Tiedät, miten se menee: viikossa on viisi työpäivää, ja käytät jokaisen niistä täysillä. Jos ihminen ei löydä oikeanlaista rentoutumista, hän on vaarassa henkisesti loppuun palaa. Myös me toimistossamme teemme kovasti töitä, joten kysyimme kollegoiltamme, mikä on heidän mielestään parasta rentoutumista.
Vietetäänkö vapaa-aikaa aktiivisesti vai passiivisesti? Missä paikoissa he käyvät mielellään ja mitä he haluaisivat tehdä tulevaisuudessa?
Kamila Hrnečková
Ateenan kaupalliselta osastolta
Johtajamme Kamilan on aina oltava valppaana. Hän pitää yhteyttä liikekumppaneihin, etsii uusia kumppaneita, ei liiku askeltakaan ilman puhelintaan ja pakkaa usein matkalaukkunsa työmatkoja varten. Kamila on vastuussa siitä, että osasto etenee, joten hän ottaa työnsä rennosti, ja johtajamme oikeana kätenä hänellä on päiväkirjansa täytettynä alusta loppuun.
Ilman liikettä se ei olisi hänen
Mistä hän ammentaa energiaa tuleviin päiviin? ”Käyn kuntosalilla vähintään kaksi kertaa viikossa töiden jälkeen, ja saan liikuntaa myös koirani ansiosta, joka rakastaa sitä, kun heitän sille palloa tai lentävää lautasta. Se on aina täydellinen stressinpoisto”, hän sanoo. Sympaattinen Zvolenčin nainen tykkää käydä ystäviensä ja poikaystävänsä Patrikin kanssa Pustý hradissa. ”Liikkuminen ja luonto ovat asioita, joita hemmottelisin ehdottomasti kenelle tahansa toimistotyötä tekevälle ja stressaantuneelle”, hän sanoo. Sitä, että urheilu on osa hänen identiteettiään, vahvistaa se, että hän on harrastanut melontaa kahdeksan vuotta. Tämän harrastuksen pariin hän haluaisi palata. Sinun on vain löydettävä riittävästi vapaa-aikaa.
Marin Nedelev
Ateenan bulgarialaiselta osastolta
Marin kuuluu viraston asiakastukitiimiin, joten hänen on vastattava nopeasti asiakkaidemme ehdotuksiin. Avaamme näinä päivinä uutta toimistoa Bulgariassa, ja Marinilla on tässä yhteydessä erittäin tärkeä rooli.
Rakastaa kalastusta ja matkustamista
Kun bulgarialainen kollegamme haluaa puhdistaa päätään, hän pakkaa vavan ja tuolin ja lähtee kalastamaan. Hän viettää tuntikausia tämän toiminnan parissa, ja se on hänelle parasta rentoutumista. Mutta onkivavan lisäksi hänellä on myös kaksi muuta ystävää – tietokone videopeleineen ja passi. ”Pelatessani puran paineita ja jännitteitä ja rauhoitun, enkä voi saada tarpeekseni matkustamisesta. Aloitin sen, kun olin yhdeksäntoista, ja nautin todella siitä, että saan tavata mielenkiintoisia ihmisiä, oppia vieraista kulttuureista ja kokeilla uusia ruokia”, hän sanoo. Hänelle eivät ole niinkään tärkeitä sen paikan koordinaatit, jonne hän on menossa, vaan ihmiset, jotka lähtevät hänen mukaansa.
Oletko uupunut? Selvitä, oletko vaarassa kärsiä henkisestä loppuun palamisesta.
Kristína Šopňová
Ateenan saksalaiselta osastolta
Kristina istui saksalaisen osastomme toimistossa vastaamassa puheluihin toisensa jälkeen. Se auttaa ihmisiä, jotka haluavat työskennellä hoitajina, löytämään työpaikan, järjestää kaikki tarvittavat asiat ensimmäisestä yhteydenotosta lähtöön ja on myös yhteydessä liikekumppaneihin.
Sammuta kiitos ystävien
Tällaisen päivän jälkeen, kun puhelin on hädin tuskin pois korvasta, Kristina tarvitsee kunnon yöunet. Hyvä ennuste hänen menestyksekkäälle päivälleen on siis hyvä aamuherätys ja hyvä kahvi. ”Ja koska teen istumatyötä, käyn mielelläni treenaamassa tai kävelemässä töiden jälkeen. Eniten energiaa latautuu kuitenkin ystävien tapaamisessa. Heidän ansiostaan voin aina keksiä erilaisia ideoita – ja se on mielestäni erittäin tärkeää”, Kristína kertoo.
Hänen lempipaikkansa on Neusiedl-järvi Itävallassa. ”Haluan palata sinne. Istun laiturilla ja nautin auringonlaskusta sieltä käsin. Minusta tuntuu aina, että olen syntynyt uudelleen sen jälkeen.” Tulevaisuudessa hän aikoo auttaa koiria slovakialaisissa turvakodeissa. ”Haluan ulkoiluttaa niitä säännöllisesti, koska se on vähintä, mitä ihminen voi tehdä niiden hyväksi. Yritän myös hankkia sponsoreita, jotka tukisivat turvakotien olosuhteiden parantamista ja auttaisivat mahdollisimman monia koiria löytämään perheensä”, Kristína lisää.
