Wraz z wiekiem ludzie mogą zacząć częściej zapominać. Mogą to być drobne rzeczy, takie jak zgubione klucze lub zapomniane imię. Chociaż jest to normalne, seniorzy mogą czuć się zdezorientowani lub zaniepokojeni. Na szczęście istnieją proste pomoce i sztuczki, które mogą pomóc.
Dlaczego pomoce pamięciowe są ważne
Urządzenia wspomagające pamięć pomagają seniorom zachować niezależność. Ułatwiają wykonywanie codziennych zadań i zmniejszają stres. Narzędzia te przynoszą również komfort członkom rodziny, którzy chcą, aby ich bliscy czuli się bezpiecznie i pewnie. Kilka pomocnych przypomnień może często zapobiec większym problemom w przyszłości.
Używaj etykiet i notatek
Jednym z najprostszych sposobów, aby pomóc komuś zapamiętać rzeczy, jest użycie etykiet. Etykiety można umieszczać na szufladach, szafkach i pojemnikach. Na przykład etykieta z napisem „Łyżki i widelce” na szufladzie kuchennej pomaga seniorom szybciej znaleźć to, czego potrzebują.
Karteczki samoprzylepne mogą również przypominać o codziennych zadaniach. Umieść karteczkę na lustrze w łazience z napisem „Weź pigułkę „dzień po”” lub na drzwiach, aby nie zapomnieć zabrać kluczy. Upewnij się, że notatki są napisane dużymi, czytelnymi literami.
Stwórz codzienną rutynę
Regularny harmonogram dnia pomaga mózgowi zachować porządek. Seniorzy powinni starać się wstawać, jeść i kłaść się spać o tej samej porze każdego dnia. Można wydrukować tygodniowy harmonogram i umieścić go w widocznym miejscu. Dodanie prostych obrazków lub ikon obok każdej czynności może ułatwić jego przestrzeganie.
Korzystanie z zegarów i kalendarzy
Duży zegar cyfrowy wyświetlający godzinę, dzień i datę może pomóc seniorom odnaleźć się w otoczeniu. Przydatne są również kalendarze ścienne z dużymi polami do pisania. Zachęcaj do zapisywania spotkań, wizyt i zadań na każdy dzień. Przekreślaj minione dni, aby uniknąć nieporozumień.
Ustawianie alarmów i przypomnień
Telefony i urządzenia cyfrowe mogą być świetnymi narzędziami. Można ustawić alarmy przypominające seniorom, kiedy należy zażyć leki lub kiedy nadszedł czas na spacer. Niektóre urządzenia mogą nawet odczytywać przypomnienia na głos. Jeśli smartfony są zbyt skomplikowane, wypróbuj proste urządzenie przypominające zaprojektowane dla seniorów.
Przechowuj rzeczy w tym samym miejscu
Pomóż seniorom wybrać „dom” dla ważnych przedmiotów, takich jak okulary, klucze i telefony. Umieść mały koszyk w pobliżu drzwi wejściowych lub tacę na blacie kuchennym. Gdy rzeczy zawsze wracają w to samo miejsce, łatwiej je znaleźć.
Wsparcie ze strony rodziny i opiekunów
Członkowie rodziny i opiekunowie odgrywają kluczową rolę. Bądź cierpliwy i pozytywnie nastawiony. Zamiast mówić: „Znowu zapomniałeś”, spróbuj powiedzieć: „Przejrzyjmy razem twoje przypomnienie”. Delikatna zachęta buduje poczucie własnej wartości i pewność siebie.
Środki wspomagające pamięć nie zastępują pomocy medycznej
Jeśli utrata pamięci nasila się lub powoduje poważne problemy, ważne jest, aby skonsultować się z lekarzem. Środki wspomagające pamięć są pomocne, ale nie są lekarstwem. Badanie lekarskie może wykluczyć inne przyczyny, takie jak problemy z witaminami lub wczesne objawy demencji.
W Atenie rozumiemy wyzwania, przed którymi stają seniorzy. Nasi doświadczeni opiekunowie wykorzystują pomoce pamięciowe i codzienne wsparcie, aby ułatwić życie osobom starszym. Niezależnie od tego, czy Twoja ukochana osoba potrzebuje całodziennej opieki, czy tylko pomocnej dłoni, jesteśmy tu dla Ciebie. Skontaktuj się z Ateną , aby znaleźć niezawodne i troskliwe wsparcie dla swojej rodziny.
