Znasz ten schemat – w tygodniu jest pięć dni roboczych, a każdy z nich bierzesz na pełnym gazie. Jeśli człowiek nie znajdzie odpowiedniego rodzaju relaksu, grozi mu wypalenie psychiczne. W naszej agencji też ciężko pracujemy, dlatego zapytaliśmy naszych kolegów, co jest dla nich najlepszym relaksem.
Czy spędzają swój wolny czas aktywnie czy biernie? Jakie miejsca lubią odwiedzać i co chcieliby robić w przyszłości?
Kamila Hrnečková
z Wydziału Handlowego w Atenach
Nasza kierowniczka Kamila zawsze musi być czujna. Komunikuje się z partnerami biznesowymi, poszukuje nowych partnerów, nie rusza się na krok bez telefonu, a na wyjazdy służbowe często pakuje walizkę. Kamila jest odpowiedzialna za utrzymanie działu w ruchu, więc podchodzi do swojej pracy z dystansem i jako prawa ręka naszego dyrektora ma swój dziennik wypełniony od góry do dołu.
Bez ruchu nie byłoby jej
Skąd czerpie energię na nadchodzące dni? „Chodzę do centrum fitness co najmniej dwa razy w tygodniu po pracy, aby ćwiczyć, a także dostaję ćwiczenia dzięki mojemu psu, który uwielbia, gdy rzucam mu piłkę lub latający spodek. To zawsze doskonałe odstresowanie – mówi. Sympatyczna mieszkanka Zvolenča lubi wychodzić z przyjaciółmi i chłopakiem Patrikiem na Pustý hrad. „Ruch i natura, to jest to, co traktowałbym absolutnie każdy, kto pracuje w biurze i w stresie”, mówi. A o tym, że sport jest częścią jej tożsamości świadczy fakt, że od ośmiu lat jest kajakarką. To właśnie do tego hobby chciałaby wrócić. Trzeba tylko znaleźć odpowiednią ilość wolnego czasu.
Marin Nedelev
z bułgarskiego departamentu w Atenach
Marin jest częścią zespołu obsługi klienta w agencji, więc musi szybko reagować na wszelkie sugestie naszych klientów. W tych dniach otwieramy nowe biuro w Bułgarii i Marin odgrywa w tym względzie bardzo ważną rolę.
Uwielbia wędkowanie i podróże
Kiedy nasz bułgarski kolega chce oczyścić głowę, pakuje wędki, krzesło i jedzie na ryby. Na tej czynności spędza wiele godzin i jest to dla niego najlepszy relaks. Ale oprócz wędki ma też dwóch innych przyjaciół – komputer z grami wideo i paszport. „Uwalniam presję i napięcie oraz uspokajam się, kiedy gram i nie mogę się nasycić podróżami. Zaczęłam ją w wieku 19 lat i bardzo lubię spotykać ciekawych ludzi, poznawać obce kultury i próbować nowych kuchni – mówi. Ważne są dla niego nie tyle współrzędne miejsca, do którego jedzie, ale ludzie, którzy z nim jadą.
Czy czujesz się wyczerpany? Dowiedz się, czy jesteś zagrożony wypaleniem psychicznym.
Kristína Šopňová
z Wydziału Niemieckiego w Atenach
Kristina siedziała w biurze naszego działu niemieckiego, odbierając jeden telefon za drugim. Pomaga osobom, które chcą pracować jako opiekunowie, znaleźć pracę, załatwia wszystkie niezbędne sprawy od pierwszego kontaktu do wyjazdu, a także komunikuje się z partnerami biznesowymi.
Zamknij się dzięki przyjaciołom
Po takim dniu, kiedy telefon ledwo wychodzi z ucha, Kristina musi się porządnie wyspać. Dobrym prognostykiem na jej udany dzień jest więc świetna poranna pobudka i dobra kawa. „A ponieważ mam siedzącą pracę, lubię po pracy iść na trening lub spacer. Ale to co najbardziej ładuje moją energię to spotkania z przyjaciółmi. Dzięki nim mogę zawsze wpadać na różne pomysły – a myślę, że to bardzo ważne” – wyjaśnia Kristína.
Jej ulubionym miejscem jest jezioro Neusiedl w Austrii. „Lubię tam wracać. Siadam na molo i stamtąd podziwiam zachód słońca. Zawsze czuję się po nim jak nowo narodzony”. W przyszłości planuje pomagać psom w słowackich schroniskach. „Chcę je regularnie spacerować, bo to najmniejsze, co człowiek może dla nich zrobić. Postaram się również pozyskać sponsorów, którzy wsparliby poprawę warunków w schroniskach i pomogli jak największej liczbie psów znaleźć swoje rodziny – dodaje Kristína.
