Pe măsură ce îmbătrânesc, oamenii pot începe să uite mai des. Poate fi vorba de lucruri mărunte, cum ar fi pierderea cheilor sau uitarea numelui. Deși acest lucru este normal, persoanele vârstnice se pot simți confuze sau anxioase. Din fericire, există ajutoare și trucuri simple care vă pot ajuta.

De ce sunt importante ajutoarele de memorie

Ajutoarele de memorie ajută persoanele vârstnice să își păstreze independența. Ele facilitează sarcinile zilnice și reduc stresul. Aceste instrumente aduc, de asemenea, confort membrilor familiei care doresc ca cei dragi să se simtă în siguranță și încrezători. Câteva reamintiri utile pot preveni adesea probleme mai mari în viitor.

Utilizați etichete și note

Una dintre cele mai simple modalități de a ajuta pe cineva să-și amintească lucrurile este utilizarea etichetelor. Puteți pune etichete pe sertare, dulapuri și recipiente. De exemplu, o etichetă pe care scrie „Linguri și furculițe” pe un sertar de bucătărie ajută persoanele vârstnice să găsească mai repede ceea ce au nevoie.

De asemenea, bilețelele adezive le pot reaminti de sarcinile zilnice. Puneți un bilețel pe oglinda din baie pe care să scrie „Luați-vă pilula de a doua zi” sau pe ușă pentru a nu uita să își ia cheile. Asigurați-vă că notițele sunt scrise cu litere mari, lizibile.

Creați o rutină zilnică

Un program zilnic regulat ajută creierul să rămână organizat. Persoanele vârstnice ar trebui să încerce să se trezească, să mănânce și să se culce la aceeași oră în fiecare zi. Puteți tipări un program săptămânal și îl puteți afișa într-un loc vizibil. Adăugarea unor imagini sau pictograme simple lângă fiecare activitate îl poate face mai ușor de urmărit.

Utilizați ceasuri și calendare

Un ceas digital mare care afișează ora, ziua și data îi poate ajuta pe persoanele vârstnice să se orienteze. Calendarele de perete cu casete mari pentru scris sunt, de asemenea, utile. Încurajați scrierea întâlnirilor, vizitelor și sarcinilor pentru fiecare zi. Bifați zilele trecute pentru a evita confuziile.

Setați alarme și memento-uri

Telefoanele și dispozitivele digitale pot fi instrumente excelente. Puteți seta alarme care să le reamintească persoanelor vârstnice când să își ia medicamentele sau când este timpul să iasă la plimbare. Unele dispozitive pot chiar să citească cu voce tare avertismentul. Dacă smartphone-urile sunt prea complicate, încercați un dispozitiv simplu de reamintire conceput pentru persoanele vârstnice.

Păstrați lucrurile în același loc

Ajutați persoanele vârstnice să aleagă o „casă” pentru obiectele importante, cum ar fi ochelarii, cheile și telefoanele. Puneți un coș mic lângă ușa de la intrare sau o tavă pe blatul din bucătărie. Atunci când lucrurile se întorc mereu în același loc, este mai ușor să le găsiți.

Sprijin din partea familiei și a îngrijitorilor

Membrii familiei și îngrijitorii joacă un rol cheie. Fiți răbdători și pozitivi. În loc să spuneți: „Ai uitat din nou”, încercați să spuneți: „Haideți să recapitulăm împreună memento-ul”. Încurajarea blândă construiește stima de sine și încrederea.

Ajutoarele de memorie nu înlocuiesc ajutorul medical

Dacă pierderea memoriei se agravează sau provoacă probleme majore, este important să consultați un medic. Ajutoarele de memorie sunt utile, dar nu reprezintă un leac. Un control medical poate exclude alte cauze, cum ar fi probleme cu vitaminele sau semne timpurii de demență.

La Atena , înțelegem provocările cu care se confruntă persoanele vârstnice. Îngrijitorii noștri cu experiență folosesc ajutoare de memorie și sprijin zilnic pentru a face viața mai ușoară pentru persoanele în vârstă. Fie că persoana iubită are nevoie de o zi întreagă de îngrijire sau doar de o mână de ajutor, suntem aici pentru dvs. Contactați Atena pentru a găsi un sprijin de încredere și pe îngrijire pentru familia dumneavoastră.