Senioren kunnen om verschillende redenen hun interesse in eten verliezen. Medische aandoeningen, medicatie of zelfs emotionele factoren zoals eenzaamheid kunnen de trek beïnvloeden. Het is jouw taak als verzorger om deze factoren te herkennen. Als je weet wat het probleem veroorzaakt, kun je doeltreffende oplossingen vinden.
Bied kleinere porties aan, maar vaker
Bied in plaats van drie grote maaltijden vaker gedurende de dag kleinere porties aan. Grote maaltijden kunnen senioren overladen, vooral als ze geen hongergevoel hebben. Kleinere, beheersbare porties zijn makkelijker te verteren en kunnen de interesse in eten weer aanwakkeren.
Maak de maaltijd aangenamer
Hoe het eten eruitziet en ruikt kan een groot verschil maken. Felgekleurde borden met eten kunnen aantrekkelijker zijn. Probeer een comfortabele omgeving te creëren tijdens de maaltijd – ga samen met de persoon zitten, voer een gesprek en vermijd afleidingen zoals de tv. Een rustige sfeer kan de persoon aanmoedigen om meer te eten.
Focus op voedingsrijk voedsel
Kwaliteit is vaak belangrijker dan kwantiteit. Bied voedzame maar niet te zware maaltijden aan. Smoothies vol fruit, groenten en eiwitten zijn een goede keuze. Soepen, eieren en yoghurt kunnen ook waardevolle voedingsstoffen leveren zonder de maag te overbelasten.
Hydratatie bevorderen
Soms verwarren senioren dorst met honger. Zorg ervoor dat ze overdag voldoende drinken, vooral water. Als gewoon water niet lekker smaakt, probeer dan water met een smaakje, kruidenthee of vruchtensap. Hydratatie speelt een belangrijke rol bij het behouden van de eetlust en de algehele gezondheid.
Respecteer hun voorkeuren
Smaakvoorkeuren veranderen vaak met de leeftijd. Let op de voedingsmiddelen die ze lekker vinden en probeer ze in de maaltijden op te nemen. Als een senior niet van bepaalde texturen of smaken houdt, zoek dan naar alternatieven die dezelfde voedingswaarde bieden maar aantrekkelijker zijn voor hem of haar.
Bewaking van geneesmiddelen
Sommige medicijnen kunnen verlies van eetlust als bijwerking hebben. Als je een significante verandering opmerkt na een nieuw recept, praat dan met een zorgverlener. Hij of zij kan de dosering aanpassen of alternatieven bieden die minder effect hebben op het hongergevoel.
Gebruik zo nodig voedingssupplementen
Als een senior nog steeds moeite heeft om genoeg te eten, kunnen voedingssupplementen helpen. Deze supplementen zijn er in verschillende vormen, zoals drankjes of poeders, en leveren essentiële vitamines en mineralen. Raadpleeg echter altijd een zorgprofessional voordat u supplementen aan het dieet toevoegt.
Wees geduldig en solidair
Een senior aanmoedigen om te eten kan een uitdaging zijn, maar het is belangrijk om geduldig te blijven. Dwingen of onder druk zetten kan een negatief effect hebben. Bied in plaats daarvan maaltijden en snacks aan zonder er een punt van te maken. Vier kleine successen, zoals wanneer ze hun maaltijd opeten, en concentreer u op stapsgewijze vooruitgang.
Bij Atena begrijpen we de uitdagingen van mantelzorg. Als je op zoek bent naar deskundige ondersteuning of advies, dan staat ons team voor je klaar. Neem vandaag nog contact met ons op voor meer informatie over hoe we uw werk gemakkelijker kunnen maken!
