být náročné, ale je důležité zůstat trpělivý. Nucení ke krmení nebo nátlak mohou mít negativní účinek. Místo toho nabízejte jídlo a svačiny, aniž byste z toho dělali problém. Oslavujte malé úspěchy, například když dojí jídlo, a zaměřte se na postupné pokroky.
Ve společnosti Atena rozumíme výzvám, které s sebou nese péče o blízké. Pokud hledáte odbornou podporu nebo radu, náš tým je tu pro vás. Kontaktujte nás ještě dnes a dozvíte se více o tom, jak vám můžeme usnadnit práci!
