Κατά την πλοήγηση στον τομέα της φροντίδας ηλικιωμένων, οι φροντιστές αναζητούν συνεχώς θεραπείες που προσφέρουν αποτελεσματικότητα χωρίς συμβιβασμούς. Παρόλο που η σύγχρονη ιατρική παρέχει ένα στέρεο θεμέλιο, τα αναγεννητικά αποτελέσματα της εναλλακτικής ιατρικής εκτιμώνται όλο και περισσότερο. Πολλοί φροντιστές επικεντρώνονται στα παλιά μυστικά των βοτάνων. Ας δούμε μερικά από τα βότανα που έχουν αποδειχθεί σε μελέτες.

Κουρκουμάς (Curcuma longa)

  • Τι το κάνει ξεχωριστό: Η κουρκουμίνη, το κύριο δραστικό συστατικό του κουρκουμά, έχει δείξει σημαντικές αντιφλεγμονώδεις επιδράσεις. Σύμφωνα με μελέτη του 2017 που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό“Foods“, η κουρκουμίνη ταιριάζει ή και ξεπερνά την ιβουπροφαίνη στη μείωση του πόνου που σχετίζεται με την αρθρίτιδα, αλλά χωρίς τις παρενέργειες στο πεπτικό σύστημα.
  • Χρήση: Εκτός από την ανακούφιση από την αρθρίτιδα, η κουρκουμίνη έχει αποδειχθεί ότι είναι αποτελεσματική στην επιβράδυνση της εξέλιξης της νόσου Αλτσχάιμερ και στην ανακούφιση από τη δυσπεψία. Η προσθήκη κουρκουμά στο φαγητό ή η κατανάλωση τσαγιού που περιέχει κουρκουμά μπορεί να είναι τόσο νόστιμη όσο και φαρμακευτική.

Τζίντζερ (Zingiber officinale)

  • Τι το κάνει ξεχωριστό: Το 2016, μια ανασκόπηση που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό“Integrative Medicine Insights” ανέδειξε την αποτελεσματικότητα του τζίντζερ κατά της ναυτίας, ιδίως της μετεγχειρητικής ναυτίας και της ναυτίας που προκαλείται από χημειοθεραπεία. Σε ορισμένες περιπτώσεις, το τζίντζερ έχει βρεθεί ότι είναι πιο αποτελεσματικό από τα συνταγογραφούμενα φάρμακα κατά της ναυτίας.
  • Χρήση: Εκτός από τις ιδιότητες κατά της ναυτίας, το τζίντζερ μπορεί επίσης να είναι ευεργετικό για τη συνολική υγεία του πεπτικού συστήματος. Οι ηλικιωμένοι μπορούν να επωφεληθούν από τις ευεργετικές του επιδράσεις μέσω του τσαγιού τζίντζερ, των καραμελών τζίντζερ ή ακόμη και των τροφών τζίντζερ.

Λεβάντα (Lavandula angustifolia)

  • Τι το κάνει ξεχωριστό: Μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο“Journal of the Medical Association of Thailand” διαπίστωσε ότι η εισπνοή αιθέριου ελαίου λεβάντας μπορεί να μειώσει τα επίπεδα κορτιζόλης, μιας ορμόνης του στρες, και έτσι να προάγει τη χαλάρωση.
  • Χρήση: Οι ηρεμιστικές του ιδιότητες το καθιστούν ιδανικό για ηλικιωμένους που παλεύουν με άγχος ή διαταραχές ύπνου. Η χρήση φακελίσκων λεβάντας, αιθέριων ελαίων ή η κατανάλωση τσαγιού λεβάντας μπορεί να έχει ηρεμιστικά αποτελέσματα.

Χαμομήλι (Matricaria chamomilla)

  • Τι το κάνει ξεχωριστό: Σύμφωνα με μια μελέτη στο περιοδικόMolecular Medicine Reports, το εκχύλισμα χαμομηλιού έχει πιθανές ιδιότητες ενίσχυσης του ύπνου, με ορισμένα αποτελέσματα να δείχνουν ότι είναι εξίσου αποτελεσματικό με τα φάρμακα βενζοδιαζεπινών, αλλά με λιγότερες παρενέργειες.
  • Χρήση: Το χαμομήλι μπορεί να είναι ευεργετικό για τους ηλικιωμένους που υποφέρουν από αϋπνία ή φλεγμονώδεις καταστάσεις. Το ζεστό τσάι χαμομηλιού πριν από τον ύπνο μπορεί να προετοιμάσει το έδαφος για έναν ξεκούραστο ύπνο.

Γιατί να επιλέξετε φυτικές εναλλακτικές λύσεις

  • Ήπια για τον οργανισμό: τα περισσότερα βότανα είναι ήπια και έχουν ελάχιστες παρενέργειες, γεγονός που είναι ιδιαίτερα ευεργετικό για την ευαίσθητη κατάσταση των ηλικιωμένων.
  • Οικονομικό: Σε σύγκριση με τα συνταγογραφούμενα φάρμακα.
  • Ολόπλευρη υγεία: Τα βότανα δεν αντιμετωπίζουν μόνο τα συμπτώματα. Στόχος τους είναι να βελτιώσουν τη συνολική ευεξία και να προσφέρουν μια ολιστική προσέγγιση της υγείας.

Αφήστε την Atena να σας βοηθήσει

Να έχετε πάντα κατά νου ότι αν και η γοητεία της θεραπείας με βότανα είναι ισχυρή, η ένταξή της θα πρέπει να γίνεται υπό την καθοδήγηση επαγγελματιών υγείας, ειδικά για τους ηλικιωμένους.

Οι φροντιστές που είναι αφοσιωμένοι στην παροχή της καλύτερης δυνατής φροντίδας μπορούν να βρουν την εναλλακτική ιατρική ως μια ικανοποιητική οδό για να εξερευνήσουν. Για όσους φροντιστές επιθυμούν να συνδεθούν με ηλικιωμένους που εκτιμούν τις ολιστικές προσεγγίσεις, η Atena είναι έτοιμη να γίνει ο συνεργάτης σας. Ξεκινήστε μαζί μας το ταξίδι σας στη συμπονετική φροντίδα!