Începutul unui nou loc de muncă poate fi atât interesant, cât și stresant în același timp. Doriți să dați tot ce aveți mai bun, dar totul este nou – oamenii, sarcinile și așteptările. Dacă vă simțiți pierdut sau nesigur, nu sunteți singur. Cercetările arată că aproximativ 30% dintre angajați se simt copleșiți în primele trei luni. Această perioadă este o fază de învățare, nu un test pe care trebuie să îl treci cu brio.
Orice nou loc de muncă necesită timp pentru adaptare. Chiar și profesioniștii cu experiență au nevoie de timp pentru a se familiariza cu medii și sisteme noi. Deci, gândiți-vă la acest timp ca la o parte naturală a creșterii, nu ca la un eșec.
Pasul 1: Fii sincer cu tine însuți
Dacă simțiți că nu puteți face față muncii, opriți-vă și gândiți-vă. Întrebați-vă ce anume este dificil pentru dvs. Este vorba de numărul de sarcini? Volumul de muncă în sine? Sau comunicarea cu colegii? Cu cât înțelegeți mai exact problema, cu atât va fi mai ușor să o rezolvați.
Notați principalele provocări și sentimentele pe care le aveți în legătură cu acestea. Simpla numire a problemei reduce adesea stresul. Atunci când știți ce vă ține pe loc, puteți începe să faceți pași mici și concreți înainte.
Pasul 2: Discutați cu superiorul dumneavoastră sau cu colegii
Nu trebuie să gestionați totul de unul singur. Mulți angajați noi se tem să recunoască că au o problemă, dar a cere ajutor nu înseamnă slăbiciune – este un semn de maturitate. Discutați deschis cu un superior sau un coleg în care aveți încredere. Explicați ce vi se pare dificil și cereți sfaturi sau feedback.
Majoritatea angajatorilor apreciază sinceritatea. Ei preferă să sprijine o persoană care dorește să lucreze asupra ei înșiși decât să o privească cum se luptă în tăcere. O conversație scurtă și deschisă rezolvă adesea mai multe decât săptămâni de stres.
Pasul 3: Organizează-ți ziua
Angajații noi se simt adesea pierduți pentru că nu au încă ritmul lor. Încercați să creați un program simplu pentru o zi. Stabiliți priorități pentru ceea ce trebuie să faceți mai întâi, pentru ceea ce poate aștepta și pentru ceea ce puteți cere ajutor.
Concentrați-vă asupra unei sarcini la un moment dat. Sărbătoriți victoriile mici – finalizarea unui raport, învățarea unui nou sistem sau înțelegerea unui proces. Progresul se realizează pas cu pas, nu peste noapte.
Pasul 4: Continuați să învățați
Fiecare nou loc de muncă este o șansă de a învăța ceva nou. Puneți întrebări, citiți și observați cum lucrează alții. Cu cât învățați mai mult, cu atât vă crește încrederea. Dacă compania oferă cursuri de formare, profitați de ele. Dacă nu, găsiți resurse online scurte pe domeniul dumneavoastră.
Învățarea vă arată interesul și vă ajută să vă adaptați mai repede. Chiar și 15 minute pe zi dedicate noilor cunoștințe pot face o mare diferență în timp.
Pasul 5: Ai grijă de tine
Stresul și oboseala pot face chiar și sarcinile simple mai dificile. Dormiți suficient, consumați o dietă echilibrată și faceți pauze pe parcursul zilei. O scurtă plimbare sau câteva respirații profunde vă vor ajuta să vă limpeziți mintea.
Nu ești o mașină. Obții cele mai bune rezultate atunci când corpul și mintea ta sunt odihnite. Echilibrul este cheia succesului pe termen lung.
Pasul 6: Acordă-ți timp
Nimeni nu devine expert într-o săptămână. Adaptarea la un mediu nou necesită timp – adesea câteva luni. Nu vă comparați cu colegii care sunt acolo de mai mult timp. Și ei au fost cândva exact în poziția ta.
Fii răbdător cu tine însuți. Fiecare greșeală te învață ceva. Fiecare mic succes îți dovedește că mergi în direcția cea bună.
Ești mai puternic decât crezi
Doar pentru că îți este mai greu la noul loc de muncă, nu înseamnă că nu ești la înălțime. Înseamnă că ești în creștere. Progresul apare atunci când îți părăsești zona de confort – și asta este ceea ce se întâmplă.
Rămâneți pozitivi, învățați și credeți că va fi mai bine. Eforturile dvs. se vor transforma în curând în succes.
O puteți face cu noi
Înțelegem că schimbarea locului de muncă aduce provocări. De aceea, la Atena îndrumăm oamenii nu numai în căutarea unui nou loc de muncă, ci și în primii pași în cadrul acestuia. Scopul nostru este să vă facem să vă simțiți mai încrezători și să găsiți satisfacție la locul dvs. de muncă. Dacă nu sunteți sigur unde să vă îndreptați în continuare, suntem bucuroși să vă ajutăm să găsiți o oportunitate de muncă care să vi se potrivească. Cu o bună îndrumare, orice început se poate transforma într-o poveste de succes.
