A nevetés több mint szórakozás
A nevetés kellemes, de segít a testnek és az elmének is. Csökkenti a stresszt, erősíti az immunrendszert és javítja a hangulatot. Amikor az ápolók és az idősebb személyek együtt nevetnek, az bizalmat épít és oldja a mindennapi feszültséget. Már egy apró mosoly is megváltoztathatja a hangulatot. Egy jó nevetés oxigénnel tölti meg a tüdőt, ellazítja az izmokat és beindítja az endorfinok termelődését. Ezek a változások mind az ápolót, mind az idős személyt energikusabbá és pozitívabbá tehetik a nap folyamán. Íme néhány módszer, amellyel ezt ápolóként elérheti:
Vicces történetek és emlékek megosztása
Ha a múltból származó vicces eseményekről beszélgetünk, az egy egyszerű módja annak, hogy teret teremtsünk a nevetésnek. Kérdezze az ügyfelet gyermekkori játékairól, első munkahelyéről vagy vicces hibáiról. Meséljen valamit a saját életéből is – valami kedveset és vicceset. Ezek a történetek megmutatják a személyiségét, és segítenek erősebb kötelékeket teremteni. Olyan nyugodt környezetet teremtenek, ahol stressz nélkül élvezhetik együtt a jelen pillanatot.
Nézzenek együtt vígjátékot
A nevetés gyakran egy jó filmmel vagy tévéműsorral kezdődik. Válasszon mindkettőjük korának és ízlésének megfelelő vígjátékokat. Az internetről származó rövid videoklipek is működnek. Ha együtt néznek valami vicceset, az olyan közös tevékenységgé válik, amely erőfeszítés nélkül okoz örömet. Ráadásul később beszélgetési témát is ad.
Használjon játékos nyelvet és finom humort
Nem kell komikusnak lennie. Egy vidám hangnem és néhány finom vicc gyakran elég. Legyen éleslátó, és kerülje a szarkazmust. A becenevek vagy az egyszerű találós kérdések mosolyt csalhatnak az arcra. A humor segít feldobni a hangulatot még az olyan rutinszerű tevékenységek során is, mint az öltözködés vagy az étkezés. Ezáltal a rutinszerű házimunkák kellemes közös élménnyé válhatnak.
Nevessen a saját hibáin
Az ápolást néha stresszes, és előfordulnak hibák. Ahelyett, hogy frusztrált lenne, próbáljon nevetni. Ha elejt egy kanalat vagy elírna egy szót, mosolyogjon. Ezzel megmutatja, hogy ön is csak ember és az idős személy nyugodtabbnak fogja érezni magát. A jó hangulat segít könnyebben kezelni a nehéz napokat.
Vegyen részt szórakoztató tevékenységekben
A játék, a zene vagy az egyszerű mozgás gyakran természetes nevetéshez vezet. Kártyázzanak, táncoljanak vagy énekeljenek együtt. Az ilyen tevékenységek örömet okoznak, és egyszerre aktivizálják a testet és az elmét. Saját hagyományokat is kialakíthat – például a „nap vicce” vagy az ötperces „nevetési szünet”.
Egy kis lépés a jobb ellátás felé
A nevetés nem kerül semmibe, de megváltoztathat egy átlagos napot. Építi a kapcsolatokat, elősegíti az egészséget és élvezetesebbé teszi az ápolást. Támogatjuk az ápolókat, akik melegséget és örömet visznek az otthonokba. Olyan családokkal hozunk össze, akik nemcsak tapasztalatot, hanem emberi hozzáállást is keresnek. Az Atena segíthet megtalálni a megfelelő ellátást vagy munkát – mosolyogva.
