Avec l’âge, les oublis sont de plus en plus fréquents. Il peut s’agir de petites choses, comme des clés perdues ou un nom oublié. Bien que cela soit normal, les personnes âgées peuvent se sentir désorientées ou anxieuses à ce sujet. Heureusement, il existe des aides et des astuces simples qui peuvent les aider.
Pourquoi les aides à la mémoire sont-elles importantes ?
Les aides à la mémoire aident les personnes âgées à conserver leur indépendance. Ils facilitent les tâches quotidiennes et réduisent le stress. Ces outils apportent également du réconfort aux membres de la famille qui souhaitent que leurs proches se sentent en sécurité et en confiance. Quelques rappels utiles permettent souvent d’éviter des problèmes plus importants à l’avenir.
Utiliser des étiquettes et des notes
L’un des moyens les plus simples d’aider quelqu’un à se souvenir des choses est d’utiliser des étiquettes. Vous pouvez apposer des étiquettes sur les tiroirs, les armoires et les récipients. Par exemple, une étiquette indiquant « cuillères et fourchettes » sur un tiroir de cuisine aide les personnes âgées à trouver plus rapidement ce dont elles ont besoin.
Les notes autocollantes peuvent également leur rappeler les tâches quotidiennes. Placez une note sur le miroir de la salle de bain qui dit « Prenez votre pilule du lendemain » ou sur la porte pour qu’ils n’oublient pas de prendre leurs clés. Veillez à ce que les notes soient écrites en gros caractères lisibles.
Créer une routine quotidienne
Un horaire quotidien régulier aide le cerveau à rester organisé. Les personnes âgées devraient essayer de se lever, de manger et de se coucher à la même heure chaque jour. Vous pouvez imprimer un programme hebdomadaire et l’afficher dans un endroit bien visible. L’ajout d’images simples ou d’icônes à côté de chaque activité peut faciliter le suivi.
Utiliser des horloges et des calendriers
Une grande horloge numérique affichant l’heure, le jour et la date peut aider les personnes âgées à s’orienter. Les calendriers muraux avec de grandes cases pour écrire sont également utiles. Encouragez-les à noter leurs rendez-vous, leurs visites et leurs tâches pour chaque jour. Rayer les jours passés pour éviter toute confusion.
Définir des alarmes et des rappels
Les téléphones et les appareils numériques peuvent être d’excellents outils. Vous pouvez programmer des alarmes pour rappeler aux personnes âgées quand elles doivent prendre leurs médicaments ou quand il est temps d’aller se promener. Certains appareils peuvent même lire le rappel à haute voix. Si les smartphones sont trop compliqués, essayez un dispositif de rappel simple conçu pour les personnes âgées.
Garder les choses au même endroit
Aidez les personnes âgées à choisir une « maison » pour les objets importants tels que les lunettes, les clés et les téléphones. Placez un petit panier près de la porte d’entrée ou un plateau sur le comptoir de la cuisine. Lorsque les objets reviennent toujours au même endroit, il est plus facile de les retrouver.
Soutien de la famille et des soignants
Les membres de la famille et les soignants jouent un rôle essentiel. Soyez patient et positif. Au lieu de dire : « Vous avez encore oublié », essayez de dire : « Revoyons ensemble votre rappel ». Les encouragements doux renforcent l’estime de soi et la confiance en soi.
Les aides à la mémoire ne remplacent pas l’aide médicale
Si les pertes de mémoire s’aggravent ou causent des problèmes majeurs, il est important de consulter un médecin. Les aides à la mémoire sont utiles, mais ne constituent pas un remède. Un bilan de santé peut permettre d’écarter d’autres causes, telles que des problèmes de vitamines ou des signes précoces de démence.
Chez Atena , nous comprenons les défis auxquels les personnes âgées sont confrontées. Nos soignants expérimentés utilisent des aides à la mémoire et un soutien quotidien pour faciliter la vie des personnes âgées. Que votre proche ait besoin d’une journée entière de soins ou simplement d’un coup de main, nous sommes là pour vous. Contactez Atena pour trouver un soutien fiable et attentionné pour votre famille.
