Pequenos acidentes acontecem em todas as casas. Conhecer os primeiros socorros básicos ajudar-te-á a lidar rapidamente com pequenos problemas. Estes conhecimentos podem evitar que pequenos ferimentos se agravem. Também te darão a confiança necessária para agir. Os conhecimentos simples fazem uma grande diferença. Estar preparado traz-te paz de espírito.
Tratamento de queimaduras ligeiras
As queimaduras ligeiras são frequentemente causadas por água quente ou por acidentes na cozinha. Se ocorrer uma pequena queimadura, arrefece-a rapidamente. Mantém a queimadura debaixo de água fria corrente durante 10 a 15 minutos. Uma compressa fria e húmida também ajuda. Alivia a dor e o inchaço. Depois de arrefecer, seca suavemente. Cobre a queimadura com uma gaze esterilizada. Não utilizes manteiga ou óleos espessos. Estes retêm o calor. Evita perfurar as bolhas.
Tratamento de pequenos cortes e escoriações
Os cortes e as escoriações são comuns. Lava primeiro as mãos. Depois, limpa a ferida com água fria e sabão neutro. Remove a sujidade. Uma pinça limpa com álcool pode remover pequenas partículas. Se a ferida estiver a sangrar, aplica uma ligeira pressão com um pano limpo. Depois de limpares a ferida, aplica uma pomada antibiótica para ajudar a prevenir a infeção. Cobre a ferida com um penso esterilizado. Muda o penso diariamente ou se estiver molhado ou sujo.
Alivia as picadas e ferroadas de insectos
As picadas e os ferrões dos insectos causam desconforto. Se fores picado por uma abelha, raspa o ferrão para o lado. Usa uma unha ou a ponta de um cartão de crédito. Não uses pinças; estas podem injetar mais veneno. Lava a zona com água e sabão. Aplica uma compressa fria durante 10-15 minutos para reduzir o inchaço e a dor. O pó líquido ou o creme de hidrocortisona podem aliviar a comichão. Evita coçar o local da picada.
Tratamento de entorses ligeiras utilizando o método R.I.C.E.
Um tornozelo ou pulso torcido pode causar uma pequena entorse. Utiliza o método R.I.C.E.: Repouso, Gelo, Compressão, Elevação. Repouso: Deixa a articulação lesionada descansar; não a utilizes. Gelo : Aplica um saco de gelo (embrulhado num pano) durante 15-20 minutos, várias vezes ao dia. Isto reduz a dor e o inchaço. Esticar: Ligar suavemente com uma ligadura elástica. Deve estar bem apertada, mas não apertada. Elevação: mantém o membro lesionado elevado acima do nível do coração sempre que possível. Isto também reduz o inchaço.
Gerir uma hemorragia nasal fraca
Normalmente, as hemorragias nasais não são graves. Senta-te direito e inclina-te ligeiramente. Isto evita que o sangue escorra pela garganta. Aperta a parte macia do nariz durante 10-15 minutos. Respira pela boca. Uma compressa fria na raiz do nariz pode ajudar. Liberta a pressão lentamente. Não assoes o nariz durante várias horas.
Quando deves procurar ajuda médica
Este conselho aplica-se a acidentes ligeiros. Sabe quando deves procurar ajuda profissional. Procura ajuda para cortes profundos ou se a hemorragia não parar. Vai a um médico se tiveres queimaduras graves ou queimaduras em áreas sensíveis, como a cara ou as mãos. Se uma picada de inseto provocar problemas respiratórios, tonturas ou inchaço generalizado, pode tratar-se de uma reação alérgica grave. Chama imediatamente os serviços de emergência. Se estiveres preocupado, consulta um médico.
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