Kun ihmiset ikääntyvät, he saattavat alkaa unohtaa useammin. Kyse voi olla pienistä asioista, kuten kadonneista avaimista tai unohtuneesta nimestä. Vaikka tämä on normaalia, vanhukset saattavat tuntea itsensä hämmentyneiksi tai ahdistuneiksi. Onneksi on olemassa yksinkertaisia apuvälineitä ja temppuja, jotka voivat auttaa.
Miksi muistin apuvälineet ovat tärkeitä
Muistin apuvälineet auttavat vanhuksia säilyttämään itsenäisyytensä. Ne helpottavat jokapäiväisiä tehtäviä ja vähentävät stressiä. Nämä apuvälineet tuovat lohtua myös perheenjäsenille, jotka haluavat, että heidän läheisensä tuntevat olonsa turvalliseksi ja luottavaiseksi. Muutama hyödyllinen muistutus voi usein estää suurempia ongelmia tulevaisuudessa.
Käytä tarroja ja muistiinpanoja
Yksi helpoimmista tavoista auttaa jotakuta muistamaan asioita on käyttää etikettejä. Voit laittaa tarroja laatikoihin, kaappeihin ja astioihin. Esimerkiksi keittiön laatikossa oleva tarra ”Lusikat ja haarukat” auttaa vanhuksia löytämään tarvitsemansa nopeammin.
Muistilaput voivat myös muistuttaa heitä jokapäiväisistä tehtävistä. Laita kylpyhuoneen peiliin lappu, jossa lukee ”Ota jälkiehkäisypilleri”, tai oveen, jotta he eivät unohda ottaa avaimia. Varmista, että laput on kirjoitettu suurilla, luettavilla kirjaimilla.
Luo päivittäinen rutiini
Säännöllinen päiväohjelma auttaa aivoja pysymään järjestyksessä. Senioreiden tulisi pyrkiä heräämään, syömään ja menemään nukkumaan samaan aikaan joka päivä. Voit tulostaa viikko-ohjelman ja laittaa sen näkyvälle paikalle. Yksinkertaisten kuvien tai kuvakkeiden lisääminen kunkin toiminnon viereen voi helpottaa aikataulun seuraamista.
Käytä kelloja ja kalentereita
Suuri digitaalikello, joka näyttää kellonajan, päivän ja päivämäärän, voi auttaa vanhuksia suunnistamaan. Myös seinäkalenterit, joissa on suuret laatikot kirjoittamista varten, ovat hyödyllisiä. Kannusta kirjoittamaan ylös tapaamiset, vierailut ja tehtävät jokaiselle päivälle. Rastita yli menneet päivät sekaannusten välttämiseksi.
Aseta hälytyksiä ja muistutuksia
Puhelimet ja digitaaliset laitteet voivat olla loistavia välineitä. Voit asettaa hälytyksiä muistuttamaan vanhuksia siitä, milloin heidän on otettava lääkkeensä tai milloin on aika lähteä kävelylle. Jotkin laitteet voivat jopa lukea muistutuksen ääneen. Jos älypuhelimet ovat liian monimutkaisia, kokeile yksinkertaista muistutuslaitetta, joka on suunniteltu senioreille.
Pidä tavarat samassa paikassa
Auta vanhuksia valitsemaan ”koti” tärkeille tavaroille, kuten silmälaseille, avaimille ja puhelimille. Aseta pieni kori ulko-oven lähelle tai tarjotin keittiön tiskipöydälle. Kun tavarat menevät aina samaan paikkaan, ne on helpompi löytää.
Perheen ja hoitajien tuki
Perheenjäsenet ja hoitajat ovat avainasemassa. Ole kärsivällinen ja myönteinen. Sen sijaan, että sanot: ”Unohdit taas”, yritä sanoa: ”Käydään yhdessä läpi muistutuksesi”. Lempeä rohkaisu rakentaa itsetuntoa ja luottamusta.
Muistin apuvälineet eivät korvaa lääkärin apua.
Jos muistisairaus pahenee tai aiheuttaa merkittäviä ongelmia, on tärkeää kääntyä lääkärin puoleen. Muistin apuvälineistä on apua, mutta ne eivät ole parannuskeino. Terveystarkastuksella voidaan sulkea pois muut syyt, kuten vitamiiniongelmat tai dementian varhaiset merkit.
Me Atenalla ymmärrämme ikääntyneiden haasteet. Kokeneet hoitajamme käyttävät muistiapuvälineitä ja päivittäistä tukea helpottaakseen vanhusten elämää. Tarvitsipa läheisesi sitten koko päivän hoitoa tai vain auttavaa kättä, me olemme täällä sinua varten. Ota yhteyttä Atenaan löytääksesi luotettavaa ja huolehtivaa tukea perheellesi.
