Muzikos terapija – tai muzikos naudojimas psichinei ir fizinei sveikatai gerinti. Ji padeda žmonėms atsipalaiduoti, bendrauti ir užmegzti ryšį su savo emocijomis. Profesionalūs muzikos terapeutai kaip terapines priemones naudoja dainavimą, muzikos instrumentus ir muzikos klausymąsi. Muzikos terapija tinka įvairaus amžiaus žmonėms. Ji ypač veiksminga žmonėms, kenčiantiems nuo streso, nerimo ar atminties sutrikimų. Klientui nereikia turėti jokių muzikinių gebėjimų, kad ji būtų naudinga.
Muzika ramina protą ir kūną
Muzika padeda sumažinti stresą ir įtampą. Rami muzika sulėtina širdies ritmą ir palengvina kvėpavimą. Švelnios melodijos sukuria saugumo ir geros savijautos pojūtį, o tai ypač svarbu ligoninėse ar slaugos įstaigose.
Pavyzdžiui, lėta klasikinė muzika arba švelnūs fortepijono kūriniai gali pagerinti miegą. Gamtos garsai kartu su muzika taip pat veikia raminamai. Net tyliai dainuojant pažįstamą dainą galima padėti stresą patiriančiam žmogui.
Muzika suartina žmones
Muzika sukuria priklausymo jausmą. Socialinių paslaugų namuose ar ligoninėse muzikos terapija skatina bendrą veiklą. Dainavimas, plojimai į ritmą ar grojimas paprastais instrumentais suartina žmones. Ši ryšio forma ypač svarbi vienišiems ar izoliuotiems asmenims. Muzika gali padėti įveikti kalbos barjerus ar kalbos problemas. Kartais bendra daina pasako daugiau nei žodžiai.
Muzika sukelia prisiminimus
Muzika yra glaudžiai susijusi su atmintimi. Mėgstama daina iš praeities gali sukelti prisiminimus, kurie atrodė pamiršti. Tai ypač aktualu demencija ar Alzheimerio liga sergantiems žmonėms. Išgirdę pažįstamą melodiją, pacientai dažnai reaguoja šypsena, judesiais arba pradeda dainuoti. Šios reakcijos suteikia džiaugsmo jiems ir jų artimiesiems. Muzika pasiekia tas smegenų dalis, kurių nepasiekia kitos terapijos formos.
Kaip vyksta muzikos terapija
Muzikos terapeutas pirmiausia susipažįsta su klientu – jo muzikiniu skoniu, asmenine istorija ir emociniais poreikiais. Tuomet jis parengia paprastą planą, kuriame muzika naudojama psichinei ar fizinei būklei palaikyti. Įprasta veikla – tai grojaraščių klausymasis, dainavimas, judėjimas pagal muziką arba grojimas paprastais instrumentais. Tikslas – ne atlikti, o išreikšti jausmus ir pagerinti savijautą. Terapija gali būti atliekama individualiai arba grupėje. Ji taikoma ligoninėse, socialinių paslaugų namuose, terapijos centruose arba internetu.
Lengva naudoti muziką namuose
Muzikos terapijos poveikį taip pat galite perkelti į namus. Vakare, norėdami atsipalaiduoti, klausykitės raminančios muzikos. Dainuokite su mylimu žmogumi, kad pagerintumėte nuotaiką. Šokite pagal mėgstamą dainą, kad pajustumėte džiaugsmą ir pajudėtumėte. Pagyvenusiems žmonėms sudarykite grojaraštį su jų jaunystės dainomis. Paleiskite jiems jį reguliariai ir stebėkite jų reakciją. Jie gali šypsotis, jaustis ramūs, net nubraukti ašarą – visos šios išraiškos rodo, kad muzika juos giliai palietė.
Muzikos terapija slaugos darbe
Slaugytojai, naudodami muziką, gali lengviau užmegzti ryšį su slaugomu asmeniu ir pagerinti jo nuotaiką. Linksma melodija gali padėti lengviau atsikelti ryte. Rami daina gali nuraminti įtemptose situacijose. Agentūroje ” Atena Agency” mokome slaugytojus suprasti muzikos galią. Skatiname juos naudoti muziką, kad užmegztų glaudesnius santykius su savo klientais. Tai vienas iš daugelio būdų teikti slaugą širdimi.
Atėnuose ne tik samdome globėjus. Mes padedame šeimoms ir darbuotojams mokydami, patardami ir teikdami naujų idėjų. Muzikos terapija yra tik viena iš priemonių, kurias naudojame, kad kasdienė slauga taptų žmoniškesnė ir džiaugsmingesnė.
Jei ieškote slaugos darbo arba pagalbos artimam žmogui, esame čia dėl jūsų. Turėdami ilgametę patirtį ir suprasdami tiek klientų, tiek slaugytojų poreikius, sujungiame tuos, kurie nori padėti, su tais, kuriems to labiausiai reikia. Kartu keiskime pasaulį į gerąją pusę.
