11 exercices simples en position assise pour maintenir la mobilité et la force des personnes âgées
L'article propose 11 exercices simples en position assise pour aider les personnes âgées à rester fortes, mobiles et indépendantes. Ces exercices sont faciles, ne nécessitent aucun équipement et peuvent être effectués n'importe où. Ils ciblent les jambes, les bras, le dos et le cou. Une façon idéale de rester en bonne santé, même à un âge avancé.