Артрит – поширене захворювання, яке вражає мільйони людей похилого віку в усьому світі. Він викликає запалення суглобів і може спричинити біль, скутість і обмежену рухливість. Для родичів або опікунів дуже важливо забезпечити людей похилого віку з артритом належним доглядом і підтримкою.
Люди похилого віку, які страждають на артрит, потребують особливого догляду через унікальні проблеми, пов’язані з цим захворюванням. Артрит ускладнює для людей похилого віку самостійне виконання повсякденних справ. Вони можуть мати труднощі з такими завданнями, як одягатися, готувати їжу або навіть пересуватися по дому. Артрит також може мати значний вплив на їхній емоційний стан. Це може призвести до розчарування, ізоляції і навіть депресії. Надання додаткового догляду та допомоги людям похилого віку, які страждають на артрит, має важливе значення для забезпечення їхнього комфорту, ефективного лікування симптомів, підтримки їхньої незалежності та покращення загальної якості життя. Сьогодні ми поговоримо про практичні та ефективні способи допомогти їм впоратися з цим станом та покращити якість життя.
Заохочуйте м’які фізичні вправи
Регулярні фізичні вправи дуже важливі для людей похилого віку з артритом. Заохочуйте їх займатися малотравматичними видами діяльності, такими як ходьба або плавання. Фізичні вправи можуть допомогти зберегти гнучкість суглобів, зміцнити м’язи та зменшити біль. Крім того, фізичні вправи – це чудовий спосіб покращити психічний стан людини похилого віку, оскільки фізичні вправи – це один з найкращих способів вивільнення ендорфінів. Ще одна величезна перевага фізичних вправ – контроль ваги. Якщо суглоби повинні витримувати меншу вагу, то навантаження на них буде меншим. Однак, незважаючи на те, що фізичні вправи здаються найкращим способом боротьби з симптомами артриту, важливо проконсультуватися з лікарем, перш ніж починати будь-які фізичні вправи.
Сприяти збалансованому харчуванню
Здорове харчування відіграє важливу роль в управлінні симптомами артриту. Заохочуйте людей похилого віку вживати різноманітну їжу, багату на поживні речовини, включаючи фрукти, овочі, цільні зерна, нежирні білки та корисні жири. Дослідження також показали, що куркума, яка містить куркумін, має антиоксидантні та протизапальні властивості. Це означає, що ви можете додати трохи смаку Індії до своїх страв і одночасно зменшити запалення та біль!
Лікування болю
Біль при артриті може бути виснажливим, але існують різні методи, які допомагають впоратися з ним. Терапія гарячим та холодним повітрям зарекомендувала себе як чудовий спосіб полегшення болю. Тривала гаряча ванна або використання електричної ковдри може зняти скутість. З іншого боку, використання гелевих пакетів з льодом може допомогти при болях у суглобах, набряках і запаленнях.
Завжди переконайтеся, що рушник загорнутий, оскільки небезпечно прикладати лід або дуже холодні предмети безпосередньо до шкіри. Також варто спробувати глибоке дихання та медитацію. А якщо ці методи не працюють або їх недостатньо, проконсультуйтеся з лікарем – можливо, знадобляться ліки.
Допоміжні засоби та комфортне середовище проживання
Забезпечити людей похилого віку допоміжними пристроями, які можуть полегшити навантаження на суглоби. Допоміжні засоби для ходьби, ноші та ергономічні інструменти можуть зробити повсякденні справи простішими та менш болючими. Переконайтеся, що ці допоміжні засоби правильно відрегульовані та зручні у використанні. Також важливо пристосувати будинок для людей похилого віку з артритом. Переконайтеся, що меблі зручні – на них легко сидіти і з них легко вставати. Ви можете додати подушки для додаткового комфорту. Усуньте небезпеку спотикання та встановіть поручні або поручні у ванних кімнатах і на сходових клітинах.
Емоційна підтримка
Емоційна підтримка важлива незалежно від стану старшого покоління. Артрит може мати додатковий вплив на емоційний стан людей похилого віку. Підтримуйте та розумійте. Намагайтеся заохочувати їх висловлювати свої почуття. Залучайте їх до діяльності, яка їм подобається, і допомагайте їм підтримувати соціальні зв’язки.
І останнє, але не менш важливе: переконайтеся, що ваш старший чоловік регулярно проходить профілактичні огляди. Це може допомогти контролювати прогресування хвороби та загальний стан здоров’я. Регулярні візити до медичних працівників допоможуть виявити будь-які проблеми, що виникають, або внести зміни до існуючих планів лікування.
Артрит – далеко не єдина проблема, з якою ви можете зіткнутися, доглядаючи за літніми людьми. Ось чому важливо мати поруч правильного партнера. Оскільки ми надаємо допомогу тисячам осіб, які здійснюють догляд, Atena може надати вам заспокоєння. У Atena знайдеться рішення для вас незалежно від того, чи стан вашого пацієнта погіршився, чи його перевели до медичного закладу, чи він покращився і більше не потребує догляду. Переконайтеся в цьому самі – подивіться, що наші клієнти говорять про наші послуги тут.
