Conhece o exercício – há cinco dias úteis numa semana, e cada um deles está a funcionar a todo o vapor. Se uma pessoa não encontrar o tipo certo de relaxamento, está em risco de esgotamento mental. Também trabalhamos arduamente na nossa agência, por isso perguntamos aos nossos colegas qual é o melhor relaxamento para eles.
Passam eles o seu tempo livre activa ou passivamente? Que lugares gostam de visitar e o que gostariam de fazer no futuro?
Kamila Hrnečková
do Departamento Comercial de Atenas
A nossa gerente Kamila tem de estar sempre alerta. Comunica com parceiros de negócios, procura novos parceiros, não dá um passo sem o seu telefone, e muitas vezes embala a sua mala para viagens de negócios. Kamila é responsável por manter o departamento a avançar, por isso, assume o seu trabalho a passos largos e, como braço direito do nosso director, tem o seu diário preenchido de cima para baixo.
Sem movimento, não seria ela
Onde é que ele tira a sua energia para os dias que se avizinham? “Vou ao centro de fitness pelo menos duas vezes por semana depois do trabalho para fazer exercício, e também faço exercício graças ao meu cão, que adora quando lhe atiro uma bola ou um disco voador. É sempre um alívio perfeito do stress”, diz ela. A simpática Zvolenč mulher gosta de sair com os seus amigos e namorado Patrik para Pustý hradý. “Movimento e natureza, é isso que eu trataria absolutamente qualquer pessoa que trabalhe num escritório e sob stress”, diz ela. E o facto de o desporto fazer parte da sua identidade é confirmado pelo facto de ter sido canoísta durante oito anos. É a este hobby que ela gostaria de voltar. Só precisa de encontrar tempo livre suficiente.
Marin Nedelev
do Departamento Búlgaro de Atenas
Marin faz parte da equipa de apoio ao cliente da agência, pelo que tem de responder rapidamente a quaisquer sugestões dos nossos clientes. Estamos actualmente a abrir um novo escritório na Bulgária e Marin desempenha um papel muito importante a este respeito.
Adora pescar e viajar
Quando o nosso colega búlgaro quer desanuviar a cabeça, empacota as suas varas e cadeira e vai pescar. Ele passa horas nesta actividade e é o melhor relaxamento para ele. Mas para além da cana de pesca, tem também dois outros amigos – um computador com jogos de vídeo e um passaporte. “Liberto a pressão e a tensão e acalmo-me quando jogo e não me canso de viajar. Comecei quando tinha 19 anos e gosto muito de conhecer pessoas interessantes, aprender sobre culturas estrangeiras e experimentar novas cozinhas”, diz ele. O que é importante para ele não são tanto as coordenadas do lugar para onde vai, mas as pessoas que vão com ele.
Sente-se exausto? Descobrir se está em risco de esgotamento mental.
Kristína Šopňová
do Departamento Alemão de Atenas
Encontrará Kristina sentada no escritório do nosso departamento alemão, a atender um telefonema após o outro. Ajuda as pessoas que querem trabalhar como prestadores de cuidados a encontrar um emprego, organiza todas as coisas necessárias desde o primeiro contacto até à partida, e também comunica com parceiros comerciais.
Desligar graças aos amigos
Depois de um dia como este, quando o telefone mal lhe sai do ouvido, Kristina precisa de ter uma boa noite de sono. Por isso, uma grande chamada de despertar matinal e um bom café são bons preditores de um dia de sucesso. “E como tenho um trabalho sedentário, gosto de ir fazer exercício ou dar um passeio depois do trabalho. Mas o que mais recarrega a minha energia é conhecer amigos. Graças a eles, posso sempre ter ideias diferentes – e penso que isso é muito importante”, explica Kristína.
O seu lugar preferido é o Lago Neusiedl na Áustria. “Gosto de voltar para lá. Sento-me no cais e aprecio o pôr-do-sol a partir daí. Sinto-me sempre como se tivesse renascido depois”. No futuro, ela planeia ajudar os cães nos abrigos eslovacos. “Quero passeá-los regularmente, porque é o mínimo que uma pessoa pode fazer por eles. Tentarei também conseguir patrocinadores que apoiem a melhoria das condições nos abrigos e ajudem o maior número possível de cães a encontrar as suas famílias”, acrescenta Kristína.
