Kaip palaikyti senjorų sveikatą: dehidratacijos ir nepakankamos mitybos atpažinimas
Senjorų sveikatai labai svarbu atpažinti dehidratacijos ir netinkamos mitybos požymius. Dehidratacijos simptomai yra tamsus šlapimas ir galvos svaigimas, o nepakankama mityba gali pasireikšti neplanuotu svorio kritimu ir silpnumu. Senėjimas padidina šių būklių riziką dėl sumažėjusio troškulio jausmo ir kitų sveikatos problemų. Paprastos prevencinės priemonės, pavyzdžiui, skatinimas reguliariai vartoti skysčius ir maistingas maistas, yra labai svarbios jų gerovei.