En todos los hogares ocurren pequeños accidentes. Conocer los primeros auxilios básicos te ayudará a resolver rápidamente los pequeños problemas. Estos conocimientos pueden evitar que las lesiones leves empeoren. También te darán confianza para actuar. Unas habilidades sencillas marcan una gran diferencia. Estar preparado aporta tranquilidad.
Tratamiento de quemaduras leves
Las quemaduras leves suelen producirse por agua caliente o accidentes en la cocina. Si se produce una pequeña quemadura, enfríala rápidamente. Mantén la quemadura bajo el chorro de agua fría durante 10 ó 15 minutos. Una compresa fría y húmeda también ayudará. Esto alivia el dolor y la hinchazón. Después de enfriarla, sécala con palmaditas suaves. Cubre la quemadura sin apretar con una gasa estéril. No utilices mantequilla ni aceites espesos. Estos retienen el calor. Evita perforar las ampollas.
Tratamiento de pequeños cortes y abrasiones
Los cortes y las abrasiones son frecuentes. Lávate primero las manos. Luego limpia la herida con agua fría y jabón suave. Elimina cualquier suciedad. Unas pinzas limpiadas con alcohol de quemar pueden eliminar pequeñas partículas. Si la herida sangra, presiona suavemente con un paño limpio. Tras la limpieza, una pomada antibiótica puede ayudar a prevenir la infección. Cubre la herida con un apósito estéril. Cambia el apósito a diario o si está húmedo o sucio.
Aliviar las mordeduras y picaduras de insectos
Las mordeduras y picaduras de insectos causan molestias. Si te pica una abeja, raspa el aguijón hacia un lado. Utiliza una uña o el borde de una tarjeta de crédito. No utilices pinzas; éstas pueden inyectar más veneno. Lava la zona con agua y jabón. Aplica una compresa fría durante 10-15 minutos para reducir la hinchazón y el dolor. El polvo líquido o la crema de hidrocortisona pueden aliviar el picor. Evita rascarte el lugar de la picadura.
Tratamiento de los esguinces leves mediante el método R.I.C.E.
Una torcedura de tobillo o de muñeca puede causar un esguince menor. Utiliza el método R.I.C.E.: Reposo, Hielo, Compresión, Elevación. Reposo: Deja descansar la articulación lesionada; no la utilices. Hielo: Aplica una bolsa de hielo (envuelta en un paño) durante 15-20 minutos varias veces al día. Esto reduce el dolor y la hinchazón. Estiramiento: Véndala suavemente con una venda elástica. Debe quedar ajustado, no apretado. Elevación: mantén el miembro lesionado elevado por encima del nivel del corazón siempre que sea posible. Esto también reduce la hinchazón.
Controlar una hemorragia nasal débil
Las hemorragias nasales no suelen ser graves. Siéntate erguido e inclínate ligeramente. Esto evitará que la sangre baje por la garganta. Aprieta la parte blanda de la nariz durante 10-15 minutos. Respira por la boca. Una compresa fría en la raíz de la nariz puede ayudar. Libera la presión lentamente. No te suenes la nariz durante varias horas después.
Cuándo buscar ayuda médica
Este consejo es para accidentes leves. Saber cuándo buscar ayuda profesional. Busca ayuda para cortes profundos o si la hemorragia no se detiene. Acude al médico en caso de quemaduras graves o en zonas sensibles como la cara o las manos. Si una picadura de insecto provoca problemas respiratorios, mareos o hinchazón generalizada, puede tratarse de una reacción alérgica grave. Llama inmediatamente a los servicios de urgencias. Si estás preocupado, acude al médico.
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