Seniori môžu stratiť záujem o jedlo z mnohých dôvodov. Zdravotný stav, lieky alebo dokonca emocionálne faktory, ako je osamelosť, môžu ovplyvniť chuť. Vašou úlohou ako opatrovateľky je rozpoznať tieto faktory. Keď viete, čo je príčinou problému, môžete nájsť účinné riešenia.
Ponúkajte menšie porcie, ale častejšie
Namiesto troch veľkých jedál ponúknite počas dňa častejšie menšie porcie. Veľké jedlá môžu seniorov preťažiť, najmä ak sa necítia hladní. Menšie, zvládnuteľné porcie sú ľahšie stráviteľné a môžu pomôcť znovu vzbudiť záujem o jedlo.
Spríjemnite jedlo
To, ako jedlo vyzerá a vonia, môže mať veľký význam. Pestré farebné taniere s jedlom môžu byť atraktívnejšie. Snažte sa vytvoriť príjemné prostredie počas jedla – sadnite si k osobe, zapojte sa do rozhovoru a vyhnite sa rušivým podnetom, ako je napríklad televízor. Pokojná atmosféra ich môže povzbudiť, aby jedli viac.
Zamerajte sa na potraviny bohaté na živiny
Kvalita je často dôležitejšia ako kvantita. Ponúknite jedlá bohaté na živiny, ale nie príliš ťažké. Skvelou voľbou sú smoothies plné ovocia, zeleniny a bielkovín. Polievky, vajcia a jogurty môžu tiež poskytnúť cenné živiny bez toho, aby zahltili žalúdok.
Podporujte hydratáciu
Niekedy si seniori môžu mýliť smäd s hladom. Uistite sa, že počas dňa pijú dostatok tekutín, najmä vody. Ak vám obyčajná voda nechutí, vyskúšajte ochutenú vodu, bylinkové čaje alebo ovocné šťavy. Hydratácia zohráva dôležitú úlohu pri udržiavaní chuti do jedla a celkového zdravia.
Rešpektujte ich preferencie
Chuťové preferencie sa s vekom často menia. Venujte pozornosť potravinám, ktoré majú radi, a snažte sa ich zaradiť do jedál. Ak senior nemá rád určité textúry alebo chute, nájdite alternatívy, ktoré mu poskytnú rovnakú výživovú hodnotu, ale budú pre neho atraktívnejšie.
Monitorovanie liekov
Niektoré lieky môžu ako vedľajší účinok spôsobiť stratu chuti do jedla. Ak si všimnete výraznú zmenu po novom predpise, poraďte sa so zdravotníckym pracovníkom. Ten môže upraviť dávkovanie alebo ponúknuť alternatívy, ktoré majú menší vplyv na pocit hladu.
V prípade potreby používajte doplnky stravy
Ak má senior stále problém dostatočne sa najesť, môžu mu pomôcť výživové doplnky. Tieto doplnky sa dodávajú v rôznych formách, ako sú nápoje alebo prášky, a poskytujú základné vitamíny a minerály. Pred pridaním akýchkoľvek doplnkov do stravy sa však vždy poraďte so zdravotníckym pracovníkom.
Buďte trpezliví a solidárni
Povzbudiť seniora k jedlu môže byť náročné, ale je dôležité zostať trpezlivý. Násilné kŕmenie alebo nátlak môžu mať negatívny účinok. Namiesto toho ponúknite jedlo a občerstvenie bez toho, aby ste z toho robili problém. Oslavujte malé úspechy, napríklad keď dojedia jedlo, a sústreďte sa na postupné pokroky.
V spoločnosti Atena rozumieme výzvam opatrovania. Ak hľadáte odbornú podporu alebo poradenstvo, náš tím je tu pre vás. Kontaktujte nás ešte dnes a dozviete sa viac o tom, ako vám môžeme uľahčiť prácu!
