Vallen is een ernstig probleem voor senioren. Een van de belangrijkste factoren die bijdragen aan vallen is medicatie. Sommige veelgebruikte voorgeschreven medicijnen kunnen het risico op duizeligheid, evenwichtsstoornissen of een lage bloeddruk verhogen, waardoor de kans op vallen toeneemt. Vandaag bespreken we de medicijnen die het vaakst in verband worden gebracht met vallen en geven we praktische tips om je risico te verkleinen.

Medicijnen om de bloeddruk te verlagen

Bloeddrukmedicatie zoals diuretica, bètablokkers en ACE-remmers helpen om een hoge bloeddruk onder controle te houden. Ze kunnen echter soms duizeligheid of een plotselinge daling van de bloeddruk veroorzaken, vooral als je te snel opstaat. Hierdoor kunnen senioren zich duizelig voelen en vallen.

Hoe pak je het aan? Wanneer je opstaat of van houding verandert, zorg er dan voor dat je langzame, geleidelijke bewegingen maakt. Hydratatie en het vermijden van grote bloeddrukdalingen zijn ook belangrijk. Neem regelmatig contact op met uw arts om de bloeddrukmedicatie te controleren op de juiste dosering, omdat de behoefte na verloop van tijd kan veranderen.

Kalmeringsmiddelen en slaappillen

Medicijnen zoals benzodiazepines of slaappillen worden vaak voorgeschreven om angst of slapeloosheid te beheersen. Ze kunnen echter slaperigheid veroorzaken, het evenwicht verstoren en reacties vertragen, vooral als ze ’s nachts worden ingenomen. Deze effecten verhogen het risico om te vallen.

Hoe ga je ermee om? Vermijd kalmerende middelen of slaappillen tenzij het absoluut noodzakelijk is. Onderzoek strategieën zonder medicijnen, zoals een regelmatig slaapschema of stressverminderingstechnieken. Overleg altijd met je zorgverlener voordat je medicijnen aanpast.

Antidepressiva

Hoewel antidepressiva essentieel zijn voor het omgaan met geestelijke gezondheidsproblemen, kunnen sommige soorten, met name tricyclische en SSRI’s, leiden tot slaperigheid en de coördinatie beïnvloeden. Deze bijwerkingen kunnen ervoor zorgen dat senioren sneller struikelen of hun evenwicht verliezen.

Hoe het aan te pakken: Als antidepressiva evenwichtsproblemen veroorzaken, praat dan met de arts die ze heeft voorgeschreven over het overstappen op een ander medicijn. In sommige gevallen kan een andere groep medicijnen of een lagere dosis dezelfde voordelen bieden met minder bijwerkingen. Stimuleer ook lichamelijke activiteit om kracht en stabiliteit te verbeteren.

Pijnstillers en opioïden

Opioïden worden vaak voorgeschreven om chronische pijn te bestrijden, maar worden ook in verband gebracht met een verhoogd risico op vallen door duizeligheid, verwarring en slaperigheid. Dit is vooral gevaarlijk voor senioren die al mobiliteitsproblemen hebben.

Hoe ermee om te gaan: Gebruik opioïden met voorzichtigheid. Niet-opioïde methoden van pijnbestrijding, zoals fysiotherapie of vrij verkrijgbare pijnstillers, kunnen een veiligere keuze zijn. Neem opioïden altijd in zoals voorgeschreven en let op veranderingen in evenwicht of alertheid.

Spierverslappers

Spierverslappers helpen spierspasmen en stijfheid te verlichten, maar ze kunnen er ook voor zorgen dat senioren zich slaperig en onvast voelen. Deze bijwerkingen zijn vooral riskant in combinatie met andere medicijnen.

Hoe ermee om te gaan: Gebruik spierverslappers voor korte periodes en alleen als het nodig is. Overleg regelmatig met je zorgverlener of je de medicatie nodig hebt en let op bijwerkingen die het risico op vallen kunnen verhogen.

Veilige en effectieve zorg leveren met Athena

Inzicht in de bijwerkingen van medicijnen is essentieel om vallen bij senioren te voorkomen. Regelmatige controle bij de zorgverlener, progressieve beweging en het onderzoeken van behandelingen zonder medicijnen kunnen helpen om de risico’s te beheersen.

Bij Atena zorgen we ervoor dat zorgverleners goed getraind zijn in valpreventiestrategieën. Of het nu gaat om hulp bij het plannen van medicatie of het creëren van een veilige thuisomgeving, wij zijn er om te helpen. Laat ons u de ondersteuning bieden die u nodig hebt. Neem vandaag nog contact op met Atena en ervaar het verschil!