Како људи старе, могу почети чешће да заборављају ствари. То могу бити ситнице попут губитка кључева или заборављања имена. Иако је ово нормално, старије особе могу бити збуњене или анксиозне због тога. Срећом, постоје једноставни алати и трикови који могу помоћи.
Зашто су помагала за памћење важна
Помагала за памћење помажу старијим особама да одрже своју независност. Олакшавају свакодневне задатке и смањују стрес. Ови алати такође пружају утеху члановима породице који желе да се њихови вољени осећају безбедно и самопоуздано. Неколико корисних подсетника често може спречити веће проблеме у будућности.
Користите етикете и белешке
Један од најлакших начина да помогнете некоме да запамти ствари јесте коришћење етикета. Можете поставити етикете на фиоке, ормариће и посуде. На пример, етикета на којој пише „Кашике и виљушке“ на кухињској фиоци помаже старијим особама да брже пронађу оно што им је потребно.
Лепљиве белешке их такође могу подсетити на дневне задатке. Залепите белешку на огледало у купатилу на којој пише „Узми своју јутарњу пилулу“ или на врата како не би заборавили да узму кључеве. Уверите се да су белешке написане великим, читљивим словима.
Направите дневну рутину
Редован дневни распоред помаже мозгу да остане организован. Старије особе треба да покушају да се буде, једу и иду у кревет у исто време сваког дана. Можете одштампати недељни распоред и поставити га на видљиво место. Додавање једноставних слика или икона поред сваке активности може олакшати праћење.
Користите сатове и календаре
Велики дигитални сат који приказује време, дан и датум може помоћи старијим особама да се снађу. Зидни календари са великим површинама за писање су такође корисни. Подстакните их да записују састанке, посете и задатке за сваки дан. Прецртајте прошле дане како бисте избегли забуну.
Подесите аларме и подсетнике
Телефони и дигитални уређаји могу бити одлични алати. Можете подесити аларме да подсете старије особе када да узму лекове или када је време за шетњу. Неки уређаји чак могу и наглас да прочитају подсетник. Ако су паметни телефони превише компликовани, испробајте једноставан подсетник дизајниран за старије особе.
Држите ствари на истом месту
Помозите старијим особама да изаберу „дом“ за важне ствари попут наочара, кључева и телефона. Поставите малу корпу близу улазних врата или послужавник на кухињски пулт. Када се ствари увек враћају на исто место, лакше их је пронаћи.
Подршка породице и неговатеља
Чланови породице и неговатељи играју кључну улогу. Будите стрпљиви и позитивни. Уместо да кажете: „Опет си заборавио/заборавила“, покушајте да кажете: „Хајде да заједно пређемо преко твог подсетника.“ Нежна подршка гради самопоуздање и поверење.
Помагала за памћење нису замена за медицинску негу.
Ако се губитак памћења погорша или изазове значајне проблеме, важно је да се обратите лекару. Помагала за памћење су корисна, али нису лек. Физички преглед може искључити друге узроке, као што су проблеми са витаминима или рани знаци деменције.
У Атени разумемо изазове са којима се суочавају старији људи. Наши искусни неговатељи користе помагала за памћење и свакодневну подршку како би олакшали живот старијим особама. Без обзира да ли је вашој вољеној особи потребна стална нега или само помоћ, ту смо за вас. Контактирајте Атену да бисте пронашли поуздану и брижну подршку за своју породицу.
