Artritis is een veel voorkomende ziekte die wereldwijd miljoenen senioren treft. Het veroorzaakt ontsteking van de gewrichten en kan pijn, stijfheid en verminderde mobiliteit veroorzaken. Als familielid of verzorger is het heel belangrijk om senioren met artritis de juiste zorg en ondersteuning te bieden.

Senioren die lijden aan artritis hebben extra zorg nodig vanwege de unieke uitdagingen die deze ziekte met zich meebrengt. Artritis maakt het voor senioren moeilijk om dagelijkse activiteiten zelfstandig uit te voeren. Ze kunnen moeite hebben met taken als aankleden, eten klaarmaken of zelfs rondlopen in huis. Artritis kan ook een grote impact hebben op hun emotionele welzijn. Dit kan leiden tot frustratie, isolatie en zelfs depressie. Aanvullende zorg en hulp bieden aan senioren met artritis is essentieel om hun comfort te garanderen, hun symptomen effectief te beheren, hun onafhankelijkheid te bevorderen en hun algehele levenskwaliteit te verbeteren. Vandaag bespreken we praktische en effectieve manieren om hen te helpen met deze aandoening om te gaan en hun levenskwaliteit te verbeteren.

Moedig lichte lichaamsbeweging aan

Regelmatige lichaamsbeweging is essentieel voor senioren met artritis. Moedig hen aan om activiteiten te doen die weinig impact hebben, zoals wandelen of zwemmen. Lichaamsbeweging kan helpen om gewrichten soepel te houden, spieren te versterken en pijn te verminderen. Daarnaast is lichaamsbeweging een geweldige manier om de mentale toestand van een senior te verbeteren, omdat lichaamsbeweging een van de beste manieren is om endorfine vrij te maken. Een ander groot voordeel van lichaamsbeweging is gewichtsbeheersing. Als de gewrichten minder gewicht moeten dragen, zal hun belasting lager zijn. Maar ook al lijkt lichaamsbeweging de beste manier om met artritissymptomen om te gaan, het is essentieel om een professional in de gezondheidszorg te raadplegen voordat je met lichaamsbeweging begint.

Een evenwichtig dieet bevorderen

Een gezond dieet speelt een belangrijke rol bij het beheersen van de symptomen van artritis. Moedig senioren aan om een verscheidenheid aan voedingsrijk voedsel te eten, waaronder fruit, groenten, volle granen, magere eiwitten en gezonde vetten. Onderzoeken hebben ook aangetoond dat kurkuma, dat curcumine bevat, antioxiderende en ontstekingsremmende eigenschappen heeft. Dit betekent dat je een beetje India aan je maaltijden kunt toevoegen en tegelijkertijd ontstekingen en pijn kunt verminderen!

Behandeling van pijn

De pijn van artritis kan slopend zijn, maar er zijn verschillende methoden om er mee om te gaan. Zowel warme als koude therapieën hebben bewezen een geweldige manier te zijn om de pijn te verlichten. Een lang warm bad of het gebruik van een elektrische deken kan stijfheid verlichten. Aan de andere kant kan het gebruik van gel-ijspakkingen helpen bij gewrichtspijn, zwelling en ontsteking.

Zorg er altijd voor dat de handdoek omwikkeld is, want het is gevaarlijk om ijs of zeer koude voorwerpen direct op de huid aan te brengen. Diep ademhalen en meditatie zijn ook het proberen waard. En als deze methoden niet werken of niet voldoende zijn, raadpleeg dan een gezondheidsprofessional – medicijnen kunnen nodig zijn.

Hulpmiddelen en een comfortabele leefomgeving

Voorzie senioren van hulpmiddelen die de druk op hun gewrichten kunnen verlichten. Loophulpmiddelen, brancards en ergonomische hulpmiddelen kunnen alledaagse taken makkelijker en minder pijnlijk maken. Zorg ervoor dat deze hulpmiddelen goed zijn afgesteld en comfortabel in gebruik zijn. Het is ook belangrijk om het huis van een senior met artritis aan te passen. Zorg ervoor dat het meubilair comfortabel is – gemakkelijk om op te zitten en op te staan. Je kunt kussens toevoegen voor extra comfort. Elimineer struikelgevaar en installeer leuningen of handgrepen in badkamers en trappenhuizen.

Emotionele ondersteuning

Emotionele steun is essentieel, ongeacht de toestand van de senior. Artritis kan een bijkomende impact hebben op het emotionele welzijn van senioren. Wees ondersteunend en begripvol. Probeer hen aan te moedigen om hun gevoelens te uiten. Betrek ze bij activiteiten die ze leuk vinden en help ze sociale banden te onderhouden.

En last but not least, zorg ervoor dat je senior regelmatig preventief gecontroleerd wordt. Dit kan helpen om de progressie van de ziekte en hun algemene gezondheid te volgen. Regelmatige bezoeken aan gezondheidsprofessionals kunnen helpen bij het identificeren van nieuwe problemen of het bijwerken van bestaande behandelplannen.

Artritis is lang niet de enige uitdaging waarmee je te maken kunt krijgen als je voor een senior zorgt. Daarom is het belangrijk om de juiste partner aan je zijde te hebben. Omdat we er zijn voor duizenden zorgverleners, kan Atena je geruststellen. Atena heeft een oplossing voor je, of de toestand van je patiënt nu verslechterd is, overgeplaatst is naar een medische instelling of verbeterd is en geen zorg meer nodig heeft. Ontdek het zelf – lees hier wat onze klanten te zeggen hebben over onze diensten.