Artrit är en vanlig sjukdom som drabbar miljontals äldre över hela världen. Den orsakar inflammation i lederna och kan orsaka smärta, stelhet och nedsatt rörlighet. Som anhörig eller vårdgivare är det mycket viktigt att ge äldre med artrit rätt vård och stöd.

Äldre som lider av artrit behöver extra omsorg på grund av de unika utmaningar som denna sjukdom medför. Artrit gör det svårt för äldre att utföra dagliga aktiviteter på egen hand. De kan ha svårt att klä på sig, laga mat eller ens ta sig runt i huset. Artrit kan också ha en betydande inverkan på deras känslomässiga välbefinnande. Detta kan leda till frustration, isolering och till och med depression. Att ge extra vård och hjälp till äldre med artrit är avgörande för att säkerställa deras komfort, effektivt hantera deras symtom, främja deras självständighet och förbättra deras övergripande livskvalitet. Idag ska vi prata om praktiska och effektiva sätt att hjälpa dem att hantera detta tillstånd och förbättra deras livskvalitet.

Uppmuntra till skonsam motion

Regelbunden motion är viktigt för äldre med artrit. Uppmuntra dem att ägna sig åt aktiviteter med låg belastning, t.ex. promenader eller simning. Motion kan hjälpa till att bibehålla ledflexibiliteten, stärka musklerna och minska smärtan. Dessutom är fysisk träning ett bra sätt att förbättra den äldre personens mentala tillstånd, eftersom träning är ett av de bästa sätten att frigöra endorfiner. En annan stor fördel med motion är viktkontroll. Om lederna måste bära mindre vikt blir deras belastning lägre. Men även om träning verkar vara det bästa sättet att hantera artritbesvär är det viktigt att rådgöra med läkare innan man börjar träna.

Främja en balanserad kost

En hälsosam kost spelar en viktig roll för att hantera symtomen på artrit. Uppmuntra äldre att äta en mängd olika näringsrika livsmedel, inklusive frukt, grönsaker, fullkorn, magra proteiner och hälsosamma fetter. Studier har också visat att gurkmeja, som innehåller kurkumin, har antioxidativa och antiinflammatoriska egenskaper. Det innebär att du kan lägga till en liten smak av Indien i dina måltider och samtidigt minska inflammation och smärta!

Behandling av smärta

Smärtan vid artrit kan vara förlamande, men det finns olika metoder för att hantera den. Både varma och kalla terapier har visat sig vara ett bra sätt att lindra smärta. Ett långt varmt bad eller användning av en elektrisk filt kan lindra stelhet. Å andra sidan kan ispåsar med gel hjälpa mot ledvärk, svullnad och inflammation.

Se alltid till att handduken är inlindad, eftersom det är farligt att applicera is eller mycket kalla föremål direkt på huden. Djupandning och meditation är också värt att prova. Och om dessa metoder inte fungerar eller inte är tillräckliga, kontakta vårdpersonal – medicinering kan behövas.

Hjälpmedel och en bekväm boendemiljö

Förse äldre med hjälpmedel som kan minska belastningen på deras leder. Gånghjälpmedel, bårar och ergonomiska verktyg kan göra vardagssysslorna enklare och mindre smärtsamma. Se till att dessa hjälpmedel är korrekt justerade och bekväma att använda. Det är också viktigt att anpassa hemmet för en äldre person med artrit. Se till att möblerna är bekväma – lätta att sitta på och resa sig från. Du kan lägga till kuddar för extra komfort. Avlägsna snubbelrisker och installera ledstänger eller stödhandtag i badrum och trapphus.

Känslomässigt stöd

Känslomässigt stöd är viktigt oavsett den äldre personens tillstånd. Artrit kan ha en ytterligare inverkan på det känslomässiga välbefinnandet hos äldre. Var stödjande och förstående. Försök att uppmuntra dem att uttrycka sina känslor. Låt dem delta i aktiviteter som de tycker om och hjälp dem att upprätthålla sociala kontakter.

Och sist men inte minst, se till att din senior får regelbundna förebyggande kontroller. Detta kan bidra till att övervaka sjukdomens utveckling och deras allmänna hälsa. Regelbundna besök hos vårdpersonal kan hjälpa till att identifiera nya problem eller ge uppdateringar av befintliga behandlingsplaner.

Artrit är långt ifrån den enda utmaning du kan ställas inför när du tar hand om en äldre person. Därför är det viktigt att ha rätt partner vid din sida. Eftersom vi finns här för tusentals vårdgivare kan Atena ge dig trygghet. Atena har en lösning för dig oavsett om din patients tillstånd har försämrats, flyttats till en vårdinrättning eller har förbättrats och inte längre behöver vård. Se själv – här kan du läsa vad våra kunder har att säga om våra tjänster.