Kaikki kävelijät eivät ole samanlaisia. Joissakin on pyörät, toisissa ei. Joissakin on istuin, toisissa vain perusrunko. Oikea valinta riippuu käyttäjän liikkuvuudesta, tasapainosta ja voimasta. Fysioterapeutti tai hoitaja voi auttaa valinnassa. Säädettävä korkeus on tärkeä – kävelytelineen virheellinen säätäminen voi aiheuttaa epämukavuutta ja lisätä kaatumisriskiä.
Kävelijän säätäminen oikealle korkeudelle
Oikein säädetty kävelyteline helpottaa liikkumista ja lisää turvallisuutta. Kun käyttäjä seisoo kävelytelineen sisällä, kyynärpäiden on oltava hieman koukussa, noin 15 asteen kulmassa. Käsien tulisi levätä mukavasti kädensijoilla. Liian matala kävelytuki pakottaa henkilön kumartumaan, kun taas liian korkea kävelytuki rasittaa hartioita.
Oikea kävelytekniikka
Monet työntävät kävelytelinettä liian pitkälle eteen, mikä voi johtaa vakauden menetykseen. Parasta on siirtää kävelytuolia vain yksi askel eteenpäin ja astua sitten siihen. Jalkojen tulisi pysyä kävelytelineen kehyksen sisällä. Jos kävelytelineessä on pyörät, käyttäjien ei pidä nojata siihen liikaa, koska se voi liikkua nopeasti. On tärkeää tarttua kädensijoihin tukevasti ja ottaa hitaita, hallittuja askeleita.
Liikkuminen eri pinnoilla
Sisätilojen sileät lattiat ovat helpompia kävellä, mutta ulkotiloissa maasto voi olla petollinen. Epätasaisuudet, matot ja kynnykset lisäävät kompastumisriskiä. Kävelytelineet, joissa on suuremmat pyörät, liikkuvat paremmin epätasaisilla pinnoilla. Jos kävelytelineessä ei ole pyöriä, on turvallisempaa nostaa sitä kävellessä kompastumisen estämiseksi. Kotona on hyvä poistaa irtonaiset matot ja kiinnittää kaapelit kaatumisten riskin minimoimiseksi.
Kynnysten ja portaiden ylittäminen
Kävelytelineitä ei ole suunniteltu portaita varten. Jos luiskaa tai hissiä ei ole saatavilla, on parempi etsiä turvallinen vaihtoehto. Pienten reunakivien kohdalla auttaa sääntö ”ylös vahvemmalla jalalla, alas heikommalla”. Kun noustaan reunakiveystä, vahvempi jalka nousee ensin ylös, sitten heikompi jalka ja lopuksi kävelyteline. Kun laskeudutaan alas, kävelijä menee ensin, sitten heikompi jalka ja lopuksi vahvempi jalka.
Turvallinen istuminen ja ylösnouseminen
Monet kaatumiset tapahtuvat istuessa tai noustessa. Istuessasi sinun on astuttava taaksepäin, kunnes jalkasi koskettavat tuolia. Laskeutumisessa kädet on pidettävä tuolin käsinojissa, ei kävelytelineessä. Kun noustaan ylös, on turvallisempaa työntää tuolista ensin kädet pois ja tarttua sitten kävelytelineeseen.
Walkerin huolto
Hyvin huollettu kävelyteline antaa paremman tuen ja kestää pidempään. On tärkeää tarkistaa kumiset päätykappaleet ja pyörät säännöllisesti, jotta varmistetaan, etteivät ne ole kuluneet. Jos kävelytelineessä on jarrut, ne on testattava usein. Hoitaja tai perheenjäsen voi auttaa säätöjen ja korjausten kanssa.
Oikein käytetty kävelyteline auttaa ikääntyneitä ja liikuntarajoitteisia säilyttämään itsenäisyytensä. Se lisää vakautta, vähentää kaatumisriskiä ja helpottaa jokapäiväistä liikkumista. Atena yhdistää perheet ammattitaitoisiin hoitajiin, jotka voivat auttaa päivittäisissä toiminnoissa. Ota rohkeasti yhteyttä, niin löydämme sinulle parhaan ratkaisun.
