Tiếng cười không chỉ là niềm vui
Tiếng cười rất dễ chịu nhưng cũng có lợi cho cơ thể và trí óc. Nó làm giảm căng thẳng, tăng cường hệ miễn dịch và cải thiện tâm trạng. Khi người chăm sóc và người cao tuổi cùng cười, lòng tin sẽ được xây dựng và những căng thẳng thường ngày sẽ được giải tỏa. Ngay cả một nụ cười nhỏ cũng có thể thay đổi bầu không khí. Tiếng cười sảng khoái giúp phổi tràn đầy oxy, thư giãn cơ bắp và kích thích sản xuất endorphin. Những thay đổi này có thể giúp cả người chăm sóc và người cao tuổi cảm thấy tràn đầy năng lượng và tích cực hơn trong suốt cả ngày. Sau đây là một số cách mà bạn, với tư cách là người chăm sóc, có thể đạt được điều này:
Chia sẻ những câu chuyện vui và kỷ niệm
Nói về những sự kiện vui nhộn trong quá khứ là cách dễ dàng để tạo không gian cho tiếng cười. Hỏi khách hàng về trò chơi thời thơ ấu, công việc đầu tiên hoặc những sai lầm buồn cười. Hãy kể cho tôi nghe điều gì đó trong cuộc sống của bạn nữa nhé – điều gì đó thú vị và vui vẻ. Những câu chuyện này thể hiện tính cách của bạn và giúp tạo nên những mối quan hệ bền chặt hơn. Một môi trường thoải mái được tạo ra nơi bạn có thể cùng nhau tận hưởng khoảnh khắc hiện tại mà không bị căng thẳng.
Cùng nhau xem phim hài
Tiếng cười thường bắt đầu bằng một bộ phim hay hoặc chương trình truyền hình hay. Chọn những bộ phim hài phù hợp với độ tuổi và sở thích của cả hai bạn. Các đoạn video ngắn từ internet cũng có tác dụng. Cùng nhau xem một điều gì đó vui nhộn sẽ trở thành hoạt động chung mang lại niềm vui dễ dàng. Ngoài ra, nó sẽ cung cấp cho bạn chủ đề để trò chuyện sau.
Sử dụng ngôn ngữ vui tươi và sự hài hước nhẹ nhàng
Bạn không cần phải là một diễn viên hài. Thông thường, chỉ cần giọng nói vui vẻ và một vài câu chuyện cười nhẹ nhàng là đủ. Hãy nhạy cảm và tránh mỉa mai. Biệt danh hoặc câu đố đơn giản có thể mang lại nụ cười. Sự hài hước giúp làm dịu tâm trạng ngay cả trong những hoạt động thường ngày như mặc quần áo hay ăn uống. Bằng cách này, những nhiệm vụ thường ngày có thể trở thành trải nghiệm chung thú vị.
Cười vào lỗi lầm của chính mình.
Việc trông trẻ đôi khi rất căng thẳng và có thể xảy ra sai sót. Thay vì buồn bực, hãy thử cười. Nếu bạn làm rơi thìa hoặc nói sai một từ nào đó, hãy mỉm cười. Bạn hãy cho người cao tuổi thấy rằng bạn chỉ là con người và họ sẽ cảm thấy thoải mái hơn. Tâm trạng tốt giúp bạn dễ dàng vượt qua những ngày khó khăn.
Tham gia các hoạt động vui vẻ
Chơi trò chơi, nghe nhạc hoặc vận động đơn giản thường mang lại tiếng cười tự nhiên. Cùng nhau chơi bài, nhảy múa hoặc ca hát. Những hoạt động như vậy mang lại niềm vui và đồng thời kích hoạt cả cơ thể và trí óc. Bạn cũng có thể tạo ra truyền thống của riêng mình – như “trò đùa trong ngày” hoặc “giờ nghỉ giải lao” năm phút.
Một bước nhỏ hướng tới sự chăm sóc tốt hơn
Tiếng cười không tốn kém gì, nhưng nó có thể thay đổi cả một ngày bình thường. Nó xây dựng các mối quan hệ, tăng cường sức khỏe và làm cho việc chăm sóc trở nên thú vị hơn. Chúng tôi hỗ trợ những người chăm sóc mang lại sự ấm áp và niềm vui cho gia đình. Chúng tôi sẽ kết nối bạn với những gia đình không chỉ tìm kiếm trải nghiệm mà còn tìm kiếm cách tiếp cận mang tính nhân văn. Atena có thể giúp bạn tìm được dịch vụ chăm sóc hoặc công việc phù hợp – với nụ cười trên môi.
