Kada se kreću u polju njege starijih osoba, njegovatelji stalno traže tretmane koji nude efikasnost bez kompromisa. Iako moderna medicina pruža čvrste temelje, restorativni efekti alternativne medicine se sve više cijene. Mnogi njegovatelji se okreću drevnim tajnama ljekovitog bilja. Hajde da istražimo neke biljke koje su se dokazale u studijama.

Kurkuma (Curcuma longa)

  • Ono što ga čini posebnim: Kurkumin, glavni aktivni sastojak kurkume, pokazao je značajno protuupalno djelovanje. Prema studiji iz 2017. objavljenoj u časopisu Foods , kurkumin je jednak ili čak nadmašuje ibuprofen u smanjenju bolova uzrokovanih artritisom , ali bez nuspojava na probavni trakt.
  • Upotreba: Pored ublažavanja artritisa, kurkumin se pokazao efikasnim u usporavanju napredovanja Alchajmerove bolesti i ublažavanju probavne smetnje. Dodavanje kurkume u hranu ili pijenje čaja od kurkume može biti i ukusno i ljekovito.

Đumbir (Zingiber officinale)

  • Ono što ga čini posebnim: 2016. godine objavljena je recenzija u časopisu ” Integrative Medicine Insights ” koja je istakla efikasnost đumbira protiv mučnine , posebno postoperativne i mučnine izazvane kemoterapijom . U nekim slučajevima se pokazalo da je đumbir efikasniji od lijekova protiv mučnine na recept .
  • Upotreba: Osim što je protiv mučnine, đumbir također može biti koristan za cjelokupno zdravlje probavnog trakta. Starije osobe mogu uživati ​​u njegovim blagotvornim efektima kroz čaj od đumbira, bombone od đumbira ili čak hranu od đumbira.

lavanda (Lavandula angustifolia)

  • Ono što ga čini posebnim: Studija objavljena u časopisu ” Journal of the Medical Association of Thailand ” otkrila je da udisanje eteričnog ulja lavande može smanjiti nivoe kortizola , hormona stresa, i potaknuti opuštanje.
  • Upotreba: Zahvaljujući svojim umirujućim svojstvima, idealna je za starije osobe koje se bore sa anksioznošću ili poremećajima spavanja. Upotreba vrećica od lavande, eteričnih ulja ili čaja od lavande mogu imati umirujuće djelovanje.

kamilica (Matricaria chamomilla)

  • Ono što ga čini posebnim : Prema studiji u časopisu ” Molecular Medicine Reports “, ekstrakt kamilice ima potencijalna svojstva poboljšanja sna , a neki rezultati ukazuju na to da je efikasan kao i benzodiazepini , ali sa manje nuspojava.
  • Upotreba: Kamilica može biti od koristi starijima koji pate od nesanice ili upalnih stanja. Topli čaj od kamilice prije spavanja može postaviti scenu za miran san.

Zašto odabrati biljne alternative

  • Nježno prema tijelu: Većina biljaka je nježna i ima minimalne nuspojave, što je posebno korisno za osjetljivo stanje starijih osoba.
  • Isplativo: mnoge biljke su pogodnije za novčanik od lijekova koji se izdaju na recept.
  • Svestrano zdravlje: Bilje ne liječi samo simptome. Cilj im je poboljšati opću dobrobit i ponuditi holistički pristup zdravlju.

Neka ti Atena pomogne

Uvijek imajte na umu da iako je privlačnost liječenja biljem jaka, njegovo uključivanje treba obaviti pod vodstvom zdravstvenih radnika, posebno kod starijih osoba.

Negovatelji koji su posvećeni pružanju najbolje njege mogu pronaći alternativnu medicinu kao koristan put za istraživanje. Za one negovatelje koji žele da se povežu sa starijima koji cene holistički pristup, Atena je spremna da bude vaš partner. Započnite svoj put do saosećajne nege sa nama!