Commencer un nouvel emploi peut être à la fois excitant et stressant. Vous voulez donner le meilleur de vous-même, mais tout est nouveau – les gens, les tâches et les attentes. Si vous vous sentez perdu ou peu sûr de vous, vous n’êtes pas seul. Des études montrent qu’environ 30 % des employés se sentent dépassés au cours des trois premiers mois. Cette période est une phase d’apprentissage, pas un test que vous devez réussir haut la main.

Il faut du temps pour s’adapter à un nouvel emploi. Même les professionnels expérimentés ont besoin de temps pour se familiariser avec de nouveaux environnements et systèmes. Considérez donc ce temps comme un élément naturel de la croissance, et non comme un échec.

Étape 1 : Soyez honnête avec vous-même

Si vous pensez que vous ne pouvez pas faire le travail, arrêtez-vous et réfléchissez. Demandez-vous ce qui vous pose problème. Est-ce la quantité de tâches ? La charge de travail elle-même ? Ou de la communication avec les collègues ? Plus vous comprendrez le problème avec précision, plus il sera facile de le résoudre.

Notez les principales difficultés et les sentiments qu’elles vous inspirent. Le simple fait de nommer le problème réduit souvent le stress. Lorsque vous savez ce qui vous retient, vous pouvez commencer à faire de petits pas concrets en avant.

Étape 2 : Parlez à votre supérieur ou à vos collègues

Vous n’êtes pas obligé de tout gérer seul. De nombreux nouveaux employés ont peur d’admettre qu’ils ont un problème, mais demander de l’aide n’est pas une faiblesse – c’est un signe de maturité. Parlez-en ouvertement avec un superviseur ou un collègue en qui vous avez confiance. Expliquez ce que vous trouvez difficile et demandez des conseils ou un retour d’information.

La plupart des employeurs apprécient l’honnêteté. Ils préfèrent soutenir quelqu’un qui veut travailler sur lui-même plutôt que de le voir lutter en silence. Une conversation brève et ouverte résout souvent plus de choses que des semaines de stress.

Étape 3 : Organisez votre journée

Les nouveaux employés se sentent souvent perdus parce qu’ils n’ont pas encore leur rythme. Essayez de créer un programme simple pour la journée. Classez par ordre de priorité ce que vous devez faire en premier, ce qui peut attendre et ce pour quoi vous pouvez demander de l’aide.

Concentrez-vous sur une tâche à la fois. Célébrez les petites victoires – terminer un rapport, apprendre un nouveau système ou comprendre un processus. Les progrès se font étape par étape, pas du jour au lendemain.

Étape 4 : Continuer à apprendre

Chaque nouvel emploi est une occasion d’apprendre quelque chose de nouveau. Posez des questions, lisez et observez comment les autres travaillent. Plus vous apprenez, plus vous gagnez en confiance. Si l’entreprise propose une formation, profitez-en. Si ce n’est pas le cas, trouvez de courtes ressources en ligne sur votre domaine.

Apprendre montre votre intérêt et vous aide à vous adapter plus rapidement. Même 15 minutes par jour consacrées à l’acquisition de nouvelles connaissances peuvent faire une grande différence au fil du temps.

Étape 5 : Prenez soin de vous

Le stress et la fatigue peuvent rendre les tâches les plus simples plus difficiles. Dormez suffisamment, mangez équilibré et faites des pauses tout au long de la journée. Une petite promenade ou quelques respirations profondes vous aideront à vous libérer l’esprit.

Vous n’êtes pas une machine. Vous obtenez les meilleurs résultats lorsque votre corps et votre esprit sont reposés. L’équilibre est la clé du succès à long terme.

Étape 6 : Accordez-vous du temps

Personne ne devient un expert en une semaine. L’adaptation à un nouvel environnement prend du temps, souvent plusieurs mois. Ne vous comparez pas aux collègues qui sont là depuis plus longtemps. Eux aussi ont été dans la même situation que vous.

Soyez patient avec vous-même. Chaque erreur vous apprend quelque chose. Chaque petit succès prouve que vous avancez dans la bonne direction.

Vous êtes plus fort que vous ne le pensez

Ce n’est pas parce que vous avez des difficultés dans votre nouvel emploi que vous n’êtes pas à la hauteur. Cela signifie que vous évoluez. C’est en sortant de sa zone de confort que l’on progresse, et c’est ce qui est en train de se passer.

Restez positif, apprenez et croyez que les choses vont s’améliorer. Vos efforts se traduiront bientôt en succès.

Vous pouvez le faire avec nous

Nous savons que changer d’emploi n’est pas sans difficultés. C’est pourquoi, chez Atena , nous guidons les gens non seulement dans la recherche d’un nouvel emploi, mais aussi dans les premiers pas dans celui-ci. Notre objectif est de faire en sorte que vous ayez davantage confiance en vous et que vous trouviez satisfaction dans votre travail. Si vous n’êtes pas sûr de la voie à suivre, nous serons heureux de vous aider à trouver un emploi qui vous convienne. Avec de bons conseils, tout début peut se transformer en réussite.