É frequente as pessoas falarem de equilíbrio entre a vida profissional e a vida privada como se fosse uma regra rígida e rápida. Na realidade, porém, significa algo diferente para cada pessoa. Para alguns, significa sair mais cedo do trabalho para poderem passar mais tempo com a família. Para outros, significa ter energia suficiente para fazer passatempos ou desporto depois do trabalho. O equilíbrio não tem a ver com regras rígidas. Tem a ver com a harmonia entre as responsabilidades profissionais e as necessidades pessoais.

Mito 1: Equilíbrio significa trabalhar menos

Muitos pensam que o equilíbrio só é possível se reduzires o horário de trabalho. Isso não é verdade. O equilíbrio tem mais a ver com a forma como organizas o teu tempo e a tua energia. Um dia bem planeado permite-te realizar tarefas no trabalho enquanto desfrutas do teu tempo livre. A produtividade vem da concentração, não de menos horas.

Mito 2: O equilíbrio é igual para todos

Algumas pessoas pensam que existe apenas uma forma de alcançar o equilíbrio. Na realidade, isso depende do teu estilo de vida, das circunstâncias familiares e dos teus objectivos pessoais. Um jovem profissional pode preferir longas jornadas de trabalho e um rápido crescimento na carreira. Um pai ou uma mãe pode apreciar horários de trabalho flexíveis. O equilíbrio deve respeitar as tuas necessidades individuais.

Mito 3: O equilíbrio é o objetivo final

Muitas pessoas pensam que o equilíbrio é algo que se consegue uma vez e que se mantém para sempre. A vida não é assim tão simples. As prioridades mudam. Por vezes, precisas de te concentrar mais no trabalho, outras vezes mais na família ou na saúde. O equilíbrio é um processo de ajustamento constante. Se aceitares isto, ser-te-á mais fácil lidar com o stress.

Mito 4: Só os empregadores podem proporcionar o equilíbrio

É verdade que as empresas desempenham um papel importante. Podem oferecer horários de trabalho flexíveis, trabalho a partir de casa ou férias suplementares. No entanto, o equilíbrio também depende das tuas escolhas pessoais. Podes aprender a estabelecer limites, a gerir melhor o teu tempo e a dizer não quando necessário. Tanto o empregador como o empregado são responsáveis.

Mito 5: Equilíbrio significa separação perfeita

Algumas pessoas acreditam que a vida profissional e a vida privada devem estar completamente separadas. No mundo atual, isso nem sempre é realista. A tecnologia permite-nos responder a e-mails a partir de casa, mas também nos permite realizar tarefas privadas durante as pausas no trabalho. Misturar as coisas nem sempre é negativo. O que é importante é que nenhum dos lados domine completamente.

Encontra o teu próprio caminho

O equilíbrio entre a vida profissional e pessoal não tem a ver com regras rígidas ou soluções de tamanho único. Trata-se de encontrar um ritmo que te ajude a manteres-te produtivo no trabalho e feliz na tua vida pessoal. Não te compares com os outros. Concentra-te no que te dá um sentido de realização.

Como é que a Atena te pode ajudar

Na Athena, entendemos que fazer o que é correto facilita o equilíbrio. Ligamos as pessoas a empregadores que respeitam as suas necessidades e valorizam o seu tempo. A nossa missão é criar um ambiente onde o trabalho apoia a vida, não a substitui. Se estás à procura de novas oportunidades e queres um melhor equilíbrio, a Atena está pronta para te ajudar.