Senioren können aus vielen Gründen das Interesse am Essen verlieren. Medizinische Erkrankungen, Medikamente oder sogar emotionale Faktoren wie Einsamkeit können das Verlangen nach Essen beeinflussen. Ihre Aufgabe als Betreuer ist es, diese Faktoren zu erkennen. Wenn Sie wissen, was die Ursache des Problems ist, können Sie wirksame Lösungen finden.
Bieten Sie kleinere Portionen an, aber öfter
Bieten Sie anstelle von drei großen Mahlzeiten häufiger kleinere Portionen über den Tag verteilt an. Große Mahlzeiten können Senioren überfordern, besonders wenn sie keinen Hunger verspüren. Kleinere, überschaubare Portionen sind leichter zu verdauen und können helfen, das Interesse am Essen wieder zu wecken.
Machen Sie das Essen angenehmer
Wie das Essen aussieht und riecht, kann einen großen Unterschied machen. Leuchtend farbige Teller mit Speisen können attraktiver sein. Versuchen Sie, während der Mahlzeit eine angenehme Umgebung zu schaffen – setzen Sie sich zu der Person, unterhalten Sie sich mit ihr und vermeiden Sie Ablenkungen wie den Fernseher. Eine ruhige Atmosphäre kann die Person dazu ermutigen, mehr zu essen.
Fokus auf nährstoffreiche Lebensmittel
Qualität ist oft wichtiger als Quantität. Bieten Sie nährstoffreiche, aber nicht zu schwere Mahlzeiten an. Smoothies mit viel Obst, Gemüse und Eiweiß sind eine gute Wahl. Suppen, Eier und Joghurt können ebenfalls wertvolle Nährstoffe liefern, ohne den Magen zu überfordern.
Förderung der Hydratation
Manchmal können Senioren Durst mit Hunger verwechseln. Achten Sie darauf, dass sie tagsüber viel Flüssigkeit zu sich nehmen, vor allem Wasser. Wenn Ihnen einfaches Wasser nicht schmeckt, versuchen Sie es mit aromatisiertem Wasser, Kräutertees oder Fruchtsäften. Die Flüssigkeitszufuhr spielt eine wichtige Rolle bei der Erhaltung des Appetits und der allgemeinen Gesundheit.
Respektieren Sie ihre Vorlieben
Geschmacksvorlieben ändern sich oft mit dem Alter. Achten Sie auf die Lebensmittel, die sie mögen, und versuchen Sie, sie in die Mahlzeiten einzubeziehen. Wenn ein Senior bestimmte Texturen oder Geschmacksrichtungen nicht mag, finden Sie Alternativen, die den gleichen Nährwert haben, aber für ihn oder sie ansprechender sind.
Überwachung von Medikamenten
Einige Medikamente können als Nebenwirkung Appetitlosigkeit hervorrufen. Wenn Sie nach der Einnahme eines neuen Medikaments eine deutliche Veränderung bemerken, sprechen Sie mit einem Arzt. Er oder sie kann die Dosierung anpassen oder Alternativen anbieten, die das Hungergefühl weniger stark beeinflussen.
Verwenden Sie bei Bedarf Nahrungsergänzungsmittel
Wenn ein Senior immer noch Schwierigkeiten hat, ausreichend zu essen, können Nahrungsergänzungsmittel helfen. Diese Nahrungsergänzungsmittel sind in verschiedenen Formen erhältlich, z.B. als Getränke oder Pulver, und liefern wichtige Vitamine und Mineralien. Lassen Sie sich jedoch immer von einem Arzt beraten, bevor Sie Nahrungsergänzungsmittel in Ihre Ernährung aufnehmen.
Seien Sie geduldig und solidarisch
Es kann schwierig sein, einen älteren Menschen zum Essen zu bewegen, aber es ist wichtig, geduldig zu bleiben. Zwangsfütterung oder Druck können negative Auswirkungen haben. Bieten Sie stattdessen Mahlzeiten und Snacks an, ohne ein Problem daraus zu machen. Feiern Sie kleine Erfolge, z.B. wenn sie ihre Mahlzeit beendet haben, und konzentrieren Sie sich auf schrittweise Fortschritte.
Wir bei Atena kennen die Herausforderungen, die mit der Pflege von Angehörigen verbunden sind. Wenn Sie fachkundige Unterstützung oder Beratung suchen, ist unser Team für Sie da. Kontaktieren Sie uns noch heute und erfahren Sie mehr darüber, wie wir Ihnen die Arbeit erleichtern können!
