Как да преодолеете културния шок след пътуване в чужбина?

Когато пътувате в непозната страна по работа, трябва да се подготвите предварително, за да можете лесно да се ориентирате и да се адаптирате към новите условия. Важно е да научите повече за страната, тъй като има риск да изпитате странно чувство на отчуждение – културен шок – когато пристигнете в нова среда. Но ако вземете адекватни мерки, можете лесно да го предотвратите или поне да намалите проявите му.

Културен шок – какво е това?

Това е психологически и социален феномен, причинен от промяната на средата на живот и срещата с различна култура, с която все още не сте имали пряк контакт. Степента на това зависи от това, доколко животът в страната, в която планирате да пътувате, се различава от начина на живот в родната ви страна. Колкото по-различна и екзотична е страната, толкова по-голяма е вероятността да изпитате културен шок. Това може да е свързано с културни различия или езикова бариера. Културният шок може да се преживее при пътуване на почивка, стаж, обучение или търсене на по-добра работа. Тя се състои от няколко фази, съставени от чувства и процеси като ентусиазъм, раздразнение и привикване.

Етапи на културен шок

Ентусиазмът ще се появи с пристигането в нова среда. Този положителен опит идва от всичко ново. Наслаждавате се на различни хора, които се държат по начин, с който не сте свикнали, на различен начин на живот, на необичайна храна, на времето, на опознаването на нови места и интересна среда. Ентусиазмът се заменя след известно време с период на умора, когато нещата, които първоначално са били свързани с положителни чувства, стават скучни или досадни. Въпреки това дори периодът, в който сте раздразнени и разочаровани от новите стимули, ще премине и ще бъде заменен от следващата фаза. Постепенно се свиква с живота в чужда страна, пълна с непознати хора. Това е най-приятният от тези периоди, защото тогава гледате най-реалистично на ситуацията. Можете да видите нещата такива, каквито са. Справяте се и свиквате с определена среда, културни различия или обичаи.

Как да избегнем културния шок?

Най-доброто и най-лесно решение е да се подготвите предварително за престоя си в дадена страна. Запознайте се с историята, актуалните събития, правилата, условията и традициите в страната, в която ще работите. Има много фактори, които трябва да обмислите, преди да пътувате.

Времето

Бъдете подготвени за вероятността от различно време. Климатичните условия в чужда държава може да са напълно различни от тези в страната. Научете повече за тях и се уверете, че в гардероба си имате подходящите дрехи, за да се чувствате удобно по време на работния си престой.

Храна

Научете повече за традиционната кухня, която преобладава в съответната страна, както и за наличието на храните, с които сте свикнали в родината си. Не навсякъде се продават стоки и деликатеси, характерни за вашата страна. Ако в страната, в която сте отседнали, няма достатъчно такива, опаковайте в куфара си няколко запаса от любимите си храни и направете пътуването си по-приятно.

Обичаи и традиции

Научете повече за традициите, характерни за тази нация, особено за тези, свързани с конкретни и специални събития, като например. Коледа или Великден. Проучете кои дни са официални празници във вашата страна, тъй като те се различават в отделните страни и зависят от историята и посоката на развитие на съответната държава.

Поведение

Интересувайте се от качествата, които притежава една нация. Какво го отличава като цяло и какво се говори за него по света? Културният шок може да бъде повлиян и от непознаването на функционирането на държавата, установените правила, непознаването на размера на града или използването на обществен транспорт, който е различен от този в родната ви страна.

Ако вземете предвид тези фактори, ще ви бъде по-лесно да се адаптирате към начина на живот в страната, която ще стане ваше работно място. Освен това е добре да се запознаете с подробностите за изпълнението на работата, преди да напуснете. Те ще бъдат осигурени от доказана компания, включително Атена.

Ако се изкушавате да работите на ротационен принцип, прочетете за ползите от това. Можете да научите повече за това как да увеличите стабилността на работното място тук.