वरिष्ठों की सबसे आम बीमारियाँ कौन सी हैं?

जैसे-जैसे हमारी उम्र बढ़ती है, शरीर कई बदलावों से गुजरता है। इनमें से कई परिवर्तन विभिन्न रोगों के जोखिम को बढ़ाते हैं। जब बुजुर्गों की बात आती है तो डिमेंशिया एक आम समस्या है। हालाँकि, ऐसी अन्य बीमारियाँ भी हैं जिनके बारे में देखभाल करने वालों को जागरूक होने की आवश्यकता है। आज हम उन छह बीमारियों के बारे में बात करेंगे जो कई बुजुर्गों को होती हैं। यदि आप मनोभ्रंश के बारे में अधिक जानना चाहते हैं, तो आप यहाँ ऐसा कर सकते हैं।

1. गठिया

गठिया वरिष्ठों की एक आम बीमारी है, जो संयुक्त कठोरता की विशेषता है। यह आमतौर पर दर्द, सूजन और कम गतिशीलता का कारण बनता है। गठिया अक्सर समय के साथ जोड़ों में टूट-फूट के कारण होता है, हालांकि अन्य कारक जैसे आनुवंशिकी, मोटापा और पिछली चोटें भी योगदान दे सकती हैं। देखभाल करने वाले वरिष्ठ नागरिकों को व्यायाम करने और स्वस्थ खाने के लिए प्रोत्साहित करके गठिया का प्रबंधन करने में मदद कर सकते हैं। हालांकि, इस तरह के व्यायाम से जोड़ों पर दबाव नहीं पड़ना चाहिए, क्योंकि इससे स्थिति और बिगड़ती है।

2. ऑस्टियोपोरोसिस

ऑस्टियोपोरोसिस एक ऐसी स्थिति है जिसमें हड्डियां कमजोर और अधिक नाजुक हो जाती हैं , जिससे फ्रैक्चर का खतरा बढ़ जाता है। यह अक्सर आहार में कैल्शियम और विटामिन डी की कमी के कारण होता है। हालाँकि, यह वंशानुगत भी हो सकता है। इसलिए देखभाल करने वाले कैल्शियम और विटामिन डी से भरपूर आहार के माध्यम से वरिष्ठ नागरिकों की हड्डियों को मजबूत बनाए रखने में मदद कर सकते हैं। हमेशा सावधान रहना और दुर्घटनाओं से बचना भी महत्वपूर्ण है – एक छोटी सी गिरावट जो एक स्वस्थ व्यक्ति को नुकसान नहीं पहुँचाती है, उसके परिणामस्वरूप कई फ्रैक्चर होंगे।

3. हृदय रोग

बुजुर्गों में हृदय रोग मृत्यु का प्रमुख कारण है। यह हृदय और रक्त वाहिकाओं को प्रभावित करने वाली बीमारियों की एक पूरी श्रृंखला को संदर्भित करता है। इन स्थितियों में उच्च रक्तचाप, कोरोनरी हृदय रोग और हृदय की विफलता शामिल हैं। वरिष्ठ नागरिकों में हृदय रोग का सबसे आम कारण एक गतिहीन जीवन शैली, संतृप्त वसा और धूम्रपान में उच्च आहार है। देखभाल करने वाले अपने ग्राहकों को नियमित रूप से व्यायाम करने , स्वस्थ आहार खाने और यह निगरानी करने के लिए प्रोत्साहित करके हृदय रोग का प्रबंधन करने में मदद करेंगे कि क्या वे सभी निर्धारित दवाएं सही तरीके से ले रहे हैं और निर्धारित उपचार का पालन कर रहे हैं। अपने रक्तचाप को बार-बार लेना भी बहुत देर होने से पहले प्रतिक्रिया करने का एक अच्छा सक्रिय तरीका है।

4. मधुमेह

मधुमेह एक ऐसी स्थिति है जिसमें शरीर रक्त शर्करा के स्तर को सामान्य रूप से नियंत्रित नहीं कर पाता है । यदि अनियंत्रित छोड़ दिया जाए, तो यह तंत्रिका क्षति, अंधापन और गुर्दे की बीमारी सहित गंभीर जटिलताओं का कारण बनता है। मधुमेह 2. प्रकार वरिष्ठ नागरिकों में अधिक सामान्य है। सामान्य कारण उम्र, अनुवांशिक कारकों और अस्वास्थ्यकर जीवनशैली जैसे मोटापा, शारीरिक गतिविधि की कमी और खराब आहार का संयोजन है। देखभाल करने वाले रोगियों को स्वस्थ खाने, नियमित व्यायाम करने और उनके स्वास्थ्य सेवा प्रदाता द्वारा निर्देशित रक्त शर्करा की निगरानी करने के लिए प्रोत्साहित करके मधुमेह से लड़ने में मदद करेंगे।

5. श्वसन रोग

क्रॉनिक ऑब्सट्रक्टिव पल्मोनरी डिजीज और निमोनिया जैसे श्वसन रोग वरिष्ठ नागरिकों में आम हैं। इन बीमारियों से सांस लेने में तकलीफ, खांसी और सीने में दर्द हो सकता है। वे अक्सर गंभीर जटिलताओं का कारण बनते हैं। मुख्य कारण आमतौर पर धूम्रपान या लंबे समय तक प्रदूषकों के संपर्क में रहना है। देखभाल करने वाले वरिष्ठ नागरिकों को अत्यधिक धूम्रपान बंद करने के लिए प्रोत्साहित करके श्वसन रोग के लक्षणों का प्रबंधन करने में मदद करेंगे। जब किसी वरिष्ठ को खांसी या सांस लेने में परेशानी होने लगे तो उन्हें तुरंत डॉक्टर को दिखाना चाहिए। इस तरह, जटिलताओं के जोखिम को बहुत कम किया जा सकता है।

6. कर्क

बुजुर्गों में कैंसर मौत का प्रमुख कारण है। यह शरीर में असामान्य कोशिकाओं के अनियंत्रित विकास के कारण होता है। वरिष्ठ नागरिकों में फेफड़े, स्तन और प्रोस्टेट कैंसर जैसे कुछ प्रकार के कैंसर होने का खतरा अधिक होता है। योगदान करने वाले कारकों में पर्यावरण विषाक्त पदार्थ, बीमारी का पारिवारिक इतिहास और कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली शामिल हैं। देखभाल करने वाले रोगियों को नियमित जांच-पड़ताल प्रदान करके और उन्हें व्यायाम और स्वस्थ आहार जैसी स्वस्थ जीवन शैली की आदतों को अपनाने के लिए प्रोत्साहित करके कैंसर से उबरने में मदद कर सकते हैं।

सामान्य तौर पर, वरिष्ठ नागरिकों को विभिन्न स्वास्थ्य समस्याओं के बढ़ते जोखिम का सामना करना पड़ता है। इसलिए, देखभाल करने वालों को सबसे आम बीमारियों को जानना चाहिए और यह जानना चाहिए कि उनके लक्षणों को कैसे कम किया जाए। स्वस्थ आदतों को प्रोत्साहित करके, दवा के उपयोग की निगरानी और भावनात्मक समर्थन प्रदान करके देखभाल करने वाले वरिष्ठ नागरिकों को बीमारियों का प्रबंधन करने और जीवन की अच्छी गुणवत्ता बनाए रखने में मदद कर सकते हैं।