När man blir äldre kan man börja glömma saker oftare. Det kan handla om småsaker, som borttappade nycklar eller ett glömt namn. Även om detta är normalt kan seniorer känna sig förvirrade eller oroliga över det. Lyckligtvis finns det enkla hjälpmedel och knep som kan hjälpa till.

Varför minneshjälpmedel är viktiga

Minneshjälpmedel hjälper äldre att behålla sin självständighet. De underlättar vardagliga sysslor och minskar stress. Dessa verktyg ger också tröst till familjemedlemmar som vill att deras nära och kära ska känna sig trygga och säkra. Några hjälpsamma påminnelser kan ofta förhindra större problem i framtiden.

Använd etiketter och anteckningar

Ett av de enklaste sätten att hjälpa någon att komma ihåg saker är att använda etiketter. Du kan sätta etiketter på lådor, skåp och behållare. En etikett med texten ”Skedar och gafflar” på en kökslåda hjälper till exempel äldre att hitta det de behöver snabbare.

Klisterlappar kan också påminna dem om vardagliga uppgifter. Sätt en lapp på badrumsspegeln med texten ”Ta ditt dagen-efter-piller” eller på dörren så att de inte glömmer att ta sina nycklar. Se till att lapparna är skrivna med stora, läsbara bokstäver.

Skapa en daglig rutin

Ett regelbundet dagligt schema hjälper hjärnan att hålla sig organiserad. Seniorer bör försöka gå upp, äta och gå och lägga sig vid samma tid varje dag. Du kan skriva ut ett veckoschema och sätta upp det på en framträdande plats. Att lägga till enkla bilder eller ikoner bredvid varje aktivitet kan göra det lättare att följa.

Använda klockor och kalendrar

En stor digital klocka som visar tid, dag och datum kan hjälpa seniorer att hitta rätt. Väggkalendrar med stora rutor för att skriva i är också användbara. Uppmuntra till att skriva ner möten, besök och uppgifter för varje dag. Stryk över tidigare dagar för att undvika förvirring.

Ställ in larm och påminnelser

Telefoner och digitala enheter kan vara bra verktyg. Du kan ställa in larm för att påminna seniorer om när de ska ta sin medicin eller när det är dags att ta en promenad. Vissa enheter kan till och med läsa upp påminnelsen högt. Om smartphones är för komplicerade kan du prova en enkel påminnelseenhet som är utformad för seniorer.

Håll sakerna på samma plats

Hjälp seniorer att välja ett ”hem” för viktiga föremål som glasögon, nycklar och telefoner. Placera en liten korg nära ytterdörren eller en bricka på köksbänken. När sakerna alltid hamnar på samma ställe är det lättare att hitta dem.

Stöd från familj och vårdgivare

Familjemedlemmar och vårdgivare spelar en nyckelroll. Var tålmodig och positiv. Istället för att säga: ”Du glömde igen”, försök säga: ”Låt oss gå igenom din påminnelse tillsammans.” Varsam uppmuntran bygger upp självkänsla och självförtroende.

Minneshjälpmedel är inte en ersättning för medicinsk hjälp

Om minnesförlusten förvärras eller orsakar stora problem är det viktigt att konsultera en läkare. Minneshjälpmedel kan vara till hjälp, men de är inte ett botemedel. En hälsokontroll kan utesluta andra orsaker, t.ex. vitaminproblem eller tidiga tecken på demens.

På Atena förstår vi de utmaningar som seniorer står inför. Våra erfarna vårdgivare använder minneshjälpmedel och dagligt stöd för att göra livet enklare för de äldre. Oavsett om din närstående behöver en hel dags vård eller bara en hjälpande hand, finns vi här för dig. Kontakta Atena för att hitta pålitligt och omtänksamt stöd för din familj.