Vanhustenhoitoalalla liikkuvat hoitajat etsivät jatkuvasti hoitoja, jotka tarjoavat tehokkuutta ilman kompromisseja. Vaikka nykyaikainen lääketiede tarjoaa vankan perustan, vaihtoehtoisen lääketieteen uudistavia vaikutuksia arvostetaan yhä enemmän. Monet hoitajat keskittyvät yrttien vanhoihin salaisuuksiin. Käydään läpi joitakin yrttejä, jotka ovat osoittautuneet tutkimuksissa.

Kurkuma (Curcuma longa)

  • Mikä tekee siitä erityisen: Kurkumiinin tärkein vaikuttava aine, kurkumiini, on osoittanut merkittäviä tulehdusta ehkäiseviä vaikutuksia. Foods-lehdessä vuonna 2017 julkaistun tutkimuksen mukaan kurkumiini vastaa ibuprofeenia tai jopa ylittää sen niveltulehdukseen liittyvän kivun vähentämisessä, mutta ilman ruoansulatuskanavaan kohdistuvia sivuvaikutuksia.
  • Käyttö: Niveltulehduksen lievittämisen lisäksi kurkumiinin on osoitettu olevan tehokas Alzheimerin taudin etenemisen hidastamisessa ja ruoansulatushäiriöiden lievittämisessä. Kurkuman lisääminen ruokaan tai kurkumaa sisältävän teen juominen voi olla sekä maukasta että lääkinnällistä.

Inkivääri (Zingiber officinale)

  • Mikä tekee siitä erityisen: Vuonna 2016Integrative Medicine Insights-lehdessä julkaistussa katsauksessa korostettiin inkiväärin tehoa pahoinvointia vastaan, erityisesti leikkauksen jälkeistä pahoinvointia ja kemoterapian aiheuttamaa pahoinvointia vastaan. Joissakin tapauksissa inkiväärin on todettu olevan tehokkaampi kuin reseptilääkkeet pahoinvointia vastaan.
  • Käyttö: Pahoinvointia ehkäisevien ominaisuuksiensa lisäksi inkivääri voi olla hyödyksi myös ruoansulatuskanavan yleiselle terveydelle. Seniorit voivat hyötyä sen hyödyllisistä vaikutuksista inkivääriteetä, inkiväärikarkkeja tai jopa inkivääriruokia nauttimalla.

Laventeli (Lavandula angustifolia)

  • Mikä tekee siitä erityisen:Journal of the Medical Association of Thailand -lehdessä julkaistussa tutkimuksessa todettiin, että laventelin eteerisen öljyn hengittäminen voi vähentää stressihormoni kortisolin määrää ja siten edistää rentoutumista.
  • Käyttö: Rauhoittavien ominaisuuksiensa ansiosta se sopii erinomaisesti ahdistuksen tai unihäiriöiden kanssa kamppaileville senioreille. Laventelipusseilla, eteerisillä öljyillä tai laventeliteellä voi olla rauhoittava vaikutus.

Kamomilla (Matricaria chamomilla)

  • Mikä tekee siitä erityisen:Molecular Medicine Reports-lehdessä julkaistun tutkimuksen mukaan kamomillauutteella on potentiaalisia unta parantavia ominaisuuksia, ja joidenkin tulosten mukaan se on yhtä tehokas kuin bentsodiatsepiinilääkkeet, mutta sillä on vähemmän sivuvaikutuksia.
  • Käyttö: Kamomillasta voi olla hyötyä unettomuudesta tai tulehdustiloista kärsiville senioreille. Lämmin kamomillatee ennen nukkumaanmenoa voi luoda pohjan levolliselle unelle.

Miksi valita kasviperäisiä vaihtoehtoja

  • Hellävarainen keholle: useimmat yrtit ovat hellävaraisia ja niillä on minimaaliset sivuvaikutukset, mikä on erityisen hyödyllistä ikääntyneiden herkälle tilalle.
  • Taloudellinen: Monet yrtit ovat reseptilääkkeisiin verrattuna hellävaraisempia lompakolle.
  • Monipuolinen terveys: Yrtit eivät vain korjaa oireita. Niiden tavoitteena on parantaa yleistä hyvinvointia ja tarjota kokonaisvaltainen lähestymistapa terveyteen.

Anna Atenan auttaa sinua

Pidä aina mielessä, että vaikka kasviperäisen hoidon houkutus on suuri, sen sisällyttäminen tulisi tehdä terveydenhuollon ammattilaisten ohjauksessa, erityisesti senioreiden kohdalla.

Hoitajat, jotka ovat sitoutuneet tarjoamaan parasta hoitoa, voivat löytää vaihtoehtolääketieteen palkitsevan tien, jota tutkia. Atena on valmis olemaan kumppanisi niille hoitajille, jotka haluavat olla yhteydessä kokonaisvaltaista lähestymistapaa arvostaviin vanhuksiin. Aloita matkasi myötätuntoiseen hoitoon kanssamme!