Musiikkiterapia on musiikin käyttöä henkisen ja fyysisen terveyden parantamiseen. Se auttaa ihmisiä rentoutumaan, kommunikoimaan ja yhdistymään tunteisiinsa. Ammattitaitoiset musiikkiterapeutit käyttävät laulua, soittimia ja musiikin kuuntelua terapeuttisina välineinä. Musiikkiterapia sopii kaikenikäisille. Se on erityisen tehokasta ihmisille, jotka kärsivät stressistä, ahdistuksesta tai muistisairauksista. Asiakkaalla ei tarvitse olla minkäänlaisia musiikillisia kykyjä hyötyäkseen siitä.
Musiikki rauhoittaa mieltä ja kehoa
Musiikki auttaa vähentämään stressiä ja jännitystä. Rauhallinen musiikki hidastaa sykettä ja helpottaa hengittämistä. Lempeät melodiat luovat turvallisuuden ja hyvinvoinnin tunnetta, mikä on erityisen tärkeää sairaaloissa tai hoitolaitoksissa.
Esimerkiksi hidas klassinen musiikki tai pehmeät pianokappaleet voivat parantaa unta. Myös luonnon äänillä yhdistettynä musiikkiin on rauhoittava vaikutus. Jopa tutun laulun hiljainen laulaminen voi auttaa ihmistä, joka on stressaantunut.
Musiikki tuo ihmiset yhteen
Musiikki luo yhteenkuuluvuuden tunnetta. Sosiaalipalvelukodeissa tai sairaaloissa musiikkiterapia edistää yhteistä toimintaa. Laulaminen, rytmiin taputtaminen tai yksinkertaisten soittimien soittaminen lähentää ihmisiä. Tämä yhteyden muoto on erityisen tärkeä yksinäisille tai eristäytyneille henkilöille. Musiikki voi poistaa kielimuurit tai puheongelmat. Joskus yhteinen laulu kertoo enemmän kuin sanat.
Musiikki herättää muistoja
Musiikilla on vahva yhteys muistiin. Suosikkikappale menneisyydestä voi herättää muistoja, jotka tuntuivat jo unohtuneen. Tämä pätee erityisesti dementiaa tai Alzheimerin tautia sairastaviin. Kun potilaat kuulevat tutun sävelen, he usein reagoivat siihen hymyilemällä, liikkumalla tai alkamalla laulaa. Nämä reaktiot tuovat iloa heille ja heidän läheisilleen. Musiikki tavoittaa aivojen osia, joita muut terapiamuodot eivät tavoita.
Miten musiikkiterapia tapahtuu
Musiikkiterapeutti tutustuu ensin asiakkaaseen – hänen musiikkimakuunsa, henkilökohtaiseen historiaansa ja emotionaalisiin tarpeisiinsa. Sen jälkeen hän laatii yksinkertaisen suunnitelman, jossa musiikkia käytetään henkisen tai fyysisen tilan tukemiseen. Yleisiä toimintoja ovat soittolistojen kuuntelu, laulaminen, liikkuminen musiikin tahtiin tai yksinkertaisten instrumenttien soittaminen. Tavoitteena ei ole esiintyminen vaan tunteiden ilmaiseminen ja hyvinvoinnin parantaminen. Terapiaa voidaan toteuttaa yksilöllisesti tai ryhmässä. Sitä käytetään sairaaloissa, sosiaalipalvelukodeissa, terapiakeskuksissa tai verkossa.
Helppo käyttää musiikkia kotona
Voit myös tuoda musiikkiterapian vaikutukset kotiin. Kuuntele illalla rauhoittavaa musiikkia rentoutuaksesi. Laula läheisesi kanssa mielialan parantamiseksi. Tanssi lempikappaleen tahtiin iloa ja liikettä. Tee vanhuksille soittolista, jossa on heidän nuoruutensa aikaisia kappaleita. Soita sitä heille säännöllisesti ja tarkkaile heidän reaktioitaan. He saattavat hymyillä, tuntea olonsa rauhalliseksi tai jopa vuodattaa kyyneleitä – kaikki nämä ilmaisut osoittavat, että musiikki on koskettanut heitä syvästi.
Musiikkiterapia hoitotyössä
Musiikin avulla hoitajat voivat luoda helpommin ihmissuhteen ja parantaa hoitamansa henkilön mielialaa. Iloinen sävelmä voi helpottaa aamulla heräämistä. Rauhallinen laulu voi rauhoittaa jännittyneissä tilanteissa. Atena Agencyssä opetamme hoitajia ymmärtämään musiikin voiman. Kannustamme heitä käyttämään musiikkia rakentamaan läheisempiä suhteita asiakkaisiinsa. Se on yksi monista tavoista tarjota hoitoa sydämellä.
Ateenassa emme vain palkkaa hoitajia. Tuemme perheitä ja työntekijöitä koulutuksella, neuvonnalla ja uusilla ideoilla. Musiikkiterapia on vain yksi niistä välineistä, joita käytämme tehdessämme jokapäiväisestä hoitotyöstä inhimillisempää ja iloisempaa.
Jos etsit hoivatyötä tai apua läheisellesi, olemme täällä sinua varten. Meillä on vuosien kokemus ja ymmärrys sekä asiakkaiden että hoitajien tarpeista, joten yhdistämme ne, jotka haluavat auttaa, ja ne, jotka sitä eniten tarvitsevat. Muutetaan yhdessä maailmaa paremmaksi.
