L’anhédonie est un état dans lequel une personne perd la capacité de ressentir du plaisir dans des activités qui lui procuraient autrefois du plaisir. Pour les personnes âgées, il peut s’agir d’un problème grave qui affecte leur qualité de vie globale. L’anhédonie va souvent de pair avec la dépression, mais elle peut aussi se manifester seule. Pour les soignants, il est essentiel de comprendre l’anhédonie et de trouver des moyens d’aider les personnes âgées à y faire face.
Reconnaissance de l’anhédonie chez les personnes âgées
Il n’est pas toujours facile de reconnaître l’anhédonie chez les personnes âgées. Les symptômes les plus courants sont le désintérêt pour les passe-temps, la réticence à interagir avec la famille ou les amis, et le désintérêt pour la nourriture ou les activités qu’ils avaient l’habitude d’apprécier. Si la personne âgée dont vous vous occupez commence à s’éloigner des choses qui la rendaient heureuse, il est peut-être temps d’agir.
Impact sur la vie quotidienne
L’anhédonie n’affecte pas seulement la santé émotionnelle. Elle peut entraîner des problèmes physiques tels qu’une mobilité réduite due à l’inactivité ou une perte de poids due au manque d’appétit. Cela peut créer un cycle qu’il est difficile de briser sans aide extérieure. Les personnes âgées souffrant d’anhédonie peuvent également manquer de motivation pour participer à des programmes de réadaptation ou à des événements sociaux, ce qui rend encore plus difficile le rétablissement après une blessure ou une maladie.
Comment les aidants peuvent-ils aider ?
- Promouvoir l’interaction sociale
La solitude est un facteur important de l’anhédonie. Les soignants doivent trouver des moyens d’aider les personnes âgées à rester en contact avec les autres. Il peut s’agir d’organiser des visites de membres de la famille, d’encourager la participation à des activités de groupe ou simplement d’avoir régulièrement des conversations intéressantes.
- Encourager l’activité physique
L’exercice est connu pour améliorer l’humeur et augmenter les niveaux d’énergie. Des activités douces telles que la marche, les étirements ou les exercices sur chaise peuvent être efficaces. Les soignants peuvent motiver les personnes âgées à être actives en participant avec elles, ce qui rend l’activité plus agréable et engageante.
- Introduction de nouveaux passe-temps
Bien que cela puisse sembler contre-intuitif, essayer de nouveaux passe-temps ou de nouvelles activités peut parfois raviver l’intérêt d’une personne âgée. Un soignant peut suggérer des activités simples comme le dessin, le tricot ou même l’apprentissage de compétences techniques de base pour occuper l’esprit et les mains de la personne âgée.
- Se concentrer sur une bonne alimentation
L’anhédonie peut entraîner une perte d’intérêt pour la nourriture, ce qui conduit à un manque de nutrition. Les soignants doivent fournir une alimentation équilibrée et proposer des repas que les personnes âgées apprécient. Essayer de nouvelles recettes ou faire participer les personnes âgées à la préparation des repas peut également faire la différence.
- Trouver une aide professionnelle
Si l’anhédonie persiste chez une personne âgée, il est essentiel de contacter un professionnel de la santé. Des thérapies telles que la thérapie cognitivo-comportementale (TCC) ou des médicaments peuvent être nécessaires pour faciliter le rétablissement. Les aidants jouent un rôle clé en surveillant les changements et en travaillant avec les médecins pour trouver la meilleure ligne de conduite.
Athena est là pour vous aider
Chez Atena, nous savons à quel point il est important d’avoir le bon soutien dans les moments difficiles. Que vous soyez une personne âgée souffrant d’anhédonie ou un soignant à la recherche de conseils, nos professionnels expérimentés sont là pour vous aider. Nous mettons les familles en contact avec des soignants formés qui comprennent les problèmes complexes de santé mentale et sont prêts à leur apporter les soins et l’encouragement dont ils ont besoin. Contactez-nous pour trouver le soutien qui répond à vos besoins.
