Jämförelser på jobbet är vanliga - men inte till hjälp. I artikeln förklaras varför det är bättre att jämföra sig med sitt tidigare jag än med sina kollegor. Du får lära dig hur du sätter upp mål, bygger upp ditt självförtroende och hanterar påverkan från sociala nätverk. Hitta inspiration till hur du kan gå vidare utan onödigt tryck.
Artikeln innehåller 11 enkla sittande övningar som hjälper seniorer att hålla sig starka, rörliga och självständiga. Övningarna är enkla, kräver ingen utrustning och kan göras var som helst. De riktar in sig på ben, armar, rygg och nacke. Ett perfekt sätt att hålla sig frisk även på äldre dagar.
I sommar kan läkarstudenter arbeta som vårdare för äldre, få viktig praktisk erfarenhet och utveckla viktiga färdigheter inom patientvård. Denna möjlighet gynnar studenterna genom att förbereda dem för framtida karriärer och ger de äldre sällskap och stöd. Programmet främjar en meningsfull koppling mellan två generationer som berikar bådas liv.
En konsekvent kvällsrutin är nyckeln till att förbättra sömnen hos seniorer. Vår artikel ger enkla tips för att skapa ett lugnt och avslappnande schema för sänggåendet. Från en lugn sovrumsmiljö till medveten matlagning - lär dig hur du kan hjälpa dina nära och kära att få den vila de förtjänar.
Goda nyheter för dig som arbetar inom eller funderar på en karriär inom vården! Atena höjer lönerna i Tyskland och Nederländerna - beroende på dina språkkunskaper kan du få en löneökning på upp till tiotals euro per månad. Vi värdesätter ditt hårda arbete och vill se till att det belönas på ett rättvist sätt. Kolla in de nya lönerna och ta reda på varför det lönar sig att arbeta med oss.
Att känna igen tecken på uttorkning och undernäring är viktigt för äldres hälsa. Symtom på uttorkning är mörk urin och yrsel, medan undernäring kan visa sig som oplanerad viktminskning och svaghet. Åldrandet ökar risken för dessa tillstånd på grund av en minskad känsla för törst och andra hälsoproblem. Enkla förebyggande åtgärder, som att uppmuntra till regelbundet vätskeintag och tillhandahålla näringsrika måltider, är avgörande för deras välbefinnande.
Många anställda, cirka 81%, känner sig överväldigade när de börjar ett nytt jobb, så det är en normal upplevelse. Den här artikeln rekommenderar att du identifierar varför du kämpar, till exempel otydliga roller eller brist på kompetens. Den betonar att man ska kommunicera med sin chef, sätta upp små mål för förbättringar och prioritera att ta hand om sig själv under denna anpassningsperiod.
Mindre olyckor är vanliga, men att känna till grundläggande första hjälpen kan göra stor skillnad. Vår artikel innehåller enkla steg för att effektivt behandla mindre brännskador, skärsår, insektsbett och mindre stukningar. Var beredd att hantera dessa vanliga incidenter och se till att ditt hem är en säkrare plats. Lär dig dessa viktiga färdigheter idag.
Ta reda på hur du kan förbättra kommunikationen med äldre med hörselnedsättning. I artikeln betonas vikten av att tala tydligt, använda ansiktsuttryck och minimera distraktioner. Det är också viktigt att upprepa istället för att upprepa och att ha tålamod för en lyckad interaktion. Dessa enkla förändringar kan göra stor skillnad.
Använd den här detaljerade checklistan för att lära dig hur du kan öka säkerheten för äldre i hemmet. Artikeln går igenom potentiella faror rum för rum, från vardagsrummet till badrummet. Den innehåller förslag på praktiska åtgärder, t.ex. bättre belysning, halkskyddsmattor och stödhandtag, för att förhindra vanliga olyckor. Dessa anpassningar är viktiga för de äldres välbefinnande och självständighet.
