Anhedoni är ett tillstånd där en person förlorar förmågan att känna glädje av aktiviteter som en gång gav dem glädje. För äldre kan detta vara ett allvarligt problem som påverkar den allmänna livskvaliteten. Det går ofta hand i hand med depression, men det kan också uppstå på egen hand. Att förstå anhedoni och hitta sätt att hjälpa seniorer att hantera det är viktigt för vårdgivare.
Erkännande av anhedoni hos äldre
Det är inte alltid lätt att känna igen anhedoni hos äldre. Vanliga symtom är ointresse för hobbyer, ovilja att umgås med familj eller vänner och ointresse för mat eller aktiviteter som de brukade tycka om. Om den äldre du tar hand om börjar röra sig bort från de saker som en gång gjorde honom eller henne lycklig kan det vara dags att vidta åtgärder.
Påverkan på det dagliga livet
Anhedoni påverkar inte bara den känslomässiga hälsan. Det kan leda till fysiska problem som nedsatt rörlighet på grund av inaktivitet eller viktnedgång på grund av aptitlöshet. Detta kan skapa en ond cirkel som är svår att bryta utan hjälp utifrån. Äldre som lider av anhedoni kan också uppleva en brist på motivation att delta i rehabiliteringsprogram eller sociala evenemang, vilket gör det ännu svårare att återhämta sig från skador eller sjukdomar.
Hur vårdgivare kan hjälpa till
- Främja social interaktion
Ensamhet är en viktig faktor vid anhedoni. Vårdgivare bör hitta sätt att hjälpa äldre att hålla kontakten med andra. Det kan handla om att ordna besök av familjemedlemmar, uppmuntra till deltagande i gruppaktiviteter eller helt enkelt ha regelbundna meningsfulla samtal.
- Uppmuntra till fysisk aktivitet
Motion är känt för att förbättra humöret och öka energinivåerna. Mjuka aktiviteter som promenader, stretching eller stolsövningar kan vara effektiva. Vårdgivare kan motivera äldre att vara aktiva genom att delta tillsammans med dem, vilket gör aktiviteten roligare och mer engagerande.
- Introduktion av nya hobbies
Även om det kan verka motsägelsefullt kan nya hobbies eller aktiviteter ibland väcka en seniors intresse. En vårdgivare kan föreslå enkla aktiviteter som att rita, sticka eller till och med lära sig grundläggande tekniska färdigheter för att sysselsätta deras sinne och händer.
- Fokus på rätt kost
Anhedoni kan leda till att äldre tappar intresset för mat, vilket leder till att de inte får i sig tillräckligt med näring. Vårdpersonalen bör se till att den äldre får en balanserad kost och erbjuda måltider som den äldre tycker om. Att prova nya recept eller involvera den äldre i matlagningen kan också göra skillnad.
- Hitta professionell hjälp
Om anhedoni kvarstår hos en äldre person är det viktigt att kontakta hälso- och sjukvårdspersonal. Terapier som kognitiv beteendeterapi (KBT) eller medicinering kan behövas för att hjälpa till med återhämtningen. Anhöriga spelar en viktig roll när det gäller att övervaka förändringar och samarbeta med läkare för att hitta den bästa åtgärden.
Athena är här för att hjälpa till
På Atena vet vi hur viktigt det är med rätt stöd i utmanande tider. Oavsett om du är en äldre person som kämpar med anhedoni eller en vårdgivare som söker vägledning, finns våra erfarna medarbetare här för att hjälpa dig. Vi kopplar samman familjer med utbildade vårdgivare som förstår komplexa psykiska problem och är redo att ge den vård och uppmuntran de behöver. Kontakta oss för att hitta det stöd som passar dina behov.
