Người cao tuổi có thể mất hứng thú với đồ ăn vì nhiều lý do. Điều kiện y tế, thuốc men hoặc thậm chí các yếu tố cảm xúc như sự cô đơn có thể ảnh hưởng đến vị giác. Vai trò của bạn với tư cách là người chăm sóc là nhận ra những yếu tố này. Khi bạn biết nguyên nhân gây ra vấn đề, bạn có thể tìm ra giải pháp hiệu quả.

Cung cấp các phần nhỏ hơn, nhưng thường xuyên hơn

Thay vì ba bữa ăn lớn, hãy chia thành những phần nhỏ thường xuyên hơn trong ngày. Những bữa ăn lớn có thể khiến người cao tuổi choáng ngợp, đặc biệt nếu họ không cảm thấy đói. Những phần nhỏ hơn, dễ quản lý sẽ dễ tiêu hóa hơn và có thể giúp khơi dậy niềm yêu thích với thực phẩm.

Làm cho bữa ăn trở nên thú vị hơn

Hình thức và mùi vị của thực phẩm có thể tạo nên sự khác biệt lớn. Đĩa thức ăn có màu sắc rực rỡ có thể hấp dẫn hơn. Cố gắng tạo ra một môi trường dễ chịu trong bữa ăn – ngồi cùng người đó, trò chuyện và tránh những thứ gây xao lãng như TV. Bầu không khí yên tĩnh có thể khuyến khích họ ăn nhiều hơn.

Tập trung vào thực phẩm giàu chất dinh dưỡng

Chất lượng thường quan trọng hơn số lượng. Cung cấp thực phẩm giàu chất dinh dưỡng nhưng không quá nặng. Sinh tố có nhiều trái cây, rau củ và protein là sự lựa chọn tuyệt vời. Súp, trứng và sữa chua cũng có thể cung cấp những chất dinh dưỡng quý giá mà không làm dạ dày quá tải.

Hỗ trợ hydrat hóa

Đôi khi người cao tuổi có thể nhầm lẫn cơn khát với cơn đói. Hãy chắc chắn rằng họ uống nhiều nước trong ngày, đặc biệt là nước. Nếu bạn không thích nước lọc, hãy thử nước có hương vị, trà thảo dược hoặc nước ép trái cây. Hydrat hóa đóng một vai trò quan trọng trong việc duy trì sự thèm ăn và sức khỏe tổng thể.

Tôn trọng sở thích của họ

Sở thích về hương vị thường thay đổi theo độ tuổi. Hãy chú ý đến những món ăn trẻ thích và cố gắng đưa chúng vào bữa ăn của chúng. Nếu người cao tuổi không thích kết cấu hoặc hương vị nhất định, hãy tìm những lựa chọn thay thế mang lại giá trị dinh dưỡng tương tự nhưng hấp dẫn hơn đối với họ.

Giám sát thuốc

Một số loại thuốc có thể gây chán ăn do tác dụng phụ. Nếu bạn nhận thấy sự thay đổi đáng kể sau đơn thuốc mới, hãy tham khảo ý kiến ​​​​chuyên gia chăm sóc sức khỏe. Sau này có thể điều chỉnh liều lượng hoặc đưa ra các lựa chọn thay thế ít ảnh hưởng đến cảm giác đói hơn.

Nếu cần thiết, hãy sử dụng thực phẩm bổ sung

Nếu người cao tuổi vẫn gặp khó khăn trong việc ăn uống đầy đủ, việc bổ sung dinh dưỡng có thể giúp ích. Những chất bổ sung này có nhiều dạng khác nhau, chẳng hạn như đồ uống hoặc bột, và cung cấp các vitamin và khoáng chất thiết yếu. Tuy nhiên, hãy luôn tham khảo ý kiến ​​chuyên gia chăm sóc sức khỏe trước khi thêm bất kỳ chất bổ sung nào vào chế độ ăn uống của bạn.

Hãy kiên nhẫn và hỗ trợ

Khuyến khích người cao tuổi ăn uống có thể là một thách thức nhưng điều quan trọng là phải kiên nhẫn. Việc ép ăn hoặc ép buộc có thể có tác động tiêu cực. Thay vào đó, hãy cung cấp đồ ăn và đồ ăn nhẹ mà không gây ra vấn đề gì. Kỷ niệm những thành công nhỏ, chẳng hạn như khi họ ăn xong và tập trung vào sự tiến bộ từng bước.

Tại Atena, chúng tôi hiểu những thách thức của việc chăm sóc. Nếu bạn đang tìm kiếm sự hỗ trợ hoặc lời khuyên chuyên nghiệp, đội ngũ của chúng tôi luôn sẵn sàng hỗ trợ bạn. Hãy liên hệ với chúng tôi ngay hôm nay để tìm hiểu thêm về cách chúng tôi có thể giúp công việc của bạn trở nên dễ dàng hơn!