Darbe reikia įdėti daug pastangų, todėl normalu, kad kartais jaučiatės prislėgti ar įstrigę. Tačiau tradiciniai patarimai ne visada padeda išspręsti šiuolaikines problemas. Kartais reikia naujo požiūrio, kad viskas pasikeistų. Jei jums sunku orientuotis darbo aplinkoje, pateikiame keturis netradicinius žingsnius, kurie gali padėti susigrąžinti kontrolę ir rasti džiaugsmą darbe. Šiais patarimais siekiama paskatinti naujus mąstymo būdus ir sugrąžinti nuotykių bei pozityvumo jausmą į jūsų darbinį gyvenimą.
Leiskitės į mažus nuotykius
Darbo dienos monotoniją pralaužkite mažais nuotykiais. Tai nedidelės, lengvai įgyvendinamos užduotys, kurios paįvairins jūsų kasdienybę. Į darbą keliaukite kitu maršrutu, per pertrauką išbandykite naują kavinę arba pietų pertrauką praleiskite tyrinėdami netoliese esantį parką. Šie nedideli pokyčiai gali atgaivinti jūsų protą ir suteikti jums naują požiūrį į situaciją. Maži nuotykiai primins jums, kad už jūsų darbo ribų yra pasaulis, kuris laukia, kol jį ištirsite.
Taikykite dviejų minučių taisyklę
Atidėliojimas gali būti pagrindinis streso šaltinis. Norėdami su tuo kovoti, įgyvendinkite dviejų minučių taisyklę: jei užduotis užtrunka dvi minutes ar trumpiau, atlikite ją iš karto. Tai padės jums atlikti mažas užduotis, kol jų nesusidarė daug ir jos netapo neįveikiamos. Tai ne tik sutrumpins jūsų darbų sąrašą, bet ir suteiks jums pasiekimo jausmą bei leis visą dieną dirbti produktyviai.
Augimo mąstysena
Pakeiskite augimo mąstyseną. Užuot laikę iššūkius neįveikiamomis kliūtimis, žiūrėkite į juos kaip į galimybę mokytis ir augti. Priimkite klaidas kaip mokymosi proceso dalį. Švęskite ne tik savo pasiekimus, bet ir pažangą. Toks mąstysenos pokytis gali sumažinti stresą ir padidinti jūsų atsparumą. Atminkite, kad kiekvienas ekspertas kažkada buvo pradedantysis.
Praktikuokitės dėmesingai klausytis
Vienas dažnai nepastebimų problemų darbe yra bendravimas. Praktikuokite dėmesingą klausymąsi, kad pagerintumėte bendravimą su kolegomis ir vadovais. .Tai reiškia, kad kai kas nors kalba, skirkite jam visą savo dėmesį ir atidžiai klausykitės Šypsokitės, užmegzkite akių kontaktą ir, prieš reaguodami, pagalvokite, ką jie sako. Tokia praktika gali paskatinti prasmingesnius pokalbius, geresnį komandinį darbą ir palankesnę darbo aplinką.
Darbo sunkumai gali būti bauginantys, tačiau yra ir įprastų kūrybiškų būdų jiems spręsti. ” Atena” supranta, kad problemos darbo vietoje yra sudėtingos. Siekiame padėti jums rasti darbą, kuris ne tik atitiktų jūsų įgūdžius, bet ir teiktų jums džiaugsmą bei pasitenkinimą. Susipažinkite su mūsų teikiamomis paslaugomis ir sužinokite, kaip galime padėti jums siekti karjeros tikslų.
