Ne visi vaikščiotojai yra vienodi. Vienos turi ratukus, kitos – ne. Vienos turi sėdynę, kitos – tik pagrindinį rėmą. Tinkamas pasirinkimas priklauso nuo naudotojo judrumo, pusiausvyros ir jėgos. Pasirinkti gali padėti kineziterapeutas arba slaugytojas. Svarbu reguliuojamas aukštis – netinkamai sureguliuojant vaikštynę galima patirti diskomfortą ir padidinti kritimo riziką.
Tinkamo aukščio vaikštynės reguliavimas
Tinkamai sureguliuota vaikštynė palengvina judėjimą ir padidina saugumą. Kai naudotojas stovi vaikštynėje, alkūnės turi būti šiek tiek sulenktos, maždaug 15 laipsnių kampu. Rankos turėtų patogiai remtis į rankenas. Per žemai padėta vaikštynė verčia žmogų susilenkti, o per aukštai padėta vaikštynė apkrauna pečius.
Tinkama vaikščiojimo technika
Daugelis žmonių stumia vaikštynę per daug priekyje, todėl ji gali prarasti stabilumą. Geriausia vaikštynę pastumti tik vienu žingsniu į priekį ir tik tada į ją įžengti. Pėdos turi likti vaikštynės rėmuose. Jei vaikštynė turi ratukus, naudotojai neturėtų per daug į juos remtis, nes jie gali greitai judėti. Svarbu tvirtai suimti rankenas ir žengti lėtus, kontroliuojamus žingsnius.
Judėjimas ant skirtingų paviršių
Lygia patalpų grindų danga vaikščioti lengviau, tačiau lauko reljefas gali būti klastingas. Nelygumai, kilimai ir slenksčiai didina riziką suklupti. Vaikštynės su didesniais ratais geriau juda nelygiu paviršiumi. Jei vaikštynė neturi ratukų, saugiau ją vaikštant pakelti, kad išvengtumėte suklupimo. Namuose patartina nuimti palaidus kilimus ir pritvirtinti kabelius, kad sumažintumėte kritimo riziką.
Kelkraščių ir laiptų įveikimas
Vaikštynės nėra skirtos laiptams. Jei nėra rampos ar lifto, geriau ieškoti saugios alternatyvos. Esant mažiems borteliams, padeda taisyklė „aukštyn – stipresne koja, žemyn – silpnesne”. Kylant borteliu, pirmiausia į viršų kyla stipresnė koja, tada silpnesnė ir galiausiai vaikštynė. Kai leidžiatės žemyn, pirmiausia eina vaikštynė, paskui silpnesnė koja ir galiausiai stipresnė koja.
Saugus sėdėjimas ir kėlimasis
Dauguma kritimų įvyksta sėdint arba keliantis. Sėdėdami turite atsitraukti, kol kojomis paliesite kėdę. Nusileisdami žmonės turėtų laikyti rankas ant kėdės porankių, o ne ant vaikštynės. Atsistojant saugiau pirmiausia rankomis atsitraukti nuo kėdės, o tada griebtis vaikštynės.
Vaikštynės priežiūra
Gerai prižiūrima vaikštynė suteikia geresnę atramą ir tarnauja ilgiau. Svarbu reguliariai tikrinti guminius galinius dangtelius ir ratukus, kad jie nesusidėvėtų. Jei vaikštynė turi stabdžius, juos reikia dažnai tikrinti. Reguliuoti ir remontuoti vaikštynę gali padėti slaugytojas arba šeimos narys.
Tinkamai naudojama vaikštynė padeda senjorams ir riboto judrumo žmonėms išlaikyti nepriklausomybę. Ji padidina stabilumą, sumažina kritimo riziką ir palengvina kasdienį judėjimą. „Atena” sujungia šeimas su profesionaliais slaugytojais, kurie gali padėti atlikti kasdienio gyvenimo veiksmus. Drąsiai kreipkitės į mus ir mes rasime jums tinkamiausią sprendimą.
