Анхедонија је стање у којем особа губи способност да осећа задовољство од активности које су му некада пружале задовољство. За старије особе, ово може бити озбиљан проблем који утиче на њихов укупан квалитет живота. Често иде руку под руку са депресијом, али се може појавити и сама. Разумевање анхедоније и проналажење начина да се помогне старијима да се носе са њом је кључно за неговатеље.
Препознавање анхедоније код старијих особа
Препознавање анхедоније код старијих није увек лако. Уобичајени симптоми укључују недостатак интересовања за хобије, невољност да комуницирају са породицом или пријатељима и незаинтересованост за храну или активности у којима су некада уживали. Ако старији о коме бринете почне да се удаљава од ствари које су их некада чиниле срећним, можда је време да предузмете акцију.
Утицај на свакодневни живот
Анхедонија не утиче само на емоционално здравље. То може довести до физичких проблема као што је смањена покретљивост због неактивности или губитак тежине због недостатка апетита. Ово може створити циклус који је тешко прекинути без помоћи споља. Сениори који пате од анхедоније такође могу да немају мотивацију да учествују у програмима рехабилитације или друштвеним догађајима, што отежава опоравак од повреде или болести.
Како неговатељи могу помоћи
- Подстичите друштвену интеракцију
Усамљеност је велики фактор у анхедонији. Неговатељи треба да пронађу начине да помогну старијима да остану повезани са другима. То може бити организовање посета чланова породице, подстицање да учествују у групним активностима или једноставно вођење редовних смислених разговора.
- Подстицати физичку активност
Познато је да вежба побољшава расположење и повећава ниво енергије. Нежне активности као што су ходање, истезање или вежбе на столици могу бити ефикасне. Неговатељи могу мотивисати старије особе да буду активни учествујући у томе са њима, чинећи ову активност пријатнијом и занимљивијом.
- Представљамо нове хобије
Иако може изгледати контраинтуитивно, испробавање нових хобија или активности понекад може поново подстаћи интересовање старијих. Неговатељ може предложити једноставне активности попут цртања, плетења или чак учења основних техничких вјештина како би им ум и руке биле заузете.
- Фокусирајте се на правилну исхрану
Анхедонија може узроковати да старији изгубе интересовање за храну, што доводи до недостатка правилне исхране. Неговатељи треба да обезбеде уравнотежену исхрану и понуде храну у којој уживају старији. Испробавање нових рецепата или укључивање старијег у припрему хране такође може донети промену.
- Тражење стручне помоћи
Ако анхедонија и даље постоји код старије особе, неопходно је контактирати здравственог радника. Терапије као што су когнитивно бихејвиорална терапија (ЦБТ) или лекови могу бити потребне да помогну у опоравку. Неговатељи играју кључну улогу у праћењу промена и раду са лекарима у проналажењу најбољег правца деловања.
Атена је ту да помогне
У Атени знамо колико је важна права подршка у тешким временима. Било да сте старији који се бори са анхедонијом или неговатељ који тражи смернице, наши искусни професионалци су ту да вам помогну. Повезујемо породице са обученим неговатељима који разумеју сложеност менталног здравља и спремни су да пруже негу и охрабрење који су им потребни. Контактирајте нас да бисте пронашли подршку која одговара вашим потребама.
