Muziektherapie is het gebruik van muziek om de geestelijke en lichamelijke gezondheid te verbeteren. Het helpt mensen te ontspannen, te communiceren en contact te maken met hun emoties. Professionele muziektherapeuten gebruiken zang, muziekinstrumenten en het luisteren naar muziek als therapeutische middelen. Muziektherapie is geschikt voor mensen van alle leeftijden. Het is vooral effectief voor mensen die lijden aan stress, angst of geheugenstoornissen. De cliënt hoeft geen muzikale vaardigheden te hebben om er baat bij te hebben.
Muziek kalmeert lichaam en geest
Muziek helpt stress en spanning te verminderen. Rustige muziek vertraagt de hartslag en vergemakkelijkt de ademhaling. Zachte melodieën creëren een gevoel van veiligheid en welzijn, wat vooral belangrijk is in ziekenhuizen of zorginstellingen.
Langzame klassieke muziek of zachte pianostukken kunnen bijvoorbeeld de slaap verbeteren. Natuurgeluiden in combinatie met muziek hebben ook een kalmerend effect. Zelfs het zachtjes zingen van een bekend liedje kan iemand helpen die gestrest is.
Muziek brengt mensen samen
Muziek creëert een gevoel van saamhorigheid. In verzorgingshuizen of ziekenhuizen bevordert muziektherapie gezamenlijke activiteiten. Zingen, klappen op het ritme of het bespelen van eenvoudige instrumenten brengt mensen dichter bij elkaar. Deze vorm van verbondenheid is vooral belangrijk voor eenzame of geïsoleerde mensen. Muziek kan taalbarrières of spraakproblemen overwinnen. Soms zegt een gezamenlijk lied meer dan woorden.
Muziek roept herinneringen op
Muziek heeft een sterke band met het geheugen. Een favoriet liedje uit het verleden kan herinneringen oproepen die vergeten leken. Dit geldt vooral voor mensen met dementie of de ziekte van Alzheimer. Als patiënten een bekend deuntje horen, reageren ze vaak door te glimlachen, te bewegen of te gaan zingen. Deze reacties brengen vreugde voor hen en hun dierbaren. Muziek bereikt delen van de hersenen die andere vormen van therapie niet bereiken.
Hoe muziektherapie plaatsvindt
De muziektherapeut leert eerst de cliënt kennen – zijn of haar muzikale voorkeuren, persoonlijke geschiedenis en emotionele behoeften. Vervolgens ontwikkelt hij of zij een eenvoudig plan dat muziek gebruikt om de mentale of fysieke toestand te ondersteunen. Veel voorkomende activiteiten zijn luisteren naar afspeellijsten, zingen, bewegen op muziek of het bespelen van eenvoudige instrumenten. Het doel is niet om te presteren, maar om gevoelens uit te drukken en het welzijn te verbeteren. Therapie kan individueel of in groepsverband worden gedaan. Het wordt gebruikt in ziekenhuizen, verzorgingshuizen, therapiecentra of online.
Gemakkelijk muziek thuis gebruiken
Je kunt de effecten van muziektherapie ook mee naar huis nemen. Luister ’s avonds naar rustgevende muziek om te ontspannen. Zing met een geliefde om je stemming te verbeteren. Dans op een favoriet nummer voor plezier en beweging. Maak voor ouderen een afspeellijst met liedjes uit hun jeugd. Speel het regelmatig voor hen af en let op hun reacties. Ze kunnen glimlachen, zich kalm voelen of zelfs tranen laten – al deze uitingen geven aan dat de muziek hen diep heeft geraakt.
Muziektherapie in de verpleging
Zorgverleners kunnen muziek gebruiken om gemakkelijker een relatie op te bouwen en de stemming van de persoon voor wie ze zorgen te verbeteren. Een vrolijk deuntje kan het opstaan ’s ochtends makkelijker maken. Een rustig liedje kan kalmeren in gespannen situaties. Bij Atena Agency leren we zorgverleners de kracht van muziek te begrijpen. We moedigen hen aan om muziek te gebruiken om een nauwere band met hun cliënten op te bouwen. Het is een van de vele manieren om zorg met een hart te bieden.
In Athene werven we niet alleen verzorgers. We ondersteunen gezinnen en medewerkers met onderwijs, advies en nieuwe ideeën. Muziektherapie is slechts een van de middelen die we gebruiken om de dagelijkse zorgverlening menselijker en vreugdevoller te maken.
Als je op zoek bent naar zorgwerk of hulp voor een dierbare, dan zijn wij er voor jou. Met onze jarenlange ervaring en ons inzicht in de behoeften van zowel cliënten als zorgverleners, verbinden wij degenen die willen helpen met degenen die dat het meest nodig hebben. Laten we samen de wereld ten goede veranderen.
